女性が日本を明るくするプロジェクト

ひとりで背負う荷物には限界がある。
もっと周りを頼っていいよ。

（くろ。さん／38歳／主婦）

「限界ぎりぎり迄、踏ん張って。疲れたら倒れていいよ。
後ろに必ずいるからさ。そこから､また頑張ろう。」

父の病気等色んな事が重なった時に言われた言葉です。
無理をしなきゃいけない時でも、誰かいてくれると思うと頑張れます。
（さやこさん／24歳／大学院生）

天は乗り越えられる試練しか与えない。
天があなたを試したんでしょう。よく頑張りましたね。

高校の時の恩師の言葉です。
今まで耐えてきたいろんな辛かったことが
この言葉で一度に吹き飛びました。
（のんさん／32歳／会社員）

「目の前にある当たり前の日常が、
とても幸せでかけがえのないものだと教えてくれた」

今を経験したからこそ、人を物をそして命を大切にできる
絶対に立ち上がるんだ！
（りこさん／24歳／事務）

「大丈夫じゃないといいなさい。
そう言えない時が一番つらい時だから」

何気なくテレビを見ていた時に流れていた歌の歌詞です。
口に出して言う事で、新ためて自分が虚勢を張っていた事に
気づかされた気がして、とても優しい言葉だなと感じました。
（やこさん／22歳／学生）

笑顔でいよう。輝いていよう。あなたが華であるために。

幸せでいよう。豊かでいよう。誰かの華を咲かせるために。
二人で咲こう、みんなで咲こう。幸せの花。
（シャカさん／29歳／デザイン関係）

「人生は長い道に落ちている、
沢山の幸せを集めていくもの。 」

（更紗さん／19歳／大学生）

「泣きたいときは思いっきり泣いてしまいなさい｡
そうしないと､新しい扉は開かないよ｡ 」

辛いことがあり､あまりの辛さに泣くことさえできず、
無理して作り笑いしていた私に、担当看護師さんが言ってくれた言葉。
グッときて泣けました。
（まちゃさん／39歳／パート）

「どうにもならない」ことは実はそんなに多くはない。

（ペコさん／24歳／金融）

「鏡をみて、自分にニッコリ『ありがとう！』」

人に対して励ましたり感謝したりは当たり前にしていますが、
自分自身に面と向かって感謝することはあまりないように思います。
いつも頑張ってる自分自身にも、
是非面と向かって感謝の気持ちや激励を伝えてあげて下さい。
（やこさん／22歳／学生）

「一緒に笑お」

この言葉を見て心があったかくなりました。
暗い顔をしていると心も暗くなってしまうけど、
誰かと目を合わせて一緒に笑ったら 明るい気持ちになるし、
笑おうって呼びかけてくれるその言葉に嬉しいなあと単純に
思いました。私も誰かに『一緒に笑お』って呼びかけてあげようと思います。
（アイっちさん／38歳／会社員）

「私達一人一人の身近な人を笑顔で幸せにしよう｡」

その輪が広がって日本が幸せにあふれます。
（ペコさん／24歳／金融）

「一に一が交わって"人"と書く｡」

人は一人では生きて行けない｡
お互い支え合い助け合いながら生きてるからこそ
一に一が交わって"人"と書く｡
日本人として生まれて来た事を誇りに、
光り輝く輝かしい未来に繋げましょう！
皆様の温かい支援に声に"有難う"と感謝の気持ちです｡
（ささきさん／34歳／会社員）

「歩き出す場所は､今あなたがいる場所｡ 」

過ぎたもの､失ったものは沢山あるかもしれませんが…
歩き出す場所は､今いる場所なんです｡
余震が続いて不安かもしれないし､どうしようもないくらい怒りを感じるかもしれない｡
それでも､前に進まなきゃ｡その一歩が､誰かの希望になるのだから｡
（ペンギンさん／28歳／看護師）

「口（くち）に＋（プラス）と書いて叶う（かなう）」

（yukko28さん／34歳／福祉）

「あなたなら、ぜーったい幸せになれる」

5年間付き合っていた彼と、最近別れました。
自分から別れを切り出しのですが、なんとなく空しい日々が続いていました。
そんなとき、大好きな先輩からたまたまメールが。
別れたことを話すと、こんな言葉をくれました。
この言葉と未来を信じて、頑張ります！
（papaiyaさん／23歳／学生）

