生理中のセックスの注意点って?【レディース予防医学指導士監修】

生理中にセックスしてもいいの?【レディース予防医学指導士監修】

生理中のセックスをパートナーから求められた経験がある人もいるのでは?しかし、生理中は気乗りしないという女性も多い上、そもそも生理中にセックスをしてよいのかどうか心配という人もいるでしょう。

このコラムでは生理中にセックスをする場合の注意点や、したくない場合の断り方などをまとめました。

この記事はこんな人におすすめです

  • 「生理中にセックスしてもよいかどうか気になっている」
  • 「生理中に彼がセックスをしたがる」
  • 「生理について詳しく知りたい」

生理中にセックスをしてもよいのか

カップルで考えたい「生理中のエッチっていいの?わるいの?」

「生理中にセックスをしてもよいか」と質問された場合、「ダメです」とは答えられません。生理中にセックスをするかどうかは、正直なところ個人の自由。「してはいけない」「すると危険」といった医学的な根拠があるわけではないので、生理中にセックスをしたい場合は、しても構いません。ただし、いくつか注意しておくべき点はあります。

生理中のセックスも妊娠する

まず、誤解を解いておきたいのが「生理中にセックスすると妊娠しない」という点についてです。これはそもそもまったくの間違いで、閉経していない限り、避妊せずにセックスをすれば、生理中であろうとなかろうと妊娠する可能性があります。生理中はその妊娠の可能性が「低い」というだけです。妊娠の可能性が最も高まるのは、生理が始まってから約2週間後の排卵日周辺です。その前後にセックスをすると、妊娠の可能性は非常に高くなります。けれども、排卵日が生理の約2週間後というのは、あくまで目安の一つであり、実はちょっとしたことでズレるものなのです。

例えば遠距離恋愛のカップルの、月に一度のデートの日が、女性の生理と重なってしまったけれど、お互い気持ちを抑えられず、セックスをした。しかも、いつもは避妊をするのに今回は「生理中だから」と避妊せずにセックスをした、というケースで、どういうわけか排卵日が早まり、なんと妊娠したという事例もあります。精子は、個人差があるものの、2日~5日間は女性の体内で生きているため、生理中の終わり頃にセックス~すぐに排卵が起こると、妊娠が成立することもあります。妊娠を希望している場合はよいかもしれませんが、そうでない場合はコンドームをつけるなど、しっかりと避妊をしてください。

生理中にセックスする場合の注意点

生理中のhはコンドームなどによる避妊が大切

生理中は菌やウィルスに感染しやすい

生理中のセックスでコンドームの装着を推奨するのは、望まぬ妊娠を防ぐほか、性感染症を防ぐという意味でも重要だからです。生理前~生理中は、普段よりも体の免疫が下がった状態にあり、菌やウイルスに感染してしまうおそれが高まるため、普段よりも一層注意が必要です。

経血の逆流

また、生理中のセックスの注意点としてもう一つ気をつけておきたいことに、子宮内膜(経血)の逆流があります。女性がオーガズムを迎えると、膣がけいれんし、精子を子宮の奥へと吸い上げる作用が働きます。生理中はこの作用により、本来経血として体の外に排出されるはずの、剥がれ落ちた子宮内膜が子宮内部へ逆流するおそれがあります。このことがきっかけとなり、子宮内膜症などの病気を発症することも少なくありません。

こうしたことも踏まえて、生理中のセックスはあまり頻繁にせず、する場合はコンドームをして感染症を防ぐよう注意しておきましょう。

生理中のセックスでも妊娠は可能。コンドームは必ず使用し、注意点を考慮したセックスを。

生理中のセックスを断る方法

無理しないで!生理中のsexをうまく断る方法

体に問題がある・なしに関わらず、そもそも生理中は気が乗らず、セックスをする気持ちにはなれなかったり、生理痛があって嫌だったりする人もいるはずです。そうしたときにセックスに応じるのは心身ともにつらいもの。うまく断りたいですよね。

断る方法はいろいろありますが、ストレートに「今日は生理でつらいからセックスはできない」と伝えるのがおすすめです。パートナーはがっかりするかもしれませんが、そのほうがいらぬ誤解も与えずに済むでしょう。生理以外の理由を付けてセックスを断ったものの、それがウソだったとパートナーが知ったとき、不要な誤解を抱いてしまうおそれがあります。火のないところに煙を立たせないためにも、生理のときはそれをパートナーにも素直に伝えておきましょう。


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まとめ

その上で、「あなたとセックスできなくて、私も残念に思っている」という相手を気づかう気持ちも一緒に伝えておくと、パートナーもあなたの生理のつらさに寄り添いやすいのではないでしょうか。お互いに体とココロを思いやり合える、素敵な関係を築けるとよいですね。

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著者プロフィール

山本尚恵

PR会社、マーケティングリサーチ会社、モバイルコンテンツ制作会社などでの勤務を経て、2009年よりフリーランスのライターに転身。 おもに妊娠や不妊に関する執筆を手がけ、医師や専門家への取材も多数。2014年4月に発売された「不妊治療ステップアップベストガイド」の執筆を担当。レディース予防医学指導士。


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