質問
オナ禁した方がいいのでしょうか…？
普段は月に2回ぐらいの頻度でオナニーしているのですが、ここ最近3日連続で寝る前にオナニーしてしまっています。するのはいいのですが、日に日にイクまでに20分、30分、1時間と時間がかかってしまうし、イッた時の気持ち良さも少なくなってる気がします…。
オナ禁した方がいいのでしょうか？そして、どのくらい禁止したらよいのでしょうか？
回答（1）
こんにちは。moeと申します。
オナ禁するかどうかは睡眠の質がどうかによると思います。例えば、普段は夢も見ずにぐっすり寝られるのに最近は夢をみるようになったとか、朝起きるとなんだか普段とは違うだるさがあるとかです。オナニーは娯楽同じで、オナニーをすることで疲れたり、辛かったりするならやめたほうがいいと思います。それ以外の場合でしたらオナ禁しなくていいと思います。
また、どのくらい禁止したらよいかについてですが、ずばり限界がくるまでです。
ここからは私の経験談です。私は普段月に４回オナニーをしていますが、一時期、1週間連続でオナニーをしたことがあります。そのときはよく眠れなくなったのでオナ禁しました。どうしてもシたいと思ってから３日我慢してからオナニーしました。（オナ禁は14日でした）とてもよかったです。そのときほど気持ちよかったことはないと断言できます。しかし、直前の数日はとても辛く、電車がとくに大変でした。
とは言え、無理は禁物です。私の意見が少しでも参考になれば幸いです。マジやまとさんがよいオナニー生活を送れることを願っています。
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