質問
バストケアに何が効くのか…(泣)
初めまして、初投稿です。
20歳既婚なのですが、高校のころから自分の胸の小ささが悩みの種です。
というのも胸が大きくなった、成長してる、と感じたのは小学校高学年の頃。
周りよりも早くブラをつけるようになり、うれしく思ってました。
けどその喜びもつかの間、
Bになるかならないかというところで成長は止まり、以降一切変化の兆しもありません…。
身長も小５あたりで成長が止まり、小学生のころとほぼ変わらないサイズ・体型です。
(変化と言えば就職した頃に体調を崩し約5キロ痩せたくらいです)
高校生の時から胸のサイズを気にはしてましたが、本格的に悩むようになったのは旦那と付き合ってから。そして結婚してからはより悩むようになってしまいました。
きな粉牛乳を飲んだり、毎日大豆製品を摂取してみたり、マッサージしてみたり…。
自分なりにいろいろ調べて試しましたが効果が見えず、効果がないと(こんなの意味ないのかな…？)なんて思う上、めんどくさがりも相まって長続きしません。
とりあえず評判のいいきな粉牛乳は飲み続けてます。大豆製品も摂取してます。
他に何かいい方法などありますか…？
これがおススメ！これで大きくなった！なんてものがあれば教えていただきたいです。
(できればあまりお金をかけない方法で…)
回答（1）
眠り姫さん はじめまして。
貧乳の既婚者です（笑）
胸元の筋肉を強化するマッサージとかいいと思いますよ。（少しだけ効果あり。）
結局は脂肪なので、胸あたりの筋力を鍛えないと胸にもとどまらないし、垂れます。（私は垂れるほどないけど。）
私自身も悩んでます。妊娠出産を経験しましたが、そんなに大きくならなかった筋金入りの貧乳なので。。。（正直わくわくしたけど、生理の時に張るレベルしか大きくならなかったので。。。）
豆乳や大豆以外に鶏ささみや動物性の低脂肪なものを重要です。（筋肉になるものを少し取るようにしてマッサージする。）
お礼：
アンジェさん回答ありがとうございます。
筋肉をつけるイメージの食事も大事なんですね…！
体調を崩して痩せてから、食べる量も減ったままで旦那からももう少し太れと言われますし、体に脂肪をつける努力も必要そうですσ^_^;
下手に妊娠出産に期待しないで頑張ってみます(*´^`)！
- そげ胸、老け胸をふっくらバストに！
- 加齢とともに現れるそげ胸（そげ乳）や老け胸。胸が最近痩せた、胸がしぼむなどと気になるときはバストケア対策を行いましょう！
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