生理前に性欲が高まる理由とは

生理前に性欲が強くなる?生理周期と性欲【レディース予防医学指導士監修】

生理前はなぜかムラムラしたり、性欲が高まったりする女性が多いといわれています。それは一体なぜなのでしょう? 生理周期と性欲の高まりとの関係や、ホルモンバランスの変化が及ぼす影響について解説します。

この記事はこんな人におすすめです

  • 「自分の体のことを知りたい」
  • 「生理のことをもっと知りたい」
  • 「ムラムラする気持ちが抑えられない時期がある」

生理前のムラムラ…性欲が強くなるのはなぜ?

生理前に性欲が強くなるといわれる理由

「女性は生理が近づくと性欲が強くなる」という話は、以前から都市伝説的に語られています。その理由として挙げられるのが、男性ホルモンの一種であるテストステロンの作用です。テストステロンは男性ホルモンですが、女性の体内でも微量ながら分泌されています。その分泌量が生理前になると増加するため、性欲が強くなるといわれているのです。

こちらを見つめる女性

生理前以外にも性欲が強くなる!?

また生理前はイライラや不安感といったココロへの影響が現れることもあります。それらが一種のストレスとなり、その解消手段としてセックスを選ぶという人もいるでしょう。生理前に性欲が強くなる理由としては上記のようなことが考えられますが、実際のホルモンバランスの変化を考慮すると、性欲が強くなるのは、実は生理前だけではないともいえます。

生理周期によるホルモンの働きの影響

エストロゲンと性欲の関係

女性ホルモンの一種であるエストロゲンには、性欲を強くする作用があるといわれることがあります。エストロゲンの本来の作用は子宮内膜を厚くするとともに、骨量を維持して骨粗しょう症を予防したり、コラーゲンの生成を促進したり皮脂の分泌を抑制したりして、肌の状態を良好に保ったり、LDLコレステロールを低下させたりというものです。

生理後~排卵頃まで分泌量が増加しますが、排卵後は低下します。エストロゲンに性欲が強くなる作用があるとすると、分泌量が増える生理後~排卵までの間が、女性にとって性欲が高まる時期といえるかもしれません。

性欲が強くなるのは生理後~排卵前?

そもそもセックスは生殖行為、つまり子どもを作るための行為です。私たちには遺伝子レベルで「子孫を残すべし」という情報が書き込まれていると考えられており、それが正しいとすると、子孫を残せるチャンスである排卵に向けてセックスをしたくなるというのは当然のことと思われます。これらを踏まえると、実際に性欲が強くなるのは生理後~排卵日頃と考えるのが自然かもしれません。

ただし、「性欲を強くする」というのはエストロゲンの正式な作用として認められてはいません。奥歯にものが挟まったような言い方で申し訳ないですが、「そういう説もある」というくらいで考えていただけると幸いです。

性欲が強くなる時期の対処法と気をつけたいこと

性欲を「悪いこと」と思わない

中には「女性が性欲を持つのは良くないことだ」と思う人がいるかもしれませんが、性欲があることは決して悪いことではありません。抱いた性欲は押さえつけず、適度に解放してあげるほうが、心身の健康にとってはよいといえます。セックスをしたり、ひとりエッチで楽しんだりして、性欲と上手に付き合うのがよいでしょう。

一緒に眠るカップル

望まない妊娠、性感染症には要注意

また性欲が強まった時はいつもよりもセックスへのハードルが低くなっているはずです。ハードルが下がっている分、望まない妊娠や感染症には、いつも以上に気をつけておきましょう。もっともポピュラーな避妊法であるコンドームは、使用しても妊娠する確率が数%あるといわれます。ただし、性感染症には有効です。ピルなどと併せて使用し、避妊効果と性感染症予防効果を高めましょう。

まとめ

女性のホルモンバランスは約1カ月という短いサイクルで変化することもあり、その影響も複雑かつ、さまざまです。できれば気づいたことをメモしておくなどして、自分の体調の変化を把握することをおすすめします。自分なりの心とカラダの変化のリズムを知っておくと、ラクになりますよ。

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著者プロフィール

山本尚恵

PR会社、マーケティングリサーチ会社、モバイルコンテンツ制作会社などでの勤務を経て、2009年よりフリーランスのライターに転身。 おもに妊娠や不妊に関する執筆を手がけ、医師や専門家への取材も多数。2014年4月に発売された「不妊治療ステップアップベストガイド」の執筆を担当。レディース予防医学指導士。


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