女性の性欲を抑える方法とおさえられない時は?性欲のコントロールと女性の性欲処理

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女性の性欲を抑えるコントロール法!性欲のメカニズムと性欲処理の方法

カテゴリー:ひとりえっちの悩み

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女性の性欲を抑えるには?
性欲処理したくなったときとその方法


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女性の性欲が強くなる原因と抑える方法

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1日に何度もひとりエッチをしたり、パートナーより「したい」と感じる頻度が多かったり、周りの女性と比べると自分は性欲が強いと感じたり…「自分の性欲は、もしかしてコントロールできないのでは?」とも心配になり、そんな強い性欲をしっかり抑えたいと思ったことはありませんか?

「女性は男性よりも性欲が強い」そんな話を耳にしたことがある方も多いのではないでしょうか。実際、「自分からは誘えないけど彼と会うとしたくなる」、「本当は1回だけじゃ物足りない」と自分の性欲の強さを感じている女性は実は多いです。そんな強い性欲をどうしても抑えたいと思っている女性もいます。

性欲をコントロールできない男女のイラスト。性欲処理の方法とは?

自分の性欲や性欲処理の方法について友人とする機会があまりないことから、95.8%もの女性が「私って本当はエッチなのかも…」と感じたことがあるようです。(参照:ラブリサーチ/LCラブコスメ

女性がこのように自身の性欲の強さを感じるのは「彼と触れ合っていたい」という好きという気持ちの延長にあるものから、彼には言えないエッチな妄想からひとりエッチで性欲処理をしてしまうときなどさまざまです。

女性の性欲が急に高まるのは、まったくおかしなことではなく、誰にでも起こりうることです。そして、性欲処理することも後ろめたいことではないです。このページでは、そんな女性の性欲が強くなる原因と、その性欲をコントロールして抑えて、悩みを解消する性欲処理の方法をご紹介していきます。

男女別の性欲と年齢について

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女性の性欲は男性に比べて、年齢が上がると強くなっていく傾向があります。

男性の性欲は10代から20代前半と言われていますが、女性の性欲は10代の頃はそれほど高くなく、20代から徐々に上がり始め、30~40代前半にかけてピークを迎えると言われています。

そのため、男性が性欲の衰えを感じ始める年齢に、女性はピークを迎えることになるので、その差が原因ですれ違い、セックスのタイミングが合わなかったり、セックスレスになるなどもあります。

パートナーに比べて、自分の方が性欲が強いと思ってしまうのは、性欲のピークのタイミングの違いからかもしれません。

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女性の性欲とホルモンバランス

20代は女性ホルモンの分泌の量が多く、性欲に関わる男性ホルモンよりも多くなっているため、ある程度は性欲に抑制が効き、コントロールできます。

そこから年齢を重ねると、年齢を重ねると女性ホルモン量が徐々に減り、性欲を大きく左右する男性ホルモン(テストステロン)の割合が増えます。男性ホルモンによる支配が20代より大きくなって、男性以上に性欲が強くなっていく場合もあり、抑制が効かなくなっていくこともあります。

生理と性欲について

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女性は排卵や生理などのリズムに合わせ、それぞれ異なったホルモンを分泌しているので、それに合わせて性欲も変化します。

「女性は生理前になると性欲が強くなる」という話は、以前からよく語られています。その理由として挙げられるのが、男性ホルモンの一種であるテストステロンの作用です。

テストステロンは男性ホルモンですが、女性の体内でも微量ながら分泌されています。その分泌量が生理前になると増加するため、性欲が強くなるといわれているのです。

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生理前はイライラや不安感といったココロへの影響が現れることもあります。それらが一種のストレスとなり、その解消手段としてセックスを選ぶという人もいるでしょう。

そして、生理終了後から排卵期まではエストロゲンの影響により、「したい」気持ちが上がっていき、性欲も増して、女性としての魅力も最大となっていきます。

反対に、排卵後~21日目迄はプロゲストロンの影響により性欲が抑えられる傾向にあります。

この期間中は性感も弱まっているため、ポルチオ性感によるオーガズムが感じにくいとも言われています。

その他の女性の性欲が強くなる原因

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また、女性は満腹中枢のそばに性欲を感じる場所があり、「安心と安らぎで満ち足りた満腹感の中で性欲を感じやすい」と言われています。男性の場合は摂食中枢のそばにあり、「空腹時に飢餓感と共に性欲を感じやすい」と言われています。男性がガツガツしているというのはこの飢餓感から来ています。

そのため、女性はリラックスして安心できて、求められていると感じられる状況で、身体的にも刺激を受けると性欲が高まっていきます。

その他にも、セックスに体が慣れることにより、徐々に快感を覚えるようになることも、性欲が強くなる要因のひとつとして挙げられます。

女性の性感帯は経験によって開発されるもので、年齢を重ねるごとにさまざまなセックスの快感を知り、それまでの男性主導の受け身なセックスから、自分の好奇心を満たす積極的なセックスへと変わってくるときに、女性の性欲は強くなっていきます

男女の性欲ピークには差がある

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年齢的にも、さらにホルモンバランス的にも、男性がしたいピークと、女性がしたいと感じるピークが異なることが多いので、セックスの頻度や1度にかける時間に満足できず、「いつも誘うのは私から…」「彼から求められる回数が少ない」と女性は感じてしまうのです。

このとき、パートナーとの性欲の差が大きいほど、不満や寂しさが膨れ上がり「この性欲を抑えたい」「恥ずかしいので、コントロールしたい」という悩みに変わってくるのかもしれません。

この「この性欲を抑えたい」というマイナスな気持ちが伴うとなると、罪悪感まで出てきていますので、無理にコントロールをしようとせずに、いろいろな方法で性欲を自然と抑えることを試してみましょう!