『頑張らないけど､あきらめない！』

難病にかかり、沈んでた時に、響いた言葉です｡
少し肩の力が抜け、治す事にあきらめない！と前を向く気持ちになれました｡
被災地の皆さんも、未来をあきらめないで下さい！
明けない夜はないです｡
明るい未来を、思う事はできます！
あきらめないで下さい。
（たぬきさん／39歳／会社員）

「口（くち）に＋（プラス）と書いて叶う（かなう）」

（yukko28さん／34歳／福祉）

『顔晴ろう（がんばろう）！』

気持ちが落ち込んでいるときに、
電車から看板にあった『顔晴ろう（がんばろう）！』の文字が見えて、

笑顔でいようって思えました！！
辛いときこそ笑えると心も温かくなりますね！
（みずさん／25歳／教員）

待っててね､幸せな未来！！今みんなで行くからね｡

（みぃさん／27歳／塾講師）

君のしていることは､いつか必ず誰かの心を豊かにする

（あさん／29歳／会社員）

あなたの笑顔が輝いて､みんなが笑顔に｡

（ここあさん／21歳／大学生）

今だからこそ、優しさ忘れないように。

（こはるさん／19歳／学生）

あなたが笑えば世界が笑う

（ひよこまめさん／32歳／主婦）

「どんな辛い事だってね、 生きてさえいれば、
いつか絶対笑って話せる日が来るんだから。」

辛い時はいつもこの言葉を思いだします。
昔読んだ少女漫画のとあるシーンでのセリフです。
いい言葉だなぁと思います。大好き。
（にゃんこさん／31歳／整体師）

頑張り過ぎないで｡泣きたい時は泣いて下さい｡

朝がきたら貴女の飛びっきりの笑顔を空に向けて、
一歩だけ前向きに進む努力をしましょう｡
貴女に乗り越えられない困難は無いから｡
（ニコピカさん／46歳／会社員）

辛いあなたが立ち上がれるまで、
いつまでも、何度でも手を差し伸べ続けます。

（みやびさん／23歳／会社員）

Tomorrow is another day.

明日は明日の風が吹く、としばしば和訳されますが、
英語のニュアンスだと、もっと前向きに明日をとらえる表現です。
人生は山あり谷ありで当たり前。でも、きっと良いこともやってきます。
嫌な日を過ごしても、また明日頑張ろう！と思える言葉です。
（つみれさん／21歳／会社員）

自ら進んで明かりをつけましょう

人が悩んでいるとき、苦しんでいるとき、
近くに寄り添って、元気や明るい気持ちを与えられるような
人になりたいです。
（mocさん／23歳／会社員）

人は自分の鏡。
自分が笑っていると相手も思わず笑顔になる。

（くろちゃんさん／27歳／サービス業）

私の笑顔の源は あなたがそこにいてくれる幸せ

悲しくてつらい出来事がたくさんありますが､
こんな時だからこそ大切な人がいる事の幸せを純粋に感じる事ができます｡
人と人との繋がりは大きな力ですね！！
（さゆりんさん／32歳／花嫁見習い）

「まっすぐ歩いていても、見えない石で倒れることもある。
倒れたら石をつかんでたちあがるんだ。」

失敗のスパイラルだった私に上司がくれた言葉です。
倒れるから見える世界がある、倒れるから感じる匂いがある。
倒れるから掴めた美しい石もある。
倒れて掴んだたくさんの宝物が今の私を支えています。
（miyaさん／29歳／会社員）

『幸せは途切れながらも続くのです』

もうイヤだ、と思ったときたまたま流れていた、ある曲の1節です。
これを聞いて、「あ、今はその途切れたときなんだな。」って、
「また幸せに戻る時がくる。」って、思いました。
もうだいぶ前の出来事ですが、何かあると、未だにこの1節を思い出します。
（cosseさん／26歳／会社員）

日々、何気なく口から出る「ありがとう」

「有り難い」ことの連続だから、やっぱり「ありがとう」だね・・・。
感謝の気持ちを大切に☆
（yukinkoeveさん／42歳／団体職員）

頑張ろうとしなくていい。チカラを出せ。

目の前のことが上手くいかなかった時期に、
ある人に言われたこのひと言で、
肩の荷が下りて、気が楽になりました。
無理をするより、やれることを全力でやればいいんだ、と。

