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胸が小さい 悩み、おっぱいが小さい貧乳コンプレックスの対策や理想のバストの作り方

胸を大きくする方法とバストケア方法

胸が小さいでお悩みの方へ

胸が小さい悩み
胸がない、貧乳など言わせない!

胸が小さいは、遺伝で決まるの?

胸が小さいのは遺伝で決まるの?

雑誌の特集などを見ますと、胸が小さかったり、バストの形などで悩んでいる女性が多く見られます。『胸が小さいのは遺伝である』とも言われておりますが、決して一概にはそのようなことはありません。

バストの小さなお母さんから豊なバストを持った女性が生まれることもありますし、その逆もあります。また、姉が豊満なバストのに、妹は胸が小さいということもあると思います。バストの底の部分にあたる胸骨や胸筋は、多少は遺伝の影響を受ける可能性はありますが、それがバストの大小や形を決めるすべての原因になることはありません。

胸が小さい主要な原因のひとつに、乳房組織の発育不良が上げられますが、これは遺伝とは関係ありません。バストには、乳を蓄えておく場所(腺小葉や腺胞)や、そこでできた乳汁を運ぶ乳管などの組織があり、これらの器官は線維細胞でおおわれ、それぞれの細胞や器官の間(乳腺の間)に脂肪がついています。そして、そこに血管がはりめぐらされ、栄養や酸素、ホルモンなどが常時供給されています。

太っている女性のバストが大きく見えるのは、この脂肪層が厚いためです。引き締まったプロポーションで痩せ型の人でバストが大きいのは、脂肪層以外の組織(腺小葉・腺胞・乳管)が発達しているからになります。

遺伝ですべてが決まることではないので、自分は「胸が小さい」「胸がない」「貧乳」などでコンプレックス持たず、どうせ大きくならないとは諦めずに、今からでも理想のバストへと近づける方法はいろいろあります!

また、胸のサイズが小さめを好む男性もいます。自分に自信がない傾向があり、ルックスや身長、スタイルなど、外見にコンプレックスを感じている男性や、内面に自信を持てていない消極的なタイプの男性は胸が小さい女性に惹かれます。自分に自信がない男性は、巨乳な女性よりも胸の小さな女性の方が守ってあげられそうなイメージを抱いているようです。

「貧乳? そんなの全然気にしないよ」というタイプの男性の方が現実的で、変なプライドもなく、将来的にも安心してお付き合いできたり、内面の魅力を好きになってもらいやすいでしょう。

胸が小さい原因は、女性ホルモン不足?

貧乳、胸が小さい原因は、女性ホルモン不足。バストを成長させるのは女性ホルモン

胸が小さい原因ですが、食事が不規則であったり、栄養が偏っていたりすると、乳房に十分な栄養が行かなくなり、バストが発育不良になることもあります。また、過度のストレスなどにより、成長が止まることも考えられます。

バストの発育に重要なのが、女性ホルモン(エストロゲン・プロゲステロン)です。思春期に胸が大きくなるのは、この女性ホルモンの分泌が活発になるためです。

しかし、この発育期に過酷な受験勉強やインスタント食品を多く食べたり、運動をほとんどしないようなアンバランスな生活を送りますと、女性ホルモンの分泌が阻害され、バストの成長が置き去りにされてしまいます。

胸が小さく、思春期にサイズアップしなかったのは、せっかくの成長期なのに、それを阻害してしまい、成長しきれなかったかもしれません。

また、胸が小さいと感じている人は、冷え性や貧血などの症状を抱えていることも多いです。さらに生理不順や生理痛なども。いずれも女性ホルモンとの関係の深い症状なので、ホルモンバランスが崩れていることが考えられます。これは大きさと深い関係があるかもしれません。

「貧乳」「胸が小さい」と感じている場合は、まずはこの女性ホルモンのバランスを整えることが重要です。

小さいバストをこれからでも大きくする方法とは?

バストは、これからでも大きくなるの?

「胸がなくてどうしよう…」というようなバストの悩みは、何も中学生や高校生だけのものではありません。『胸が小さい』という悩みから、中高年の『小さくてもタレてきた悩み』もあります。しかし、成長期が過ぎてもバストが小さく、思春期に大きくならなかったからと言って、諦めるのは早いです。

小さい胸のバストアップの方法のポイントは、女性ホルモン(エストロゲンとプロゲステロン)です。このホルモンは形を整え、大きくします。健康的な生活や食事を気をつけることで、このホルモン分泌をきちんとケアすれば、ハリのある理想的なバストを手に入れることができるかもしれません。

胸が小さい方のバストケアの方法は?

