セックスやひとりエッチで「クリイク」するためのテクニック

「クリイキ」ってどんなもの?セックスやひとりエッチで絶頂を体験するテク

クリイキを知らない女性

彼とのセックスやひとりエッチのとき、どんなイキ方をしていますか?代表的な「オーガズム感覚」のひとつに「クリイキ」があります。「クリイキ」はセックス初心者や未経験の女性でも比較的感じやすいオーガズムなので、経験したことがある女性も多いのではないでしょうか。

しかし、「クリイキ」といってもその快感を導く方法や感覚はさまざま。自分のカラダやオーガズムについて深く知ることで、彼とのセックスやひとりエッチが何倍も楽しく充実したものになります。「クリイキ」について詳しく知り、これまで味わったことのない快感を得てみましょう。

「クリイキ」ってどんなもの?

クリイキしようとする女性

そもそも「クリイキ」とは、具体的にどのようなことを指すのか解説していきます。

「クリイキ」とは

「クリイキ」は、クリトリスを刺激してオーガズムに達することを言います。また、「中イキ」に対して「外イキ」と言われることもあります。

クリトリスは、女性の最大の性感帯ともいわれるほど敏感な部分で、男性器の亀頭にあたるともいわれています。位置を確認しやすく快感神経が集まっているため、初めてのオーガズムは「クリイキ」だったという女性も多いようです。

「クリイキ」と「中イキ」の違い

女性のオーガズムの達し方は大きくふたつに分けられます。クリトリスを刺激することによりオーガズムを感じる「クリイキ(外イキ)」と、膣内のGスポットやポルチオなどを刺激することによって感じる「中イキ」です。このふたつは刺激する器官が異なるだけではなく、イク感覚にも違いがあります。

「クリイキ」の場合、オーガズムを迎えるまでの時間が比較的短く、早ければ3分~5分でオーガズムに達する女性もいます。カラダのピンポイントで強烈な快感を得ている傾向があり、絶頂後の余韻が短いのが特徴です。一方で「中イキ」は全身にじんわりと気持ちよさが広がるように快感が深く、オーガズムに達したあともしばらく余韻が残ります。

「クリイキ」の感覚

「クリイキ」では、クリトリスに電流が流れたような激しい快感におそわれます。「クリイキ」の直前から鼓動が早くなり、身体が熱っぽくなってきます。だんだんクリトリス付近がムズムズするような感覚になり、全身に力が入ってオーガズムに達します。

「クリイキ」を何度か経験すると、身体が「クリイキ」の感覚を覚えてくるので「もうすぐクリイキしそう!」とわかるようになります。

「クリイキ」でイクための方法~ひとりエッチの場合~

初心者でも体験しやすく、「中イキ」にはない気持ちよさがある「クリイキ」。事前にひとりエッチで感度を磨いて、「クリイキ」するコツを掴んでおけば、彼とのセックスでも思い通りに感じることができます。まずはひとりエッチで「クリイキ」するためのポイントを4つを押さえて、その感覚を味わってみてください。

クリトリスの位置を把握する

クリトリスを触る女性の手元

クリトリスの位置を確認してみましょう。クリトリスは、尿道口の上のぷっくりしている部分のことを指します。目で見て位置を把握したら、仰向けになって脚を開き、指でクリトリスをなぞるなどして刺激してみてください。

指の動きを工夫する

クリトリスをいじる女性の手元

「クリイキ」の基本となる指の動きは「円を描くような」動かし方です。その動きに慣れたら指の動きを工夫してみてください。「指で挟み振動させる」「押す」「押しながら振動させる」「こする」「優しく引っ張る」など、さまざまな方法で刺激を与えてみましょう。

どの動きが気持ちよいかは人それぞれ。いろいろ試してみて、自分の好みの動きを探してみてください。

体勢を工夫する

クリイキしようとする女性

指の動きと同じく、イキやすい体勢も人によって違います。仰向け、立ち姿勢、座った姿勢、うつ伏せなどがありますが、特にイキやすいのは仰向けと立ち姿勢。「イキにくい」と感じているなら、まず仰向けか立ち姿勢がおすすめです。

