一人エッチの罪悪感の正体。女性のオナニーはいけないコトなの?みんなはどう思ってる?

1人エッチの罪悪感をなくしたい~誰にも聞けない1人エッチQ&A~

女性が下半身を手で隠している

こんにちは。性と恋愛インストラクター、きもイクの紗江です。

1人エッチの後、うしろめたさを感じ、モヤモヤしてしまう女性がいます。実は、1人エッチで罪悪感を感じる女性、少なくはありません。

女性の1人エッチは、いけない行為だ・恥ずかしいコト。もうやめよう、できるだけ控えよう…そんな風に考えている女性も多いでしょう。 しかし1人エッチは、決して悪い行為ではありません。なのに、1人エッチをしてはいけないと考えるのはなぜなのでしょう?

女性が1人エッチで感じる罪悪感の正体について、解説していきます。

女性が1人エッチするのはいけないの?

★25歳 手淫子さん の場合★

私は、小さい頃から、わけもわからず1人エッチしていました。

クリトリスで初めてオーガズムを得たのは、中学生の頃だったと記憶しています。 今は彼氏もいるし、セックスもしています。 それなのに、気持ちがいいから触ってしまう…どうしても1人エッチしたくなるんです。 毎回感じる後ろめたさ、どうすれば罪悪感に苛まれなくなるでしょうか。

1人エッチの罪悪感の正体

いただいた、上記の質問と同じように、

1人エッチに関するアンケートでも、398名中130名の女性が「後ろめたさを感じる」と回答しています。ラブリサーチ調べ (回答時期:2014.04.01〜2014.04.10|398名が回答)

女性が1人エッチの後に感じる罪悪感は、以下の5つの原因があると考えられます。

  • ・女の子の「はしたない行為をしてはいけない」という親の教えがある
  • ・他の女性は1人エッチなんてしていないという思い込みがある
  • ・彼氏を裏切っているような感覚になる
  • ・パートナーも作れず1人で慰める情けない女だと感じる
  • ・男性の射精後と同じく、オーガズム後のホルモンの影響で罪悪感が生まれる

順番に解説していきますね。

女の子ははしたない行為をしてはいけないという教育

幼い頃、こう言われた記憶はないでしょうか。

  • ・女の子なんだから、足を広げたらダメでしょう
  • ・女の子は、はしたない事をするのはダメ
  • ・ばい菌が入るから『性器』に触ってはいけない

女の子としての教育は、女性が自分の身を守るために必ず必要なもの。

女性器は、命を宿すための大切な場所ですよね。

男性が女性のあそこに魅力を感じるのは、子孫繁栄していくための自然の原理なんですね。 力も弱く受け身である女性が足を広げると、当然たくさんの男性が群がってきます。

性の快楽を得るために誰とでもエッチすると、大変な結末になるかもしれません。 デリケートゾーンは清潔にしなければいけないという教えも、子宮を守るため。

ごく当たり前の教育が、女性があそこに触れる1人エッチはダメな行為であると考えてしまうんですね。

他の女性は1人エッチなんてしていないという思い込み

女性は、1人エッチという恥ずかしい行為をしているなんて、他の人には公言しませんよね。 誰でも、自分以外の女性は『1人エッチなんてしていない』と考えているもの。 でも、自分だけが特別か?そうではありません。多くの女性が1人エッチをしています。

過去のアンケートでは、264名中173名の女性が、処女の時ひとりエッチの経験があると回答。ラブリサーチ調べ (回答時期:2017.09.20〜2017.10.21|264名が回答)

オナニーは好きかどうかでは、171名中157名の女性が「はい」と答えています。ラブリサーチ調べ (回答時期:2017.03.17〜2017.04.01|171名が回答)

ひとりエッチをする頻度のアンケートでは509名中、毎日122人・週3〜4回122名・週1〜2回155名と、かなり1人エッチの回数が多いんです。ラブリサーチ調べ (回答時期:2011.11.25〜2011.12.02|509名が回答)

