騎乗位(きじょうい)のやり方、腰の前後グラインドなどの動かし方と練習方法

セックスの悩み

騎乗位でイクための腰の動き方とコツ
気持ちいい腰振りテクニック6選を動画で練習!

     

    『騎乗位(きじょうい)』の動き方。腰使いを動画で解説!

    騎乗位の腰の動き方をマスターするためは、実際に動画で腰使いを確認することが習得の近道です。

    前後グラインドや上下ピストン、さらに腰の位置や密着のさせ方などを確認して、マスターするためにディルドなど使って練習してみましょう!この動画ならセックスでの腰使いを楽しく学べます。

    騎乗位は男性にも人気の体位

    騎乗位(きじょうい)の気持ちよさを感じていない女性のイラスト
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    男性からの要望が多く、女性からも人気がある『騎乗位(女性上位)』。また女性の中には、「たまには上から『彼の気持ちイイ顔』を堪能したい!」「たっぷり彼に感じてイカせたい!」という方も多いのではないでしょうか?

    さらに、騎乗位はお仕事で疲れて帰ってきた彼とのラブタイムにもぴったりの体位。いざ騎乗位の体勢になってみたはいいものの、「ここからどうやって動けばいいの?!」「どう腰を振れば彼は気持ちよくなってくれるの?」と困ってしまった、という経験はありませんか?

    騎乗位の腰の動かし方は難しい?

    しかし、騎乗位は一部の男性からは不評な体位。女性は上に乗って前後にグラインドさせてこする、もしくは上下にピストンで動くかだけの単調な動き方になりがちです。腰の使い方の種類がワンパターンになり、その使い方は男性側が気持ちよくないと、単調さで刺激が足りなくなります。ポイントは、ペニスの角度と腰の動かし方のバリエーションです。

    さらに上下ピストンをするときに、あまりにも大きく早く腰を動かし過ぎると、ペニスがスポッと抜けてそこに圧力がかかり、へし曲がって痛い場合も。そのため、騎乗位での腰使いには注意が必要です。

    騎乗位(きじょうい)の方法、腰使いが知りたくて悩んでいる女性のイラスト

    そこで今回、ラブコスメのエッチのテクニックを磨くヒントが集約したDVDから騎乗位のコツを見つけました!LCおすすめの騎乗位テクニック6選をご紹介します。

    ひとことにセックスでの騎乗位といっても、じっくり互いの存在を感じあうやり方から、女性が快感を感じやすい腰の動かし方、男性の快感を高める腰使いのコツなど、バリエーションはたくさん。様々なやり方を試して『彼のお気に入り』の騎乗位の腰の動き方のコツを探してみて!そして、あなたの腰使いで彼を気持ちよくして騎乗位で絶頂を感じてもらいましょう。

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    騎乗位とは?その種類はどのくらい?

    騎乗位とは

    騎乗位(女性上位)とは、仰向けに寝転がった男性の上に、女性が跨がる体位です。その姿が乗馬に似ていることから、騎乗位と呼ばれるようになりました。

    騎乗位最大の特徴は、女性側が主導権を握ることができる点です。一般的な性行為は、どうしても女性側が受け身になりがち。騎乗位は、むしろ男性が受け身になるので、マンネリ解消にもピッタリな体位といえるでしょう。また、自由にペニスが当たる角度などを調整できるので、女性がもっとも感じる体位は騎乗位とも言われています。

    騎乗位の種類

    騎乗位の気持ちよさを感じていな女性のイラスト

    騎乗位の種類は、大きく2つ。まずは、男性と女性が向かい合った体勢で行なう「対面騎乗位」。そして、女性が男性に背中を向けて行なう「背面騎乗位」。背面騎乗位は中級者~上級者向けの性交体位になります。48手では、「時雨茶臼」「本茶臼」「茶臼伸ばし」などの、様々なバリエーションがあります。

    それでは、具体的に腰の動かし方のコツや、男性を気持ちいいと感じさせるテクニックを見ていきましょう。

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    騎乗位の腰の動かし方!テクニック6選

    腰を前後にゆっくりグラインド

    騎乗位のまま彼のモノを手で握り、その上から受け入れる場所を押し当て、そのまま前後にグラインドさせます。

    最初に、挿入後はゆっくりと腰を前後にグラインドしましょう。いきなり激しくしてしまうと、男性が痛がることもあります。膣内に男性器をなじませるように、ゆっくり動かしてください。このゆっくりと腰をスライドしているときは、膝を立てるかカエルのようにМ字開脚をするといいです。

    受け入れるときに痛みがある人は、自分の手にヌルっした滑りと快感をサポートする『ラブスライド』を適量出してから、彼自信に塗り広げたあと、受け入れる場所になじませるようにこすり合わせるとすべりによって挿入がサポートされるのでおすすめです。

