彼氏が臭いときはどうしたらいい?口(息)、足、脇、あそこ…部位別の傷つけない伝え方や対処法

最近、彼の臭いが、気になりだした…足臭い、汗臭い、ワキ臭い、口臭、加齢臭、あそこ臭

彼氏が臭いと感じたらどうする?

性格も合い、言動や外見も好きで交際している彼。でも、どうしても口臭や体臭が苦手で、「別れたい」とまで思う女性も中にはいるようです。

しかし男性の臭いはナイーブな問題。「最近、口や息の臭いが気になる」「脇から臭いがする」「あそこの臭いが…」と悩みを直接伝えると、かえって彼を傷つけてしまうこともあります。

彼氏の臭いに困ったとき、傷つけない伝え方などあるのでしょうか?

彼の臭い問題を伝える前に

脇、口臭、足の臭いやあそこの臭いなど、男性の臭いの問題はデリケートな話題です。そして、女性からするとなかなか指摘しづらい話題。だからこそ、彼氏には自分で気づいて改善してもらいたいところですが、実は自分の臭いに気がつけない事の方が多いのです。

自分の体臭には気づきにくい

「どうしてそんなに口が臭いのに何もしないの?」「脇の臭いに気づいてる?」といった、責めるような態度は逆効果になりがちです。

たとえばニンニク入りの料理を食べた後に「もしかして自分の息が臭いかも?」と思って嗅いでみても、なかなか分からない経験はありませんか。自分の体臭は結構気づかないものであり、これは男性も同じです。さらに男性だからこそ、気を遣って声をかけたい理由があります。

男性は繊細で傷つきやすい

男性は意外と、女性以上に傷つきやすい面を持っています。人によっては「臭いが気になる」と言われただけでも、酷くショックを受けてしまい「別れた方が良いかも」「彼女とは会えない」と考えてしまうかもしれません。

彼氏の性格などを把握し、はっきり伝えても問題がないと分かっているならまだしも、そうでない場合は、できるだけ傷つかないような伝え方を選択することが重要です。

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彼氏の臭いが気になる部位

実際、恋人の女性は彼氏のどの部分のにおいを臭いと感じることが多いのでしょうか?よく意見として聞かれる部位をまとめてみました。

口臭(息や口の臭い)

キスや至近距離で会話するときに気が付きやすい口の臭い。多くの女性が彼の口や息の臭いに悩んでいるようです。

足の臭い

男性は革靴を履いて仕事をすることが多いもの。特に革靴はとても蒸れやすいので、夏場は足の臭いや靴下の臭いが気になりやすい環境が整います。

女性に比べて自分の臭いに無頓着な男性が多いので、自分自身の足の臭い脱いだ靴下の臭いに気が付いていないパターンが多いようです。

脇の臭い

抱きしめあった時に顔の近くに位置する脇。せっかくムードが盛り上がっても、彼の臭いによって女性だけ盛り下がってしまっていることもあるかもしれません。

そのまま素敵なラブタイムへと進んでいくためにも、彼氏の脇の臭いは何とかしたいものです。

あそこの臭い

女性にとって切実な彼のあそこの臭い。デリケートゾーンは構造的には女性の方が蒸れたり臭いが発生しやすいですが、もちろん男性でも日ごろのお手入れ不足によって臭いが強くなってしまっている方がいます。

そもそも、あのにおい全般が苦手だという女性も多いので、その臭いが強いとなればラブタイムに消極的な気持ちになってしまうこともありそうです。

体臭全般

頭皮や首筋、胸元など体全般に臭いがなんだか気になる…という女性も多いようです。女性は相性の良い男性を臭いによってかぎ分けるという説もありますが、せっかく魅力的な人柄に出会えたのだから、できればにおいに左右されず良い関係を築いていきたいですよね。

では上記のような彼氏の臭いが気になる部位は、どのようなときに臭いが強くなってしまうのでしょうか

男性が臭くなる原因

男性の臭いの原因は様々で、原因に合わせたケア方法を行っていかないとなかなか解決しません。まずは彼氏の臭いが気になる原因をチェックしておきましょう。

遺伝によるもの

ワキガに密接に関係するのが、脇にあるアポクリン汗腺という汗の出る組織です。アポクリン汗腺の数が多く、活動量も多いと汗が出やすく、皮膚のアカや常在菌などの様々な原因も合わさってワキガが発症しやすくなります。

アポクリン汗腺の数や量は両親からの遺伝に左右されやすい形質の1つで、両親がワキガの場合、80%の確率で遺伝するといわれています。

無精者で清潔感がない

『マイナビ学生の窓口』が独身1人暮らしの社会人男女130名に聞いたアンケートによると、洗濯を週に回す回数は7回が48.4%と最も多く、次いで2回の人が11.5%と続くことが分かりました。

1人暮らしをする男性の中には、電気代を節約するために毎日洗濯をしない人も多く、梅雨の時期に限らず部屋干しをして衣類に臭いを染みつけていることがあります。本人も生乾きに気が付かず、そのままにしていることも多いようです。