このように見ていると、他の女性も1人エッチをしているとわかりますね。 なぜなら、気持ちよくなりたいのは、本能だから。

性欲は、人の3大欲求(食欲・睡眠欲・性欲)の1つです。 お腹がすいたり眠くなるのと同じように、気持ちよくなるために行う1人エッチは、恥ずべき欲求ではないんです。 10代であっても、50代や60代のミセスであっても、根本的な人の欲求は変わりません。

彼氏を裏切っているような感覚

女性がベッドの上で1人で寝そべって悩んでいる

パートナーがいる女性は、1人エッチをすると『彼氏とのセックスに満足していない』という表現になると考えてしまいます。 そんな感覚になってしまうのは、彼氏が1人エッチをしていると、「私とのセックスに満足していないのかも?」と心配になってしまうからでしょう。 男性のオナニーは浮気…おかずのセクシー女優を見て興奮・欲情していると、ヤキモチを妬いてしまう女性も多いですよね。

逆に自分がする1人エッチも、裏切っているような感覚になって罪悪感を感じる女性もいるんですね。

でも、セックスと1人エッチは全く別モノ。 何も気にせず、楽に欲を発散しているだけのこと。 さらに、女性がセックスでオーガズムを感じるのは、時間もかかるし難しいもの。 感じる場所を的確に長い時間、刺激してもらえないからです。

悶々としたもどかしい思いは、ストレスが溜まります。 1人エッチでの発散は、リラックスするために音楽を聴いたり、ショッピングで洋服やコスメを買ったり、スマートフォンのゲームを楽しむ感覚と同じように考えてもいいんですね。

ひとりエッチをしてよく眠れると回答している女性は80%。ラブリサーチ調べ (回答時期:2012.03.08〜2012.03.16|181名が回答)

そんな1人エッチに、罪悪感を感じる必要はありませんよね。

パートナーも作れず1人で慰める情けない女性だと感じる

1人エッチの罪悪感を感じる理由の中で、「1人エッチはモテない女性がすることだ」と考える女性もいるようです。

1人エッチは、誰にも話せない秘密の行為ですから、ネガティブな連想を持ってしまうんですね。 またパートナーがいても1人エッチをする女性は、淫乱・色情だというイメージです。

詳しくはこちら ⇒ ひとりエッチはいけないこと?後ろめたさをどうしたらいい?

そして、彼とセックスした後オナニーしたことはあるかどうかのアンケートでは、115名中84名が「はい」と回答しています。 ラブリサーチ調べ (回答時期:2017.03.09〜2017.03.25|115名が回答)

上述したように、1人エッチとセックスは別モノ。何度も気持ちよくなりたいからといって、淫乱・色情だと考える必要はありません。

お腹がいっぱいになっても、別腹で甘いデザートが食べたくなります。 たくさん寝たけど眠くなってお昼寝がしたくなるのも、おかしな感覚ではありませんよね。

オーガズム後のホルモンの影響で罪悪感が生まれる

女性の卵巣の写真

1人エッチの罪悪感を感じるこちらの理由では、男性の射精後の『賢者タイム』と同じと考えてください。

賢者タイムは、『プロラクチン』というホルモンの影響で、女性にも似たような作用を起こすと言われています。 『プロラクチン』は、性欲を抑制する作用があると言われており、1人エッチでも罪悪感が生まれる可能性があるんです。

ホルモンの影響となると、かなり医学的な問題になりますので、全く普通の別方面から考えてみます。 人は自我が満たされると、罪悪感を感じる心理を持っているんですね。

  • ・「女性は1人エッチをしてはいけない」という考えが元にある
  • ・1人エッチは「女なのに、1人エッチで快感を求めるなんて淫乱みたい」と感じている
  • ・1人エッチで気持ちよくなって満たされると「なぜ気持ち良さを求めてしまうのか」と自分を責める

小さい頃、学校をズル休みして「自分だけが楽しんでいる」と嬉しかった経験はないでしょうか。 紗江は、それがワクワクして嬉しかった記憶がありますが、大人になってくると責任感が伴い罪悪感に変わります。 「自分だけ、仕事を休み楽している」という罪悪感ですね。