    彼を自分の中へ導くときは、彼自身を持ち上げすぎないように気をつけましょう。顔側にそりあがっている状態の男性を反対方向へ引っ張ると、角度がつきすぎて痛みを感じてしまうこともあります。

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    腰を浮かせて大きくグラインド

    グラインド騎乗位状態で、彼を受け入れたらゆるやかに前後に腰を動かします。肋骨から下だけを動かすように意識しましょう。

    小刻みな動きではなく、なるべく大きく腰を前後にグラインドさせるように動くようにします。彼と両手と両手を握り合わせるようにして支えてもらうと、動くのが楽になるかもしれません。そして、彼の様子を見ながら少しずつ腰の動きを早くしていきます。あまり大きく動かすと、男性器が外れてしまうので、動かす大きさは調整してください。慣れてきたら高速でのグラインドを試してみましょう。

    腰を動かすポイントとしては、腰を男性の身体からほんの少し浮かせるようにします。股間などの骨と骨がぶつかって、ゴリゴリと擦れ合うような感覚が減るので、ゴリゴリとぶつかるのが気にならなくなります。

    ポルチオである子宮口にコリコリと亀頭が当たるのを感じられ、腰を使って反ることでGスポットも突き、さらに前後にスライドさせることでクリトリスも擦れるので中イキしやすくなります。

    上体を反らせて、腰をスナップ!

    騎乗位状態で、上にめがけて腰を突き上げるように動かします。女性の気持ちイイ場所を探りやすい動きになります。

    『ユルヤカニゼンゴ』より小刻みで早い動きを意識しましょう。このとき、彼の太ももあたりに手を突いて少しだけ上体を反らせるのがポイントです。しかしあまり反らしすぎると、彼自身も角度がついて気持ちよくなく、痛みを感じてしまうので気をつけましょう。

    腰使いに慣れてきたら、少し上体をそらして腰にスナップをきかせるようにクイッと動かしてみましょう。その腰使いに、男性が気持ちよく反応するはずです。スナップを効かせてペニスを出し入れすることによって、男性のペニスがクイッと引っ張られるのと、2人の結合部分やバストの揺れも見えるので男性に好まれる腰使いです。

    上体にピストン!

    きじょういは、脚の裏をベッドにつけて、彼の上にしゃがみこむようなポーズになり、上下に弾むように腰を動かしましょう。

    騎乗位は前後のグラインドだけでなく、上下ピストンすることで男性に快感を与えることができます。女性は騎乗位で前後に動くのがクリトリスがこすれ気持ちいい場合がありますが、男性は上下の高速ピストンを好みます。

    このとき手は彼の腰~肋骨当たりに置かせてもらうのがコツです。安定してより動きやすくなります。動画などでで見る騎乗位での上下ピストンはとても簡単にやっているように見えますが、実際にピストンをしてみると難しいものです。いろいろ試しながら、抜けないピストンの幅などを掴んでみましょう。この高速グラインドの腰の動きが早ければ早いほど、お互いの存在を感じ、より快感も高まりそうです。

    彼の反応を確かめながら、足を閉じたり開いたりしてみてもいいでしょう。男性目線では、足を開いた状態だとつながっている部分が見えやすく興奮するようですが、閉じた状態であればより中の密着感が増して気持ちがいいと感じる人も多いようです。女性は脚はМ字に開いている方が奥まであたって気持ちいいです。

    背面になって腰を動かす!

    騎乗位状態で、彼の顔に背中を向けて挿入し、円を描くように腰を回します。俗に背面騎乗位と呼ばれる体位です。

    バックから挿入したときと似た角度になる為、後背位の体位が好きな彼は気に入る人が多いかもしれません。 この体位のポイントは、彼のもうひとつの感じる部分にとても触れやすいこと。腰を動かしながら、無防備な彼の睾丸をさわさわとなでてあげましょう。ちょっぴりSな彼には、後から腰を掴んで揺さぶってもらうのもいいかもしれません。

    密着させてお尻を上下に!

    騎乗位状態で、再び彼と向き合って挿入し、彼の体に抱きつくように上半身を密着させます。そのままお尻を上下させましょう。

    このときお腹同士はくっついたまま、お尻だけ上下させるのがポイントです。余裕がある時は目の前にある彼の乳首を指や舌でいじったり、口に含んでより官能を高めてあげましょう。また、キスをしたまま行為をするのに最も適した騎乗位の体位も、この『カラダヲソワセテ』になります。体温を存分に感じながら、二人で存分にとろけあい絶頂を迎えましょう。

    騎乗位の腰使いの練習方法

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    騎乗位は、腰を使うという感覚ではなく、腰を動かすという意識でするといいです。腰を前後にグラインドして動かしたり、上下に腰を動かしてピストンさせたり、円を描くように腰を動かしたり、バリエーションを組み合わせることを練習してみましょう!