頑張っている人に、"頑張って"なんて、私は言えません。
今苦しんでいる方たちは、頑張るしかない状況なんです。
前を向いて、歩かざるを得ないんです。

今頑張るべきなのは、チカラを出すべきなのは、
震災の被害が比較的少ない、私たちだと思います。
不安に思う前に理解をし、否定するよりも現実を見て、
その上で、自分の立場で出来ることをする。

思うだけでは、何も変わりません。
祈るより、願うより、同情するより、
少しずつでも、小さなことでも、
行動するべきだと思います。

今前を向かなければいけないのは、私たちです。
みんなで、前に進みましょう。

（きりんさん／18歳／大学生）

「愛言葉」を伝えましょう

（いっちゃんさん／20歳／大学生）

あなたがいたから、今の私がここにいる。

昔していたアルバイト先の喫茶店でお客様に言われた言葉。
ただただ仕事だから笑って元気にやってるだけだろうけど、
その顔が見たくてここに来た日がたくさんあるんだよ。
人に親切に、笑顔でいると必ず誰かの為になってんだよ。
と仰っていただき感動しました。
（畳さん／36歳／会社員）

笑っていれば、何とかなる！笑顔を忘れずにいましょう☆

（みやけんこさん／28歳／主婦）

明けない夜はない 今は辛くても
いつかきっと…幸せが訪れるから

（まゆみさん／21歳／大学生）

どれで進んでも、わたしは私。あなたは貴方。

『どちらへ進めばいいかな？』
2択、3択。沢山の選択肢があって、たとえ不安になっても大丈夫。
だって、どれを選んでも到着する場所は同じだから。
違うのは、それぞれの道なりの景色だけ。
どれで進んでも、わたしは私。あなたは貴方。
（ma-yaさん／34歳／自営業）

ちょっとの笑顔が大きな笑顔に｡

どんなことでもいい｡
1日のうちのちょっとを楽しくて笑顔でいられる時間にしたい｡
笑えないときもぁるけど笑顔でいればきっといいことがある｡
誰かの笑顔をみると周りの人も笑顔になれる｡
私から周りの人が笑顔になっていけたらいいな｡
（ななさん／22歳／家事手伝い）

「大丈夫ですよ。」

私たちは「いつも通り」を歩いています。
だから、皆さんは「いつも通り」をまた見つけてください。
（ばじりこさん／39歳／契約社員）

いつでも､どこでも､やるべき事はただ一つ｡
目の前のことを全力でやりきる事だけだ｡

（しまさん／20歳／大学生）

険しい道こそが、偉大なる高さに結びつくのである。

ルキウス・アンナエウス・セネカ（ローマ・政治家）の言葉
（れなさん／20歳／学生）

完璧に見える人もみな、
見えないところで、青筋立てて苦しんでる！

私の大好きな曲の歌詞です！
みんな困難を乗り越えてるんです！どんな困難も乗り越えられるよ！
（まゆみさん／21歳／大学生）

今は只、未来を見つめて。

今は辛くても、認められなくても、褒められなくても、
何事にも意味があるんだと信じてる。
誰も見ていない訳が無い。気付いてる？自分が見てるんだよ。
そうして自分を愛せるようになった君は誰よりも眩しくて綺麗。
だから、今は只、未来を見つめて。
（こはるさん／19歳／学生）

神様は乗りこえられない試練をあたえない

大変な震災で､もう何を信じれば良いのかわかりません｡
それでも何かを信じることで前に進めるのなら､未来を信じてみようと思います｡
（ももりさん／22歳／大学生）

「一番暗いときは､夜明けに一番近いとき」

いまだに大きな余震が途切れず､
関東に住んでいる私たちですら毎日恐怖の中にいます｡
それが､東北の皆さんはどれほどなのか､想像もできません｡
私たちにできることがどれくらいあるのかわかりませんが､
私がとても勇気をもらった言葉を捧げます｡
（ハルさん／23歳／介護）

笑う門には福来たる｡

本当にそう思います｡
苦しみや悲しみも伝染しますが､笑顔だって伝染します｡
もう十分悲しみました｡ 次はみんなで笑顔になって､今日を乗り越えましょう｡
（みゅうさん／22歳／会社員）

