基礎体温の悩み｜女性のお悩み相談は教えてLC！

基礎体温の悩み

基礎体温の悩みは、正しく測定できているか、または、正しい測定方法についてわからないと言う事が多いようです。

基礎体温はその時の体調などによって変化したり、測定箇所も通常の温度計とは異なるため、正しい測定方法は意外と知られていないようです。一般的には、朝起きた時に測定しますが、この時身体を動かしたり、激しい運動をしてはいけません。安静時に測定します。できれば毎日決まった時間に測るのが理想です。そして測定箇所も、舌下に入れて専用の体温計で測定します。正常な基礎体温には特徴があります。

まず、1カ月の基礎体温の流れが、低温期と高温期の2相にしっかり分かれていること。そして、この低温期から高温期へと体温が上がる際は、個人差はありますが、1～2日という短期間で一気に体温が上昇します。高温期に入ると、基礎体温は10～14日間、下がることなく、高いままの状態が続きます。このように、1カ月を通して変化する基礎体温ですが、この状態が見られないといった悩みが寄せられます。

基礎体温の悩みについて、疑問をご投稿ください。また、基礎体温の悩みについての回答も受けつけております。

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No.	タイトル	内容の評価	種類
10684	基礎体温を習慣づけるには皆さん、こんにちは。お世話になっております。アラサーの今さらこのような質問でお恥ずかしいのですが… 基礎体温についてです。結婚したことや、最近生理周期が長くなったような気もして基礎体温をきちんと計測して自分のカラダについて調べてみようとおもいました。しかし、なかなか続けられません。（というか、始めることもできず…）気持ちはすっごくあり、枕元に基礎体温計を置いているのですがそちらへ手… 質問日時：2018-11-26 11:17:18	未評価	受付中 1件
7893	この基礎体温では妊娠しにくいでしょうか？結婚してまもなく1年になります。夫31歳、私26歳です。結婚式も終わりそろそろ子供を授かりたいと思っています。3ヶ月タイミングをみて仲良ししましたが生理がきてしまいました。最初の2ヶ月は生理が来てしまった日にちからみてタイミングがあっていないと感じたのですが、3ヶ月目はタイミングは大丈夫だったと思っています。生理周期は1年に2回くらい5日間くらい遅れることがあるのですがそれ以外は30日～31… 質問日時：2016-07-17 07:53:40	未評価	受付中 2件
5965	基礎体温のタイミング基礎体温を付けて、丸4ヶ月以上経ちました。いつもは目覚ましで目が覚めたらすぐ基礎体温を測るのですが、時々、普段起きる時間の1時間前に、トイレに行きたくて目が覚めることがあります。トイレの後は、普段起きる時間まで寝ています。その間、1時間程度なんですが、基礎体温に影響はないんでしょうか? 質問日時：2014-08-05 09:12:10	未評価	締切済 1件
5867	高温期の体温が安定しないはじめまして、こと　と申します。今年の3月の下旬から、基礎体温をつけはじめているのですが、グラフの波形が、ガタガタで、高温期の体温が安定しない周期が3回続いています。月経周期は、28～32日で安定していますが、高温期の体温が安定しないことが、不妊につながるのではないかと、心配です。体温計は専用のものを使用して、正しく計測できていると思います。わたしは現在、バセドウ病の治療を受けて、３年になり… 質問日時：2014-06-25 22:39:00	未評価	受付中 1件
5079	これって妊娠してますか? 唐突にすみません。 8月24日から生理がありました。 30日に終わりその夜主人と仲良くしました。 9月2日朝からずっと37℃後半の熱と軽い頭痛が続いています(今日は9月6日)。平熱は36℃台です。生理周期は28日でほとんどずれません。基礎体温は主人からつけなくていいと言われて自然に任せています。こんなに早い排卵&妊娠の可能性ってあるんでしょうか? 質問日時：2013-09-06 20:38:51	未評価	締切済 1件
5052	基礎体温の正しい測り方を教えて下さい。度々お世話になっております、咲羅と申します。今年で２１歳になりますが、二十歳になる前から基礎体温をつけています。正確には、昔つけていたけど一時期やめてしまい、また再開した、という感じです。また真面目に記録し直そうと思い新しく基礎体温計(多機能タイプ)も買い、毎日基礎体温や体調も記録して２ヶ月程になりますが、今更ながら疑問があります。私は毎朝決まった時間に起きていません。現在… 質問日時：2013-08-28 12:16:54	未評価	締切済 3件
2177	どこから高温期でしょうか？いつもお世話になっております。毎日基礎体温を計っていますが、今回、いつから高温期なのかよく分からず。。周期はバラバラで２５〜３０日です。体温が低めで、低温期で３５℃前半。。高温期で、３５℃後半〜３６℃前半です。周期１０日目までは、平均３５．５℃で、１１日目でガクっと下がり、１２日目からは、３５．９９　　　　　　　　３５．７８　　　　　　　　３５．９１　　　　　　　　３５… 質問日時：2011-05-18 17:22:47	未評価	受付中 0件

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