バストアップが期待できるおすすめツボの解説と正しい押し方

いま!LINEでラブコスメと友だちになると、50ポイントプレゼント

≫詳しくはこちら

バストアップのツボを押す女性

胸を大きくする方法とバストケア方法

バストのツボでお悩みの方へ

バストのツボを刺激して
バストアップと美乳を目指す方法を紹介

小さなバストにコンプレックスを感じていたり、年齢や出産によって崩れてしまったバストの形に悩んでいませんか? 自分のバストに自信が持てなくなり、恋愛や夫婦関係に消極的になってしまうことも…。そんなバストにまつわるお悩みは「ツボを刺激」することで解消するかもしれません。

この記事ではバストアップや美乳を目指すためのツボを紹介します。理想のバストに近づくことで、恋愛や夫婦関係に自信が持て、パートナーとより一層素敵な関係が築けるはずですよ。

バストアップのツボを押してしてバストアップと美乳を目指す方法

バストアップしようと考えたとき、どんな手段を思い浮かべますか?マッサージや筋トレ、食事…様々なバストアップ法がありますが、気軽に続けるなら「ツボを刺激」するのがおすすめです。

バストに悩みを持つ女性のイラスト

そもそもツボって何?

ツボは東洋医学の考え方。わたし達のカラダの中を「気」「血」が巡ることでカラダのバランスが保たれていると言われているのです。気と血の通り道を「経路(けいろ)」、経路が交差する部分を「経穴(けいけつ)」呼びます。日本では経穴を「ツボ」と呼び、昔から親しんできました。

ツボを刺激するとカラダの不調が和いだり、改善することができますが、「それはなぜか」というのは、まだ明らかにはなっていません。

こうしてみると、「ツボ」に対して神秘的なイメージを持ってしまいがちですが、安心してください。「ツボ」は長年の治療から得た臨床データからつくられたもの。WHO(世界保健機関)や世界の医学研究でもその実力が認められているのです。

ツボでバストアップを考える女性

バストアップにツボを刺激すると良い理由

バストアップに欠かせないのが「血液やリンパの循環を良くすること」「女性ホルモン量」です。

特定のツボを的確に押すことで、滞っていた血液やリンパの流れが改善したり、女性ホルモンの分泌が促進することでバストアップしやすい土台が作られます。

バストアップに役立つツボを5つ紹介

バストアップにおすすめのツボは主に5つ。それぞれの特徴を捉え、実際にツボを押しを行ってみましょう。

バストアップに役立つツボ

バストアップ&美肌に「壇中(だんちゅう)」

バストアップに役立つツボ壇中(だんちゅう)

女性ホルモンの働きをうながして、バストアップや美肌づくりに役立ちます。

<ツボの場所>
左右の乳首を結んだ線のちょうど真ん中あたり。胸骨のところにあります。

<ツボの押し方>
ツボの上に、左右の人差し指と中指を重ねて刺激します。

乳腺を発達させる「天谿(てんけい)」

バストアップに役立つツボ天谿(てんけい)

乳腺の発達をうながして、バストの形を整え、ハリを与えます。

<ツボの場所>
左右両脇の乳房の輪郭のふちにあり、乳首と同じ高さにあります。

<ツボの押し方>
両手の親指をツボにあて、左右の乳房を持ち上げるようにして、ツボから内側に向かって押します。

バストにハリを与える「渕腋(えんえき)」

バストアップに役立つツボ渕腋(えんえき)

血行をうながして皮膚にハリを与え、姿勢をよくする働きもあります。

<ツボの場所>
乳首からわきの下に向かって10cmほどの位置にあります。

<ツボの押し方>
ツボに左右の親指をあてて、両方同時に刺激します。

バストに栄養を届ける力を「中脘(ちゅうかん)」

バストアップに役立つツボ中脘(ちゅうかん)

胃腸の動きが落ちると血液やリンパの流れが悪くなり、バストに栄養を送る力が低下します。中脘を刺激してバストに栄養をしっかりと送れるようにしましょう。

<ツボの場所>
中脘はおへそから指幅4本上で、おへそとみぞおちの真ん中にあります。

<ツボの押し方>
仰向けになり指先を、優しく押しながら上下にマッサージしてください。

バストアップの土台づくりに「乳根(にゅうこん)」

バストアップに役立つツボ乳根(にゅうこん)

女性ホルモンの分泌やリンパの流れを促進。バストアップのための土台を作ります。

<ツボの場所>
乳頭から指2本分くらい真下、第五鋤骨間にあります。

<ツボの押し方>
ツボを指で3秒押し、ゆっくり離します。これを数回繰り返してください。

バストアップのツボを押す際のポイントと注意点

ツボでバストアップをしようとしている女性

ツボの正しい押し方

3~5秒息を吐きながら押します。その後、息を吸いながらゆっくり離すのが正しいツボ押しの方法です。ツボ押しはマッサージと同じようにカラダが温まっているときに行うのがベスト。湯船に浸かっているときや、お風呂上がりのマッサージタイムで取り入れましょう。

また、具合が悪いときや疲労が溜まりすぎているときに刺激をするとかえって体調を悪化させてしまうことも。酔っぱらっているときはアルコールにより血行が促進されてしまうため、ツボ押しは避けましょう。

プエラリア・ハーバルジェルの写真

ツボを刺激する際に注意する事

ツボの場所は、指で押してみると「ちょっと痛い」ところです。近辺を押しながらツボを探しましょう。

ただし、ツボの位置には個人差があるので、はっきりとわからないこともあります。このようなときは、東洋医学を取り入れている病院や整体院などを受診して、正しいツボの位置を教えてもらってくださいね。

肌に何も塗らない状態でツボを押すと、刺激によって肌が傷ついてしまうこともあります。『プエラリア・ハーバルジェル』で肌を保湿しながらツボ押しをおこなうのがおすすめです。ジェルの伸びがいいため、ツボ押しと同時にマッサージもおこなえます。

バストのツボを刺激して、バストアップと美乳を目指しましょう。自分の胸に自信を持てれば、恋愛に対して今よりもっと前向きになれるはずよ

プエラリア・エクストラ・ハーバルジェル(今だけプレゼント付き♪)

プエラリア・ハーバルジェル
バストマッサージで、ふわふわの触り心地を目指す『プエラリア・エクストラ・ハーバルジェル』。ぷるぷるのなめらかなジェルが、心地良く胸元を包み込んでくれます。しっかりケアをすると、下着にキレイに収まっている感覚を実感!また、ヌードになっても、変わることのない、しっかりした印象を維持していきましょう。

バストケアにおすすめの記事

監修:山下真理子(医師)

医師免許取得後は、医療だけではなく、美容、タレント、モデルとして幅広く活躍している。著書に「あなたの魅力が10倍増すセックス」「夜のお悩み相談クリニック」の他、写真集「診て感じるクリニック」がある。

お悩みにおすすめの商品

オトナの女を磨くならLC「恋愛力アップ特集TOP」

商品・ページを探している方へ

最近チェックした商品

あなたにおすすめの商品



LCラブコスメの安心の梱包

  • LCならではの安心・丁寧な梱包
  • 宅配伝票も分らないように記載
  • 商品名を選ぶことができます
  • 外見は無地のダンボール



エンドインフォ

定番








カレンダー