    そして、上手な騎乗位の腰の動かし方の最も大きなポイントは『筋肉』。彼の快感を効率的に高める腰の動きを実現する為には、腰やお腹に一定の筋肉がないと難しいのです。

    そしてその『筋肉』をつけるには、実際の騎乗位のときと同じ動きをそのままオナニーで練習するのが一番です!

    ディルドを使った練習とは?

    バイブやディルドで騎乗位を練習する女性のイラスト

    一人でベッドの上で腰使いを練習するのもいいですが、よりおすすめの練習方法は『ディルド』を用いたオナニー方法です。騎乗位で彼自身を受け入れるときのように下側からディルドを挿入します。そのまま前後や上下、左右など6種類の騎乗位の腰の動かし方のコツを学んで、実践してみましょう。

    こうすれば気持ちよくなりながら練習ができ、テクニックも習得することもできてしまいます。さらにその中で「自分の感じるポイント」「自分が絶頂まで行くポイント」をディルドを使って探していくのもおすすめです。

    また、ピストンをする騎乗位は疲れやすいので、事前に動かし方やチカラの抜き方などをマスターしておくといいです。全身で動くのではなく、腰(骨盤)だけを振るようにすると、運動量が小さく息もあがらないです。

    『彼氏に会った時は「なんか上手くなった?」と言われ嬉かったです。』

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    騎乗位でオーガズムを感じる方法(騎乗位でイク方法)

    騎乗位でイク女性のイラスト

    騎乗位で彼を気持ちよくさせるだけではなく、挿入する角度や当たるポイントを自在に調整することで、自分で「感じるポイント」を刺激し、自分もオーガズムまでイクこともできます。自分で腰を動かしてイクためには、具体的にどうポイントを刺激するのかを見てみましょう。

    クリトリスを騎乗位でこする

    騎乗位で挿入中に自分でクリトリスへのアテ方をコントロールしてみましょう。中で感じづらい方にも騎乗位ファンの多い理由は、自分で当てられるため。挿入中のクリトリスをピンポイントに刺激して、相手と繋がったままオーガズムを迎えてみましょう。

    騎乗位で感じるクリトリス

    Gスポットに騎乗位であてる

    挿入中にGスポットに当てるコツは、実はとても簡単です。彼の上にまたがって挿入したら、そのまま後ろに体を反らすだけ。これで彼の反りかえったペニスがちょうどGスポットに当たるはずです。前後にスライドする動きはGスポットが刺激されやすいです。ゆっくり擦りあげながら小刻みに動きながら、オーガズムのタイミングをはかりましょう。

    騎乗位で感じるGスポット

    ポルチオ性感を騎乗位で突く

    騎乗位で挿入後に、腰の重みを使って深い部位にまで到達させてポルチオに当ててみましょう。男性に腰を突き上げてもらうと当たる場合もあります。ガンガン突くようなことはせず、ゆっくり小刻みに動かしながら、快感を増していきましょう。

    騎乗位の腰の動かし方をマスターすると…

    騎乗位で彼が「気持ちいい」と感じるには腰の動かし方にコツがある!?お悩み解決バナー

    気持ちよく感度を磨きながら6種類の騎乗位テクニックを習得すれば、あらゆるシーンでの腰使いが分かるようになりそうです。自分の上で官能的に乱れるあなたの新たな一面は、彼の「もっと乱したい」気持ちに火をつけることでしょう。

    男性を虜にする騎乗位

    騎乗位でさらに相手を感じさせてイカすためには、騎乗位をしながら工夫できるテクニックがあります。腰を動かしながら、「自分の胸を自分で揉む」「胸を揺さぶる」「自分のクリトリスを触りながらする」「結合部を見せる」「相手の乳首を攻める」「唾を垂らす」などの合わせ技で、彼をもっと興奮させてみましょう!

    また、あなたとのセックスで「こんなに騎乗位でも気持ちよくなれるんだ」という彼の新しい発見は、より熱く充実した2人の関係へと進み、彼を虜にできるかもしれません。

    女性らしいカラダのラインを1番キレイにみせてくれる体位でもあるので、次彼に会うときまでに『騎乗位トレーニング』をして、彼が快感に昇り詰める腰の動きを習得しませんか?

    また、よく騎乗位は子どものできやすい体位とも呼ばれています。この差は定かではありませんが、騎乗位で自由にパートナーをイカせることができたら、排卵日のタイミングでパートナーが疲れていても心配ないかもしれませんね。

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