[半身浴ダイエット]効果的な半身浴をするためのグッズなど。

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半身浴ダイエットの楽しいグッズ[半身浴でダイエット、効果的なやり方]

半身浴をして、お風呂を楽しむ、お風呂グッズをご紹介!
汗をかいたらたっぷり水分補給!

LCの楽しい半身浴バスグッズをご紹介

■半身浴で元気に美しくなる!(半身浴ダイエット)

お風呂でダイエット

お風呂、好きですか?日本人のほとんどが、お風呂が好きではないでしょうか?時々、温泉にゆったりとつかりたくなったり・・・。健康に半身浴がよいと言われています。

特に冷え性の女性は、冷えが血管を収縮させて、血行障害が起こって健康によくありません。血液循環が悪くなると、体中に十分な酸素と栄養素が運ばれません。それどころか、老廃物や炭酸ガスが滞留してなかなか出ていかなくなり、代謝が悪くなります。

そこでお風呂にはいりますと・・・

1)温まることにより、血行がよくなります。
2)発汗作用により、新陳代謝が高まります。
3)ストレス解消、リフレッシュ効果があります。

この3大効果が、美肌&ダイエットにもつながっていきます。

■半身浴の方法は?

江戸っ子入浴法がダメ?

半身浴の基本方法ですが、

体温より少し高い温度(37〜40度)のぬるいお湯

胸(みぞおちの辺り)よりも下だけつかる

時間は20分以上

これが基本方法です。だんだん体の芯から温まってきて、汗が出てきます。熱いお湯に短い時間浸かって時よりも、湯冷めしません。

■なぜ江戸っ子入浴法がダメなのか?

お風呂でのダイエット法は?

「熱いお湯の大好きな江戸っ子」ですが、その入浴法は健康的ではないのは、周知の事実です。お肉や魚を焼くとき、「強火の近火」で焼くとすぐに表面だけ焦げてしまって、芯は焼けていないことがあるように、お湯があまり熱いと表面だけ温まって、芯まで温まりません。

そればかりか、熱いお湯につかると血圧が急激に上昇します。そしてお湯から上がると、急激に下がります。心臓の悪い方にはかなりの負担ですし、健康な方でも負担がかかるのは変わりません。また、首まで浸かるのも心臓などの器官に負担をかけます。

半身浴をはじめますと、上半身が寒いという意見もありますが、そのときはお湯をかけるか、バスタオルはおるとか20〜30秒間肩までつかってください。そのうち確実に体の芯から温まってきます。

■半身浴ダイエット法

お風呂での過ごし方

半身浴は血行がよくなり、発汗による代謝が高まります。これだけでもダイエットに効果的です。さらに効果を考えるのであれば・・・

お風呂前の簡単なストレッチ

半身浴中は、お風呂でマッサージ
(手のひらで気になる部分を、でも1箇所につき10分以上はNGです。)

十分な水分補給(温かいお茶など)

半身浴のバスタイムはゆっくり1時間はとりましょう。消化を考えますと食後すぐは避けてください。



半身浴ダイエット体験

■半身浴、体から毒素が出ている感じ!

※体験談はあくまでご購入者の個人的な感想です。保証する効果・効能ではありません。 個人差がありますのでご注意ください。

半身浴ダイエットにゲルマニウム

以前からLCの大ファンです。最近美容に敏感な女性の間でゲルマニウムは、必ずと言ってもいいほど話題にあがります。脂肪がどうかとか、肌がつるつるになるとかなど、だけどエステサロンなどに行くのは時間の都合や、ゲルマニウムだけに通うのも気がひけるような感じがしていました。

そう感じていたところに目に飛び込んできたのが、家のお風呂がゲルマニウム温泉にかわるこの商品!探していたのよこれをという感じですぐに飛びつきました。しかも半永久に使える、安い安すぎます。

届いてすぐにその日からお風呂に入れました。お風呂のお湯がやわらかいとすぐに感じました。もともとすごく冷える体質なので1日目は汗も出ることがなく少しがっかりしました。が2日目10分ぐらいたった頃から汗がだらだら流れ落ちる感じで吹き出てきました。

LCにいただいたカタログをお風呂でつかりながら楽しく読んでいたのですが目に汗がはいり読めない〜って感じです。体から毒素が出ている感じがしてうれしかったです。お風呂から出てもぽかぽかしていました。

それと、花粉で顔の肌がぼろぼろのカサカサだったのですが、なんだかつやがあって化粧ののりがすごく良くなりました。本当にLC様ゲルマニウム様ありがとうございます。ポッコリお腹もこの感じなら気にならなくなりそうな気がします。がんばって毎日お風呂でダイエットです。後、父や母の体にもとってもいいと思います。いつまでも健康で若々しくいてもらいたいので、ゲルマニウム温泉つづけます。

(セルライトさん/28歳/自営)

⇒半身浴ダイエットにはゲルマニウム温浴

■ポチポチとあったニキビが・・・。

半身浴ダイエット おすすめバスグッズ

私は色白なんですが、なぜか乳首や女性器の色が濃いのが気になっていました。そんなとき、LCを知りジャムウを知って少しの期待を抱きつつ、まぁ駄目でもともと・・・と思い購入しました。

私はすぐに色が薄く感じるということはなかったんですが、ジャムウ・ハーバルソープで洗顔をしたら以前からポチポチとあったニキビが気にならなくなったんです。あ、ジャムウで洗って予防できたんだ!と思い普段ならすぐ投げ出してしまう私ですが投げ出さず続いていました。

1ヶ月たったころに彼の方から乳首の色薄くなったんじゃないと言われて、嬉しくなってずっと使っていました。3ヶ月たった頃に彼に絶対に色がどんどん薄くなってきたよー。と言われ、自分でもよく見たらそんな感じがする!

洗顔で顔のニキビが気にならなくなったことも嬉しかったんですが、やはり気になっていた乳首は嬉しかったです。

これからもジャムウのお世話になります。

(ももかさん/19歳/大学生)

⇒半身浴をしている間に簡単乳首のお手入れ法!ジャムウソープ

※体験談はあくまでご購入者の個人的な感想です。保証する効果・効能ではありません。 個人差がありますのでご注意ください。



ショッピング/半身浴ダイエット

■半身浴を楽しむグッズや、一緒にオススメのリラックスグッズをご紹介!

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垢すりタオル

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しろつやびじん

火山灰シラスを使用。濃厚なみかんの香りが人気のソープで毛穴ケア!
¥2200(税込)

トロケアウ

トロけるローションバスで非日常空間を体験♪グレープフルーツの香り。
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プチドロップ

一番人気の防水ローター!防水だからお風呂でもベットでも使用OK♪
¥790(税込)

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カラフルで可愛い泡立ちの良いホイップボンボン!たっぷりの泡で癒す。
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今が旬!おさえておきたい≪限定≫&≪定番≫はコレ!|半身浴ダイエット

Last Update:2010/2/9


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