実際に、「胸が小さい」「胸がない」と感じている女性達は一体どんなサイズアップのケアをしているのか。そのケア事情について確認してみましょう。膨らみのきれいなバストが手に入るヒントがいっぱいです!

Q.どんなバストケアをしていますか?

バストケアをしている方のコメントは?

バストケアをしている方のコメント
  • ● お風呂上りのマッサージと大胸筋を鍛える運動をしています
  • ● プエラリアジェルのマッサージは凄く実感できて!毎日の日課です。胸が上向きになっていくのが嬉しい♪
  • ● 胸が小さいとまでは言われませんが、実はタレ胸…。形よく見せたいと思って、お風呂あとにはプエジェルを胸に塗りながらマッサージしてます。前に比べよくなりました!
  • ● 胸にいいと言われる納豆やレタスを食べています!
  • ● 今の彼がおっぱいが好きなので…やっぱり気になります!エクササイズをしています。

アンケートによると、70%以上の方がバストのために努力をしているという結果が! 特に、半数以上が取り入れ、実感していたのが、バストマッサージでした。その際も、専用のジェルを使っている方ほど、その実感に喜びを感じられてる方が多いようです。

胸が小さい場合のバストアップのマッサージ方法

バストマッサージをすると、滞っていた血液やリンパの流れが改善したり、乳腺を発達させる女性ホルモンの分泌が促進することでバストアップのための土台が作られます。そのため胸を大きくしたいと思っている場合は、まずはバストマッサージから始めるようにしましょう!

きれいなバストを作るマッサージ

STEP1

貧乳マッサージのステップ1

手をバストの外側から内側へ滑らせ、ぐるりと円を描くようにマッサージ。左側は右手、右側は左手で行うのがポイント。

バストを丸く形作るイメージで。 バストの輪郭にメリハリを持たせます。

STEP2

貧乳マッサージのステップ2

両手をそれぞれバストの横脇に置いて、脇腹から背中あたりのお肉を中央に向かって流すようにマッサージ。

流し終わりは、手のひらでバスト下部を抱え込むようにしましょう。

STEP3

貧乳マッサージのステップ3

バストを下からすくいあげるように左右の手を交互に上へ上へと持ち上げます。

バスト下部のお肉を意識しながら、ひきあげるようなイメージで行いましょう。

STEP4

貧乳マッサージのステップ4

バスト中央上部から脇方向に向かって沿うようにマッサージ。親指以外の4本の指で、流すようなイメージで行いましょう。

両手でやりづらい場合は片方ずつでもOKです。

バストマッサージのポイント

●1日1回、STEP1~STEP4を目安としてトータル10~20分かけて行ってください。毎日行うようにしましょう。

●湯船の中でジェルを付けずにマッサージ。お風呂上りには、専用のジェルを付けてのマッサージもオススメです。

●高配合プエラリアで肌にハリを与え、桃のようなぷるぷる胸元を演出しましょう!

~バストマッサージのポイント~

マッサージはまめに行い、習慣化させましょう。

適度に体が温まった入浴中、入浴後に行いましょう。

バストには刺激を与えずに優しく触れましょう

ジェル、クリームなどを使ってマッサージを行いましょう。

手のひらを温めてから行いましょう。

理想のバストを手に入れるためには、プエラリア高配合のジェルでバスト集中ケアを

小さい胸のバストケアには、いろいろありますが、バストマッサージとプエラリアジェルの2つのケアを組み合わせるのが、きれいなバストへの近道です。

なかでも、プエラリアの力を配合しているジェルは、マッサージとの相性が抜群!

より品質の高いものを選ぶことで、バストやお肌にとってうれしいことがきっとあるはずです。

バストが魅力的であるほど、恋愛へのハードルはぐっと下がるものです。バストの美しさだけでなく、そこまで努力したという自信を加味され、いっそう魅力的にあふれた女性になれるはず!

あなたも、プエラリアを用いたバストケアで、幸せを引き寄せてみませんか?

妊娠&出産すると、小さい胸も大きくなる

妊娠&出産すると、小さい胸も大きくなる

マッサージなどの対策をしないと、一生胸が小さいままかと言いますと、そうではありません。妊娠をしますと、腺小葉や腺胞(乳を蓄えておく場所)が女性ホルモンにより、完全な発達をとげて、乳汁分泌に備えます。この時期、どんどん大きくなり、お産をしますと乳房がパンパンに張った状態になり、胸が圧迫されるほどになります。

授乳期が終わると、乳腺も衰えてきます。このときにホルモンのバランスが崩れると、乳房の重みに耐え切れなくなって、タレてしまうこともあります。

しかし、その一方では、妊娠をして、授乳期を経験しても、ラインがきれいなままの女性もいらっしゃいます。これは、その後のホルモンバランスが良好であったといっても良いでしょう。

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