無邪気な頃は快楽を素直に受け取れていたものが、成長するとさまざまな思いが巡り、罪悪感を感じるようになるんです。

1人エッチは『女性の綺麗の元』

1人エッチは、女性が綺麗になるための女磨きの一貫だと考えましょう。

美容液でお肌に栄養素を届けたり、ダイエットでエクササイズや筋トレをするようなもの。 自分の感じる場所を知るのは、女磨きに欠かせません。 そして、自分の欲求を受け入れる感情は、人としてとても重要です。

「私は綺麗じゃないから、男性に好かれない。」とマイナスオーラを放っていると、頑張る気力もわかず綺麗になれませんよね。 1つだけ注意するとすれば、『日常生活に支障のない、カラダに負担をかけない1人エッチを行う』ということです。

そして、罪悪感を感じながらの1人エッチは、女磨きになリません。自然でリラックスできる1人エッチを心がけましょう。

関連記事

著者プロフィール

田崎紗江(たさきさえ/SAE TASAKI)

さまざまな経験を経て、アラサーで本当のオーガズムを知り、真の愛とは何か に気づいた心理カウンセラー。
【きもイク】気持ちよくイクカラダ〜女性のためのセックスのサイト〜を運営。
性と恋愛インストラクターとして、セックスやオナニー・恋愛などの相談を受付中。
セックスや1人エッチでイケない・オーガズムを得たい方、その他さまざまなお悩みを持つ方に、性別問わずできる限りの解決法をご提案。

性と恋愛インストラクター紗江の誰にも聞けない1人エッチの最新ラブコラム

» カテゴリ一覧はこちら

» ラブコラムカテゴリ一覧はこちら

このラブコラムを読む人には、こんな商品をおすすめします!

恋愛テクニック別 おすすめラブコラム

  • セックステクニッックアイコン画像

    セックステクニック

    あなたは自分のセックステクニックに自信はありますか? エッ…

  • 誘う方法アイコン画像

    誘う方法

    女性や男性を誘う方法についてのラブコラムを集めました! …

  • イク方法のアイコン画像

    イク方法

    「イク方法」についてのラブコラムを集めました! パートナ…

  • イカせる方法のアイコン画像

    イカせる方法

    女性や男性を「イカせる方法」についてのラブコラムをまとめま…

シーン別 おすすめラブコラム

  • 初エッチ

    初エッチ

    初エッチについてのラブコラムを集めました! バージン(処…

  • マンネリ

    マンネリ

    マンネリや倦怠期についてのラブコラムを集めました! 付き…

  • モテる

    モテる

    モテる女性ってどんな女性だと思いますか!?ここではモテる方…

  • モテル画像

    セックスレス

    セックスレスについてのラブコラムを集めました! 付き合い…

最近チェックした商品

  • ジャムウハーバルソープ&デリケートパック

    王道人気セット

    このセットで【黒ずみ】【臭い】【おりもの】【引き締め】すべてケア!
    ¥4762(税別)

  • リュイール ホット

    ホットに潤う!

    熱く情熱的に感じるベッド専用ラブコスメ。性交痛や濡れない悩みにも。
    ¥3333(税別)

  • プエラリア・ハーバル・ジェル

    ムダ毛&バスト

    【累計58万個】ムダ毛&バストマッサージで、彼の抱き心地抜群♪
    ¥3619(税別)

  • ハーバルローション

    トロットロ感触

    アロエの保湿感&ハチミツで潤い♪マッサージにも使えてラブ度アップ
    ¥838(税別)

  • リビドーロゼ

    リビドー ロゼ

    彼の衝動を駆りたてるベッド専用香水。目的以外の男性には使用禁止!?
    ¥3333(税別)

今、一番のお悩みはどれ?

 ラブコラムカテゴリ

恋愛お役立ちコラム

  • 妊娠する条件

    セックスの仕方と妊娠率に関係はあるの?妊娠を望む方必見!

  • 乾燥の悩み…

    ポイントは、湯上り3分以内!保湿の秘訣は●●をしないこと!?

  • 下着も衣替え

    勝負下着を変えるとHも盛り上がる!夏からどんな下着にする?