質問
AAAカップ？
バストが小さいのか悩みです。
自分で測って、バストのアンダーとトップの差で何カップかを調べると、どうやらわたしはAA65よりも小さいようでした。以前お店で測ってもらった時はA65を買ったと思います。それでも浮いてしまい、つけ心地が悪く使わなくなってしまいました。ワコールのサイトで調べても上記より小さく取り扱いがないと言われました…。
そんなに大きな胸は必要ないし、せめてA65のブラがぴったりしっくりくるくらいにまでは大きくしたいのですが…。
わたしは痩せ型で食べても脂肪にならない体質のようで、もちろん胸に脂肪はつきません。太るために1日5食にしようと思うのですが…。それ以外にも、痩せ型の人にオススメのバストアップ方法はありますか？
回答（1）
ハーリーンさんはじめまして。
バストは女性の象徴であり、やはり気になりますよね。
ですが、脂肪をつけるために１日5食にするのは体に悪い気がします（汗）
とりあえず、バストアップに有効な食材を食事に組み込んで、もしかしたら実践されているかもしれませんがLCさんがオススメしているプエラリアジェルでのバストマッサージをされてみてはいかがでしょうか？
バストアップに良い食材はイソフラボンが含まれている大豆製品ですね。(豆腐、おから、きな粉など……)
ただし、イソフラボンも摂りすぎはよくないので気をつけましょう。
他にもキャベツやハチミツ、カボチャ、チーズなどを一緒にとると効果的なようです。この辺もネットに詳しく載っていますね。
それ以外にも私が知る中ではバナナやきな粉牛乳がバストアップに良いと聞きました。
コーヒーを飲むのであれば注意が必要です。カフェインはバストアップの妨げになるので１日３杯にしましょう。(これもネットに詳しく載ってます。)
食生活を見直して無理のない範囲で取り入れていって、入浴後のバストマッサージ頑張って見てください。
お礼：
詳しく教えていただきありがとうございます！
きな粉牛乳はどうしてもまずいと思ってしまい続かなかったのですが…無調整豆乳にココアを混ぜるなどして根気よく頑張って見ます！
追記：
ヨーグルトや豆腐にきな粉をかけて食べるのも効果があるみたいですよ（^^）
無理なく試せるものからお試しして長い目でみてバストアップしていけばいいと思いますよ!!
頑張ってくださいね(>ω<*)
- バストアップの効果を上げる食材とは？
- バストアップの手助けをする栄養素をとることが大切です。身体の中でも筋肉を作る他にも血や骨を作るのにも欠かせない『たんぱく質』や胸をふっくらとさせるための筋肉をサポートする『ビタミン』など。 バスト作りに食事方法などを紹介します。
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