隠れセックスレスとは?セックスレスの解消法

あなたも隠れセックスレス?!みんなに聞いた本当に良かった解消法とは…?

あなたも隠れセックスレス?!
セックスレス改善への“はじめの一歩”って…?

■どのくらいでセックスレスって感じる?

『セックスレスを感じていますか?』そう質問されたとき、あなたは今どう答えますか?
セックスレスに対する感覚は人それぞれ。1ヶ月前にセックスしていても「少ない」と感じる方もいれば、1年セックスしていなくても「不満はない」と感じる方もいます。

実際に、LCでどのくらいの期間セックスをしないとセックスレスと感じるのかを調査しました。

隠れセックスレス/アンケートグラフ

一番多かったのが男女ともに1ヶ月でしたが、それ以降、半年や1年と感じる方までいらっしゃいます。やはりそのパートナーとの距離感や環境の違いで感覚は人によって異なるようです。

では、一般的にはいつからがセックスレスなのでしょうか?

■あなたも『○○セックスレス』?!

1994年に日本性科学会はこのように定義しています。

セックスレスの定義

「セックスレス」とは「特別な事情がないにもかかわらず、カップルの合意した性交あるいはセクシャル・コンタクトが1ヶ月以上ないこと」。


参考サイト⇒http://allabout.co.jp/gm/gc/31927/

ちなみに、ここでいう「セクシャル・コンタクト」には、キス、ペッティング、裸でのベッドインなども含まれています。

つまり、1ヶ月間何かしらのセクシャルコンタクトがないとセックスレスとみなされてしまうのです。しかし、先の調査結果では女性では6割、男性では5割強の方が2ヶ月〜1年までと1ヶ月以上セックスがなくても認識していないことがわかります。自分ではセックスレスではないと思っていても、『隠れセックスレス』になってしまっているかもしれないのです…!

隠れセックスレス/チェックリスト

■熱い時間を取り戻す改善法とは?

LCでセックスレスについてのアンケートを取ったところ、実際に試してみた改善方法が多数みられました。そして、さらに現在セックスレスを感じている方と感じていない方に分けて改善方法を見ていったところ、レスと感じていない、つまり現在改善されている方にしか見られなかった対処法を発見いたしました。

まず、以下が改善のためにどちらも行っていた行動パターンです。

みんなのセックスレス改善法

隠れセックスレス

【ボディタッチを増やす】
相手にこちらからちょっかいを出してみたり、触ったりしている。(30代女性)
スキンシップを増やした。話しながら腿に手を置いてみたり…(30代女性)

【「セックスをしたい」という意思を直接口で伝える】
自分から誘った。LCの商品を見せた(30代女性)
2人で話し合いをした(30代女性)

【自分磨きをする】
頑張って痩せる。(30代女性)
綺麗になるためにダイエットや自分磨きをしました。(20代女性)
授乳でしぼんだバストのマッサージ(30代女性)

【見た目を変える】
身だしなみ。ミニ丈、香り。(20代女性)
化粧や服装を変える(40代女性)

【新しいことを取り入れる】
自分から「これ、使ってみたい!」と言ってLCさんのローションを出したりした。(30代女性)
可愛い下着やルームウエアを買ったり、ローションなど買ってみた(10代後半女性)

【健康的な印象のためサプリを飲む】
ムクナスイッチを購入してパートナーに飲んで貰おうとした。(20代女性)
ムクナスイッチをあげた(40代女性)


きっとパートナーとマンネリを感じたことのある方なら「私もしたことある!」というポイントがあるのではないでしょうか?そしてみなさまが改善のために心から努力をされているということを改めて感じます。それだけパートナーとずっと仲良くいたいという気持ちが表れているようです。

では現在セックスレスを改善している方にしか見られなかった傾向とはどんな行動でしょうか?

■セックスレスの改善に必要な“はじめの一歩”

セックスレスを改善された方に見られた行動傾向。それは『環境を変える』ということでした。

隠れセックスレス/改善方法

やはり2人の環境がセックスレスを助長する要因の一つとして存在しているとも言えるようです。アンケートでも『子供ができたから』『仕事が忙しくなってきたから』『遠距離だから』という理由が多数見られました。

仕事や距離などの環境はすぐに変えるのは難しいかもしれませんが、連絡をマメにとることや、2人で協力して時間を作るなどの行動が改善への“はじめの一歩”につながるのかもしれません。

あなたもこの機会に、パートナーと話し合い、環境を変えてみませんか?



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