いま!LINEでラブコスメと友だちになると、50ポイントプレゼント

≫詳しくはこちら

足がむくんでパンパンに。足のむくみの原因と解消法

カテゴリー:フットケア

フットケア

足のむくみの原因とむくみ解消法でお悩みの方へ

寝る前の5分でできる
足のむくみを解消するリンパマッサージ

朝と昼では全然ちがう。昼には足がむくんでパンパンに

靴下の跡が消えない!むくみの原因と解消法

先日、スタッフ数名と足湯に行ったのですが、靴下を脱ぐと皆の足に共通してあるモノが発生していました。

それは…

ハッキリくっきり付いた靴下の跡…。まるで足首を圧迫していたかのように、グルリと一周していたのです。その後、足湯に浸かりながら足の『むくみ』についての話題で盛り上がりました。

「季節問わず、『むくみ』が気になって仕方ない。調子がいいのは朝だけ!昼にはもうパンパンになります。夏はサンダルの跡がしっかり付いて、冬は朝履けたブーツに足が入らない!!なんてことも…。ほぐしたり、簡単なマッサージをしてもガンコで、いつも気になる。」

「上半身は気にならないけど、とにかく足だけが太い!エステに行ったら原因はむくみって言われたけど、なかなか良くならない。なんで~!?」

などなど。とにかく多くの女性が足の『むくみ』を気にしています。ボディはなんとかできるけれど、足だけが、足のむくみだけが…と。最後の一手が決まらないようです。

足のむくみの原因と対策 日常生活でできるむくみ解消法

足のむくみの原因とリンパマッサージでむくみ解消法

そこで、開発担当:花川さんに、『むくみ』のメカニズムについて聞いてみました。

「むくみについてですね。一般的に下半身のむくみは、不要なものが蓄積されて起こります。しっかり流れていないことが原因。パンプスやブーツ、サンダルなど靴の圧迫感なども、足全体に繋がることがあります。

また立ち仕事なども、常に足に力を入れていることで、むくみを感じやすくなります。冷えたように感じるのも、内側がしっかり巡ってないからです。

体を温めながら、足を集中的にマッサージするのが素早い対策。足の不要なものは、全身の巡りにも関係してきます。そのため、マッサージをしないままでは、セルライトになることも。5分でも3分でも、しっかりマッサージを継続することがポイントですね。」

そう言えば、スタッフの中でも、エステなどに行ったときに『下半身はお手入れを実感するのに時間がかかる』と言われたことがあるようです。週に一度のエステでは、なかなか理想には近づけない…。

足のむくみを取るリンパマッサージのやり方

足のむくみをとるリンパマッサージ方法の図

1.まずはふくらはぎの筋肉の真下の、細い筋のある箇所を探します。

2.親指でそこをグッと掴むように刺激をして、1・2・3・4・5、と5秒間押します。
これを左右どちらにも行ってください。

3.次に、足首~ふくらはぎを、ゆっくり指先からつまむように、下から上へ刺激します。グッ、グッと押すように、これを左右10回程度行います。

4.次に、ふくらはぎ全体をほぐすように、下から上へとひき上げるように滑らせます。左右10回程度行いましょう。

5.最後に、ひざから太ももを、手で包み込むように覆います。指でつまむように10回程度揉みます。

※強さは、敵度な刺激で撫でて押す程度の『ナデオシタッチ』をオススメします。


早速、やってみると、足の真ん中あたりのグリグリと硬くなったポイントが刺激されて、ほどよく気持ちイイ!しかも、ただ押すだけ、こするだけ、なので予想以上に簡単でした。気持ちが軽くなるようで、とてもスッキリします。

お客様からもこのような体験コメントを頂きました。

プエラリア・ハーバル・ジェルを使ってマッサージした方の口コミ

何より自分で触れても肌が気持ちいいです!

プエラリア・ハーバルジェルは、本当に実感できるのが早いです!お風呂上がりに塗れば塗るだけ、肌がつるつるしっとり、柔らかくなります!数回使っただけで、1リットル購入を決めました(笑)マッサージしながら塗り込んだのがよかったのか、足のむくみがすっきりし、血流も良くなったのか、肌が綺麗にみえます!

さらに驚いたのは女性らしさの実感です。私は今まで自分の胸に対して無関心でした。しかし、LCさんのサイトをみて、もっと魅力的な胸になりたい!と思い、LCさんのサイトにのっているバストアップマッサージの動画をみながら、プエラリア・ハーバルジェルでマッサージしてみました。

ほんとにこのマッサージでバストにハリが出るのだろうか…と、お風呂上がりに半信半疑でやっていました。 マッサージを終え、ブラジャーを着けてみると、「ん?なんかハリが出た?え!すごいすごい!」となりました(笑)

また、胸のあたりや背中で気になっていた肌も数回塗っただけで実感!あんなに長年悩んでいたのに…まさか数回でこんなに実感ができるなんて思っていなかったので驚きでした。
(しろくまさん/19歳/学生)

寝る前の5分でできる足のむくみを解消するマッサージ方法

寝る前の5分でできる足のむくみをとるマッサージ方法で美脚を目指す

プエラリア・ハーバルジェル』を使用して、簡単にできるこの特別マッサージ。ポイントをおさえて押したり、撫でたりするだけですので、TVを観ながら、夜寝る前にお布団の上で、など日常生活にすぐに取り入れることができます。

オススメの使用方法は、寝る前の5分間!

ベッドの上で軽くストレッチをしてから、ジェルを取り出して行ってみましょう。毎日続けるうちに、こんなことが!


朝起きると足スッキリ!そのまま夜まで

靴下や網タイツなど脱いだときの跡が気にならない

ミニスカートや短いボトムがスッキリと履きこなせ、バランス良く見える

朝履いたブーツが夜もすんなり入る

パンパンな状態が気にならず軽やかに過ごせる

常に足スッキリ!どんな洋服でもすんなり足を通せます。なめらかなジェルで、寝る前の5分は足スッキリマッサージタイム、といきましょう。足がスッキリと感じられれば、全体的なバランスがスリムに見えるでしょう。

プエラリア・ハーバルジェル

プエラリア・ハーバルジェル
肌にハリを与える『プエラリアミリフィカ根エキス』を独自配合したLCラブコスメオリジナルのボディジェル。お風呂上りのマッサージ用のジェルとしてお使いいただくのもおすすめです。マッサージをすることで、足のむくみの対策にも◎です。

お悩みにおすすめの商品

オトナの女を磨くならLC「恋愛力アップ特集TOP」

商品・ページを探している方へ

最近チェックした商品

あなたにおすすめの商品



LCラブコスメの安心の梱包

  • LCならではの安心・丁寧な梱包
  • 宅配伝票も分らないように記載
  • 商品名を選ぶことができます
  • 外見は無地のダンボール



エンドインフォ








カレンダー