ラブグッズを使う

ローターやバイブなどのアイテム

「自分自身であらゆる動きをするのは難しい」「指だけではなく新しい刺激が欲しい」という方は、バイブやローターなどのラブグッズを取り入れてみてはいかがでしょうか。

バイブは、本来は膣内に挿入して使うものですが、クリトリスの刺激に特化したバイブも販売されています。ローターは振動に特化したものなので、クリトリスを刺激しやすく、初心者でも扱いやすいです。

ただし、ラブグッズを習慣的に使いすぎないように注意しましょう。その強い刺激に慣れてしまうと、彼とのセックスではイキづらくなってしまったり、ラブグッズでの刺激でしかイケなくなってしまったりすることもあります。使う頻度や刺激を調整するなど、工夫しながら取り入れていくのがよいでしょう。

「クリイキ」でイクための方法~セックスの場合~

セックスでクリイキしようとする女性と男性

セックスでは、パートナーがクリトリスを刺激してくれます。しかし、「クリイキ」について誤った知識を持っている男は少なくありません。彼が正しい愛撫の方法を知らないと、快感どころか痛みさえ感じてしまうことも。さらに、いいムードを壊したくない想いから、本当は気持ちよくないのにイクふりをしてしまう女性もいるようです。せっかくの彼とのラブタイム、彼に丁寧に愛撫してもらって、絶頂に達したいですよね。セックスで「クリイキ」を味わうためのポイントを3つ紹介します。

「イクポイント」を知ってもらう

あたり前の話ですが、男性と女性の身体の構造は大きく異なるため、男性は「クリイキ」を経験したことがありません。どのようにしたら気持ちよいのかは、女性の反応で覚えていく男性も多いでしょう。

彼にどうすれば気持ちよいのかをわかってもらうためには、女性が自分の気持ちよい部分へ誘導してあげたり、きちんと「気持ちいい」という反応を示したりすることが大切です。

クリトリスと膣を同時に攻めてもらう

「クリトリスを愛撫されてもいまいちイケない…」というときは、同時に膣も刺激してもらいましょう。クリトリスと膣のダブルの刺激で、新しい快感を得られるかもしれません。正常位で挿入している際にクリトリスを刺激してもらうと、指の動きが目に入り、視覚的にも興奮度が上がります。

ラブグッズを彼に使ってもらう

ラブタイム中、パートナーにバイブやデンマなどのラブグッズを操作してもらう方法です。パートナーにラブグッズを動かしてもらうことで興奮が高まり、ひとりエッチでの慣れた使い方とは違う快感を発見できそうです。

クンニでクリトリスを刺激してもらう

パートナーにクンニをしてもらい「クリイキ」する方法です。ただ彼にクリトリスを舐めてもらうだけでなく、大陰唇や小陰唇なども舐めて貰ったり、クリトリスを優しく吸ったり…クンニにはさまざまなテクニックがあります。

また、クリトリスに息を吹きかけて刺激を加えるといった上級テクニックもあるので、彼に伝えて試していろいろとみてもいいかもしれません。時間をかけて丁寧に舌で愛撫してもらい、「クリイキ」しやすいクンニの方法を彼と見つけていきましょう。

まとめ

ひとりエッチやセックスをしても思うように気持ちよさを感じられなかったり、絶頂に達することができなかったりすると、不満が溜まってしまいますよね。特にセックスの場合、女性がイクふりをしていても、男性側がその演技に気付いているというケースも少なくありません。そんな本音を隠したセックスは盛り上がらず、いずれはセックスレスに繋がる可能性もあります。

いつまでも新鮮さがあるセックスを続けるためにも、さまざまな「クリイキ」のテクニック方法を試し、未体験の快感を見つけてみてください。新しい刺激やイキ方のバリエーションを増やすことで、ひとりエッチや彼とのセックスがもっと楽しいものになるはずです。


著者プロフィール

LC編集部 遠藤 加奈 編集・ライター

1975年2月6日生まれ。みずがめ座 AB型
LC編集部として恋愛コラムを筆頭に『1分Hメルマガ』『官能メルマガ』など女性のお悩みに役立つコラムやメルマガを担当し執筆中。
好きなものは仕事の後のビール。

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