ダイエットの悩み/3ページ目
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痩せたいです私は身長が160cmで体重が68キロくらいです。友達がダイエットに成功したので私も今年中に標準体重までにしたいと思っています。なにかいいダイエット方法はありますか? それと、下腹部に効くダイエット方法があったら教えてくださいm(__)m お願いします(*^^*) |
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下っ腹がこんにちは 私は下っ腹が出ています 綺麗に下っ腹だけポコッと でています。腹筋をしても なかなか下っ腹は へっこまなぃです。私は 板のようなお腹になりたいです 運動法などなんでもいいので お金のかからない方法 教えて下さい? |
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体重を減らしたいのと基礎代謝の増やし方。こんばんは。 ワタシは30歳で見掛けはぽっちゃりしていますが、体重計に乗るとお世辞にもぽっちゃりとは言えない体重なのです(T_T)。周りから健康のためにも美容のためにも痩せろというのですがなかなか上手くいきません。お腹もポッコリ出ていて自分でもどうしようと悩んでいます。でも食べる事は大好きですのでせめて基礎代謝を増やしたいのですがどうしたら増やせるでしょうか？具体的な方法を教えて下さると有難いです… |
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食事に興味がない…こんにちは、ちぇりといいます。大学2年19歳で一人暮らし2年目です。 カテ違いだと思いますが、ここしかないと思ったので質問させて頂きます。 相談内容は、(私が)食事にあまり興味がない事についてです。長文ですみません。 人の料理はおいしいと思うし、友達と食べに行くのも楽しくて好きですが、一人になると「食べなくていい」と思ってしまいます。 別にダイエットをしている訳ではありません。 一人暮らし後の普… |
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腹と尻に効くダイエット教えて下さいm(__)m6、4、3の三児の母です。 体重がやっと標準体重という所まで戻りました(。´Д⊂) しかし、産む前より後5キロどうしても戻りません… きっと、腹とお尻に5キロついてるのが分かるので、腹とお尻痩せのオススメを教えて下さい! 運動は、幼稚園の通園歩きで、往復30分×2。 下の子と散歩往復30分ぐらいです 食事は、朝昼は、バタバタして食べれる時と食べれない有。 おやつ無し。 ちょい早目に夕ごはんは、… |
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程よい体系が分からないダイエット関係の質問は初めてなのですが、みなさまの思う「普通」の感覚を知りたいと思って質問させて頂きます。 私は身長164cm、体重50kg、スリーサイズが上から84-64-88で、服は7〜9号です。 自分ではまあ普通の体系と思うのですが、彼から「もっと太ってもいいんじゃない？」と言われます。でも逆に女友達には「50超えたらアウトだよね」と言われて、そのボーダーに乗っているため焦ったりもします。… |
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ピルと漢方薬は併用できる?こんばんは。はじめまして。 私は数年前から避妊のためにピルを飲んでいます。 最近体重が気になりはじめ、ダイエットしましたが、あまり痩せなかったのにも、かかわらずすぐにリバウンド… 30代で代謝も悪くなってきているせいも、あると思います。 そこで知人が使用している漢方薬を試してみようかと、思っています。 『へん○き』と言う名前でお通じがよくなり、代謝が上がるそうで、今の私にあってるのでは…と思い。… |
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| 2504 |
ダイエットを続けていますがなかなか体重が減りま・・・１ヶ月程近所のジムに通っているのですが、体重の変動がほとんどありません・・。 １６０ｃｍで６５ｋｇなのですが体脂肪計で計ってみると診断は「固太り」とでました。調べてみると一番痩せにくい体とのこと・・。このままあきらめるのは悔しいので、なんとかして体重に変動を起こしたいのですがなかなか難しそうです。 もしなにか有効な手段をご存知な方がいらっしゃいましたらアドバイスなど宜しくお願い致します。 ※固太… |
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| 2409 |
食べてもお腹は出てあばらは浮いてて‥こんにちは、初めて質問させていただきます。 私はある程度腰回りや腕、足などにぷにぷにとした余分?な肉があります。たくさん食べて運動などしなくても、太るのはいつも決まってお腹と足‥ですが、なぜかいつもあばらだけ浮いててみっともないのです。まるで妖怪のようなアンバランスさ。そこだけ太ろうとしても他の部分にお肉がつくだけで、あばらが見えるのだけは変わりません。 これは俗にいう胃下垂が原因ですか？あばらの… |
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| 2203 |
生理前に止まらない食欲を抑えるには…?初めて投稿させていただきます。 生理前症候群ほど症状はひどくないのですが、 私は生理前になると食欲が倍増してしまいます。 下半身がむくみやすい体質でもあり、生理前の1〜2kgの体重増加はあまり気にしてはいなかったのですが… さすがにそれだけ変化があると彼に「すこし太ったね」と言われてしまいます… この生理前の食欲を上手くコントロール出来ればよいのですが、我慢すると余計にイライラしてしまい、な… |