いつの時代も女性の明るさが人を変えてきた

今だからこそ、暗い顔もしたくはなるけど笑顔でいるときです。
子供も男性も女性の笑顔で救われるのだから…。
（きのこちゃんさん／44歳／主婦）

「泣きたいときは泣けばいい｡
たくさん泣いたら､きっとまた笑顔になれるから｡」

大人だって泣きたいときはありますよね｡そんなときは､我慢せず泣いてしまいましょう｡そしたらスッキリして､また前を向けるようになりますから！
（ゆりりんさん／23歳／歯科助手）

自分の笑顔が人を笑顔にする｡

（tommyさん／21歳／学生）

大変＝大きく変わる時

大変ってマイナスに聞こえるかも知れないけど、自分を大きく変えるチャンス。
今よりもっと素敵な自分に成れると思えば、大変な事なんて乗り越えられる!
（みゅうさん／22歳／会社員）

「大丈夫だよ。２４時間見守っているからね。」

震災や仕事の事で心細く感じていた時にと言われた時にとっても安心できました。
震災で大変な思いをされている方々も全国の皆さんから忘れることなく、
見守っていてくれているという安心感が与えられたらと思います。
（やんさん／50歳／会社員）

転ぶ、何度も。立ち上がる、何度でも。

まだ余震が続き、落ち着けない日が続きますね。
それでも前を向いて歩き出す日本を応援しましょう！
私達は立ち上がる、何度でも！！
（マリさん／18歳／学生）

「今日は明日に通じる道。今日を精一杯生きれば、
明日は今日進んだ分だけ道も開ける。」

（Sayaさん／35歳／会社員）

一緒にいられる素晴らしさ　一緒にいられるありがたさ

（マリン★さん／46歳／パート）

信じて、そして忘れないで

被災した方々の為に具体的に出来る事を探そう。
あなたにも私にもその力があるんです。
（桔梗さん／45歳／職人）

今こそ、みんなで力を合わせて、踏ん張りましょう。

頑張ろうって、言葉もいい言葉だけど、
被災した時点で皆さんは、すごく頑張ってると思う。
（翔くんさん／43歳／会社員）

Cheer up！ニッポン！笑顔の花を咲かせよう！

(kuronekoさん／35歳／会社員）

空元気も元気！作り笑いも笑顔！！

いずれ本当の元気・笑顔になります！
（かなたさん／35歳／会社員）

笑いましょう。一緒に。まずは私たちから。

どんなに心が折れそうだって、生きていれば、いつかまた、笑えるんです。
後で虚しさを覚えるかもしれない。嘘でもいいんです。
それでも笑ってみせるその強さが美しくて、その笑顔で誰かが、巡り巡って、
自分が救われるときが、絶対来ます。
（朔さん／20才／大学生）

『歩く』と言う字は止まっているように見えるけど、
少しずつ進んでいます。

あけない夜はありませんよ。
（みやけんこさん／28歳／主婦）

大切な　笑顔を守る　新たな未来

今、笑顔がなくなっているかもしれません。
消えてしまったもの、消えてしまった命に涙をいっぱい流していると思います。
私も報道をみるだけで涙がでるくらいですから。
でも明日へつなげるためには笑顔で、
また新しい未来をつくらなくてはいけない！と思いました。
（みえさん／42才／パート）

何をそんなに心配しているのかね？

本のタイトルです。目次だけで、ハッとさせられる言葉が並びます。
結果を急ぎすぎてはいないかね？
冬が連続で訪れた年があったかね？などなど…。
目に見えずとも成果は出ているはず。
あせらず悲観せず、一歩ずつ進んでいこうと思えます。
（たれきちさん／31歳／ショップ店員）

日本の母になろう！！

いつもそばにいて、優しく包みこんでくれたり、励ましてくれたりするお母さん。
今の日本にとって、そんな存在でありたい！
（マリさん／18歳／学生）

ぎゅーってして、にーって笑って、それだけで幸せいっぱい。

（よーちゃんさん／２０歳／学生）

どんなに厳しい冬でもやがて雪が溶けて春が来ます。

現状が厳しくて挫けそうになるかもしれませんが、明日を信じて！！
（むーーんさん／26才／会社員）

『笑顔は伝染する』

悲しそうな顔をすれば、周りの空気も湿っぽくなってしまう。
誰かが笑えば、隣にいる人も笑い、そのうち皆が笑い出す。
（千歳さん／25歳／アルバイト）

「絶対、大丈夫だよ。」

小学生の頃見ていたアニメのヒロインの台詞がとても印象的でした。
どんなことでも乗り越えられる勇気をもらえる素敵な台詞です。
（里緒さん／19才／学生）