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女性の性欲を抑える、性欲処理の方法

性欲を抑えない女性のイラスト、女性の性欲処理の仕方はどのようにするの?

ホルモンバランスやパートナーへの気持ちで変動する女性の性欲。高まった性欲を無理に抑えることなく自然と性欲処理するには、どうすればいいのでしょうか。より性欲を自然と発散できるセックスタイミングやひとりの方法について紹介します。

その前に、「性欲が強すぎて、パートナーだけでは満足ができない!」という場合でも、「セックスフレンドなど身体だけの関係や不倫はオススメできません。倫理的な問題もありますが、感染症や訴訟リスクも伴います。セックスに決まった型はないので、2人で話し合って、いろいろと開発して楽しんだらよいと思います。

ただし、乗り気でない相手を無理やり誘って…ということが続けば、男性側も疲れてしまったり嫌気がさしたりしてしまう場合もありますので、「一人で楽しむこともアリだと思いますし、セックス以外の何かしらの活動で昇華するというのも一つの手です。

セックスに向かう精力を、仕事や趣味などの別のことに使ってみたら、意外と力を発揮できるかもしれません。

セックスを排卵日前に合わせて性欲をコントロールする

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性欲が強くて悩むことがあっても、それは1年中続くものではありません。パートナーとのセックスのタイミングを性欲が高まる排卵日前に合わせることで、少ない回数でも心と体を満たすことができるのです。

生理が始まってから約14日目に訪れる排卵日の前は、女性の身体妊娠に備えてエストロゲンの分泌量が急増するので、この時期に性欲が急に高まります。そのため、このタイミングでセックスすることで高まる性欲をコントロールすることができます。

性欲が弱い人も強い人も共通して言えることですが、「セックスはコミュニケーションの一環であり、愛情表現方法の一つです。時間をかけてゆっくり二人で作り上げていくものであり、双方の意見を交わし、お互いに協力しあって、片一方だけでなく双方が満足できるものにしなければ、意味がありません。

「自分はこう思っているんだけど…」「こうしてほしい」「こんなプレイをしてみたい」「あなたはどう?」などと、相手とよく話し合ってみることが大切です。セックスするタイミングについても、よく話し合ってみることをおすすめします。

ひとりエッチで性欲を解消する!

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女性のひとりエッチは、男性の性欲処理オナニーとは違う、多くの様々なメリットがあります。オナニーでの快楽で幸福感をもたらす物質が分泌され、ストレス軽減に繋がります。それが安眠にもつながり、さらにひとりエッチでの刺激により、女性ホルモンの分泌が助けられ、肌がきれいになる可能性もあります。せひ、性欲を抑えたいときには積極的にやりましょう。

最近ではスマートフォンで女性向けのエッチな小説や漫画、動画などを見ながらひとりエッチをする女性も増えています。自分の気持ちを高める方法として、小説からシチュエーションを想像したり、マンガで視覚的に興奮したりできるので、そのままオナニーをして性欲を発散させましょう。

性欲を抑える食事

性欲は男性ホルモン(テストステロン)の分泌量が関係しているので、その分泌量やバランスを整えるために、大豆などのイソフラボンを含む食品がいいでしょう。

ただし、女性の場合は女性ホルモンも性欲と関係があるので、それだけではなく、バランスは大事です。バランスを崩れている状態なら、それと戻すようにしましょう。

性欲を抑える運動やツボ

運動をすることで、ある程度の性欲はおさえることができます。ジムに通ったり、定期的にスポーツをすることで、性欲を上手にコントロールしましょう。

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その他、「マッサージ」や「ツボ押し」などでリラックスすることでストレスを軽減させ、衝動を抑えるという方法もあります。

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性欲を抑える方法のまとめ

性欲が強い男性からすると、「自分と同等の強い性欲を持っている女性と「たくさんセックスを楽しみたい」「いろいろな体位やいろいろなことに挑戦したい」と思っています。

いつも自分がリードして攻めている一方的なセックスばかりしていると、いずれ飽きてしまいマンネリが生じることもあります。「お互いが交互に攻めて積極的になれば、あらゆるパターンが開発されて、セックスの幅が広がります

「受け身な男性やあまり性欲が強くない男性の中には「積極的に女性にリードしてほしい」という人もいます。このような男性に対しては、性欲の強い女性の方が相性がよさそうです。

パートナーとの性欲のタイミングが合わないときは自身の体を開発する絶好のチャンスだと捉え、ラブグッズを利用したひとりエッチを楽しむのもオススメです!

性欲処理する女性のイラスト

生理周期や自身の心のバランスと向き合いながら、感情も上手くコントローるして、この性欲の波と上手に付き合っていきましょう。

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ほんとに気持ち良くてすぐイっちゃいました…
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ピンクローターでは中に挿れてもあまり気持ちよくなれなかった私。性欲が強く彼氏と会えない日は辛い時もあり困っていました。

また、中イキ経験がなく自分磨きもしていかなきゃと考えていたので思い切って購入!(後から可愛い色のピンクワラビーがあった事に気付きました…苦笑)

柔らかくて痛くないし、意外とすんなり入りました。ほんとに気持ち良くてすぐイっちゃいました(照)彼にもっと気持ち良くなってもらいたいし、自分ももっと気持ち良くなりたいのでハマり過ぎないようにして使っていきたいと思います!ホントにオススメです!

実家ですが、中身が分からないように送られてきていたので凄く安心でした!まだ中イキがよく分からないですが、もっともっと回数を重ねて理解できたらいいなぁと思います。にゃんこさん(24歳 / 福祉)

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