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| No. | タイトル | 内容の評価 | 種類 |
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最近太ってきました3㌔痩せる方法を教えて？最近夜の飲み会が多く太ってしまいした。即効き目のあるダイエット方法を教えて下さい。 |
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痩せたいんです久々に投稿します 私は21歳大学生です 154センチという身長ながら55キロあります 実は汗でじんましんが出るというコリン性蕁麻疹を患っています なのでダイエットには運動が一番いいと思っていても十分な運動ができません またお風呂につかるのも長時間はできません 大学生ということもあり、規則正しい生活を送ろうと思っても難しく 食生活を整えようとしばらく続けてみたのですが、やり方が悪いのか、合ってい… |
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大幅に痩せたから…？みなさんに質問です。過去に10キロ痩せたことがあります。といっても、急激に痩せたのではなく、１年半くらいのスローペースでした。そして、痩せた体を見て気付いたことがあるんです。それは変な線！！太ももやお腹周りに、妊娠線のようなものが出てきたんです。これ、どうやったら消えるのでしょう…。同じ経験をされた方、いらっしゃいますか？ |
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暴食、ホルモンの乱れはじめまして。 ご閲覧ありがとうございます。 相談内容はダイエット。ダイエットをしなくてはと、食べ物を制限する傍ら、ストレスが溜まると胃が痛くなるまで食べ過ぎてしまいます。 (吐きたいのですが中々吐くこともできないので常にお腹はいっぱいいっぱいです) お腹をいっぱいにしたり、おいしいものが食べたいわけではなくパサパサしたものを延々と食べ続けないの気が済まないのです。 そのせいからか、生理が1… |
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女性ホルモン：生理：サプリメントはじめまして。ちょっと気になることがあったので、わかる方がいらっしゃいましたら回答頂けたらなと思います。現在プエラリアのサプリメントを飲んでいるのですが、あれは女性ホルモンを増やす・・ような感じの商品ですよね。それで生理中はホルモンの関係で太りやすい、痩せにくいと定説というか科学的にどうなのかはわかりませんが女性ホルモンが関係していたような話をよく聞くので、もしかしてサプリメントを続けるとちょっと… |
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| 6714 |
ダイエットが長続きしませんこんにちは。 いつもお世話になっております、あみなと申します。 長年悩んでいることがあります。 それはダイエットが続かないということです。 食事制限も運動もやってみましたが、すぐに結果が出ないことにイライラして我慢できなくてやめてしまいます。 もちろんすぐに結果が出るものではないとわかってはいるのですが…。 どうすればダイエットが長続きして、かつきちんと痩せられますか？ 今の体型は153㎝、5… |
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| 129 |
ストレスで食べ過ぎてしまいます。私は、ストレスがたまってくると、甘いものをたくさん食べてしまいます。食べることで、少し落ち着くのですが、体重は右肩上がりなんです…。運動をすればよいのですが、仕事が忙しく、なかなかできません。こんな私でもチャレンジできるダイエットってありませんか？ |
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食べるとすぐ太りますお菓子などはできるだけ食べないようにしているのですが食事をするとすぐに太ります。ちなみにお酒は週に１回くらいですし外食はあまりしません。朝ご飯も少しですし、夜はあまり食べないようにしています。食べても食べても太らない人がうらやましいです。どうすれば良いでしょうか？ |
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不健康な痩せ方から太りました皆さんはじめまして。ストレスから昨年9月頃から食事がほとんどとれず栄養剤で2食、ひどい時は3食していました。そのせいで不健康に痩せてしまいました。また、今年の2月後半から食べられるようになったのですが、お腹周りにぜい肉がついてしまいました。あまりレベルの高いダイエットは今の段階では出来ないので、ストレッチや食事内容、なるべく歩くなどを思案してます。ダイエットは、初めてで何から始めて良いのかわからな… |
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ダイエットのきっかけは…？こんにちは。突然ですが、ダイエットをして痩せた経験をしたことがある方、現在ダイエットを頑張っている全ての方々にぜひ回答をお願いします。 皆さんがダイエットをしようとしたきっかけは何ですか？ もしくは、ダイエットを頑張れる理由は何ですか？ 私は高校時代にダイエットをして痩せました。私はどちらかといえば気紛れで飽きやすい性格だと思います。それなのに、なぜ痩せたのかというと、その時は恋していたか… |
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こんにちは、moeと申します。 最近、ダイエットを始め、だんだんやせてきました。あと2週間ほどで彼氏と会うので、なにかラ...
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