生理が来ない　悩み

■生理が来ない！まずは原因を探りましょう

女性にとって、生理は健康のバロメーター。規則的に生理が来ていれば、女性ホルモンがきちんと分泌されているとわかりますが、不規則だったり、生理が来ないと心配です。生理が来ないときの原因を、探っていきましょう。

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■どのくらい生理が遅れていますか？

どのくらい生理が来ないのか、遅れているのかを、はっきり知るために、生理周期の数え方をおさらいしておきましょう。

■自分の生理周期は何日？

生理の周期は、「生理が始まった日から、次の生理が始まる前日」までを、１サイクルとして数えます。例えば、１日から生理がはじまって、次の生理が同じ月の29日から始まった場合は、始まる前日までを数えるのですから、生理周期は28日になります。

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■女性の体はデリケート。ちょっとしたことで生理周期がずれる事も

生理周期は25〜38日の間におさまっていれば正常とされています。

ところがこれよりも間隔が短く、生理周期が24日以下のときは「頻発月経（ひんぱつげっけい）」、あるいはこれよりも間隔が長く、生理周期が39日以上のときは「希発月経（きはつげっけい）」、といって、どちらも「月経不順」といわれる状態です。

生理周期は一応の目安にはなりますが、人間の体は機械ではないので、ちょっとしたことで生理周期が長くなったり、短くなったりすることはよくあります。

先々月は28日で来たのに、先月は32日、今月は30日といったように、毎回周期が変動したとしても、大丈夫。 「生理周期の変動は６日以内ならば正常」とされます。このぐらいのズレは、月経不順には入りません。 逆に、生理の周期が毎回のように７日以上変動してしまうときは、「月経不順」といわれる状態です。

ストレスなどによって、生理が２週間くらい遅れることもあります。 女性の体はとてもデリケートなので、勉強や仕事で忙しいときや、様々なストレスなどによって、２週間くらい生理が遅れてしまうことも珍しくありません。

一時的に生理が不規則になっても、その後普段の周期に戻るようであれば、気にする必要はありません。 心配な場合は、基礎体温をつけながら様子を見ましょう。 基礎体温が低い状態から高い状態に上がり、ちゃんと排卵が起きているようであれば、慌てなくても大丈夫です。

10代の月経不順は、成長とともに次第におさまってきます。
10代で、特に生理が始まってすぐの頃は、周期が不規則になりやすいものです。 最初のうちは月経不順でも、成長とともにおさまってくる場合がほとんど。 20歳を過ぎてから、生理周期が安定してくる人も少なくありません。

■もしも６０日以上生理が来なかったら、早めに受診を

普段から生理が不規則だとしても、特に20歳以上の女性で60日以上生理が来ないとなると、心配です。

卵巣の働きが落ちている恐れもあるので、早めに産婦人科を受診したほうがよいでしょう。

基礎体温をつけてみて、体温がずっと低い状態がつづいていれば、まったく排卵が起きていない可能性があります。
生理が来ない期間が長くなればなるほど、治療には時間がかかります。

もしも90日以上生理がまったくないときは、すぐに産婦人科を受診してください。