膣圧トレーニング通販おすすめのアイテムと、骨盤底筋を鍛えるトレーニング方法を解説

骨盤底筋を鍛え鍛える膣圧トレーニンググッズの通販
膣圧トレーニングで相手も気持ちよく、自分磨きも!

おすすめ!膣トレグッズはラブコスメで!

膣トレグッズの購入は、専門店であるラブコスメで!効果的な膣トレの方法と、膣ボール(インナーボール)の具体的な使い方をご紹介しています。骨盤底筋を鍛えて膣圧トレーニングに是非チャレンジしてみましょう!


もくじ おりもの膣臭い 膣の締まり

気になっているのは…、【膣の締まり】

気になっているのは…、【膣臭い】

気になっているのは…、【デリケートゾーンに付着したおりもの】

おすすめ膣トレグッズ


インナーボール

ジャムウハーバルソープ

LCジャムウデリケートパック

どれを選ぶか迷ったら!「はじめての方」におすすめセット





膣トレケアセット

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膣トレ・アイテム一覧





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膣トレグッズと一緒に押さえておきたいアイテム


インナーキュート

リュイールホット

アンダーヘア

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はじめての方は知っておきたい!膣トレ商品のこと






膣ボールを使てみたい!膣トレグッズで膣圧ケア

『膣ボール』は、膣圧を上げるための引き締めトレーニングを行う膣トレグッズです。インナーボールやスマートボールなどとも言われています。

膣の引き締め具合は、女性により個人差があります。その原因は骨盤底筋の筋力低下です。膣を締めるとは膣自体を動かすものではなく、骨盤底筋を収縮させることです。つまり、骨盤底筋の筋力が弱っていると、そのまま膣圧が下がります。そのため、エクササイズで鍛えることが大切です。

膣トレグッズである『膣ボール』を使うと、「キュッ」と締まる感覚が掴みやすく、簡単にできるので継続することも可能です。


膣トレ

使い方としては、膣に意識を集中させ、膣ボールに吸い付かせるように、キュッキュッと締めていきます。慣れてきたら、締め付けた膣ボールを押し出す感覚で、力を緩めてください。この繰り返しによって膣圧の向上を目指せます。

具体的な使い方や、効果などはこれまで届いている口コミもご参考ください。


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