また中には、面倒臭がってお風呂に入らない男性もいます。体の汚れが溜まって臭う他にも、汗をかく機会が減ってしまうというデメリットがあります。

汗を出す汗腺は、使わない期間が長いと活動しなくなり汗が出る汗腺がどんどん減っていきます。すると少ない汗腺から濃い汗が出るため、臭いも強くなります。お風呂に入らない人は汗をかく機会が自然と減るため、臭いが強くなりやすいのです。

タバコや虫歯による口臭が原因

タバコをよく吸う人は、口の中にヤニが溜まって臭うだけでなく、衣類にも臭いが染みついていることがあります。洗濯をこまめにしない人の場合、タバコの臭いが落ちずに衣類が臭っていることもあるようです。

また、口臭の原因の1つに、虫歯や歯周病などが考えられます。タバコは歯周病菌と戦う機能を低下させ、歯周病菌が繁殖しやすい環境を作り出すため、状況が悪化する原因の1つです。

体調不良によるもの

タバコも吸わず、虫歯もなく、洗濯も良くしていて清潔なのに何故か臭いがする場合、体調不良が原因かもしれません。

人間は体調を崩し病気になると、様々な臭いを発するようになります。たとえば糖尿病は体内にケトン体という物質が増えることで、体臭が甘酸っぱい臭いになります。また肝機能や腎機能の低下でも、臭いが強くなることがあるようです。

食生活によるもの

臭いが気になる食べ物というと、ニンニクが挙げられます。食べているときは美味しいニンニク料理ですが、その臭いは十数時間は続くと言われています。

もし彼がニンニク料理が好きでよく食べている、ということであれば、それが不快な臭いの原因となっているかもしれません。

加齢や疲労によるもの

「加齢臭」という言葉を聞いたことはありませんか。40歳を過ぎたころから「ノネナール」という臭い物質が男女を問わず増えていき、体臭がきつくなります。

また体が疲労すると体内に有害物質であるアンモニアが増えやすくなり、ツンとしたアンモニア臭が発生するようになります。彼が仕事で特に疲れている場合、その疲労こそが臭いの原因になっているかもしれません。

彼氏を傷つけない臭いの伝え方

傷つけずに体臭について伝えるには、一緒に行動することが大切です。自分が使うケア用品や、入浴や洗濯を2人のコミュニケーションとして活用することで、体臭について上手に教えて行きましょう。

ガムをさりげなく渡す

食事終わりや待ち合わせの後など、ちょっとしたタイミングでガムをさりげなく渡してみましょう。何度か繰り返すうちに彼が「もしかして口が臭いのかな?」と気が付いてくれれば、自分からケアをはじめてくれる可能性が高まります。

食事終わりのように、渡しやすいタイミングから始めていくのがコツです。

彼氏と一緒に入浴する

無精者の彼でも、一緒にお風呂に入ろうと誘えば、きっと一緒に入ってくれるはずです。どんな風に髪や体を洗っているかチェックして、あまりきちんと洗えていないようなら、どうしたら清潔を保てるか優しく指摘してあげるとよいでしょう。

洗濯の仕方を教えてあげる

体臭や口臭ではなく、衣類だけが臭うようなら解決方法は簡単です。家に遊びに行った時、彼の衣類を洗濯してあげたり、洗濯の仕方を教えてあげましょう。

洗濯が苦手な男性なら、漂白剤を入れるだけでも臭い対策が出来るため、洗剤を一緒に選んであげるのもおすすめです。今まで無頓着だった人でもトライできそうな、簡単なことから始めていきましょう。

フレグランスや石鹸などをプレゼントする

彼に似合いそうなフレグランスや石鹸、手軽に使える制汗剤をプレゼントするのも効果的です。大好きな彼女からのプレゼントだからこそ、喜んで興味を持ってくれることが多いからです。

好きなフレグランスをつけてもらえば体臭も気にならなくなり、また彼本人も臭いについて意識しやすくなります。「自分で使ってみてすごく良かった」など、自分が臭いを気にしている訳ではないこともアピールすると、彼も使いやすくなるでしょう。

彼氏の体臭を改善するおすすめ商品

彼氏体臭を改善するには毎日手軽に使えるアイテムがぴったり。ラブコスメのおすすめ5商品なら原因別に選べます。

体臭予防に

臭い・黒ずみの元を泡パックでスッキリ洗う!

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臭い・黒ずみの元を洗い流して素肌をスッキリ爽快ケア!臭いの元となる汚れや、古い角質による黒ずみを、スッキリと洗い流すことができる石鹸です。植物由来の成分で作られたハンドメイド石鹸なので、デリケートゾーンを含む全身にお使いいただけます。

もっと早く知ってたらよかったと本当に思います。

ずっと脇の臭いの元をケアする方法で悩んでいました。冬場はそうでもないのですが夏場になると、毎日専用のクリームを数回塗ったり、デオドラントスプレーをかけたり、シャワーを朝と晩浴びたり…とすごく気にしていました。それでも夏場は育児に家事にと朝からバタバタしていると、汗で流れてしまっていました。
こちらのジャムウソープを使ってから、臭いの元が洗い流せて本当に気にならなくなり、日中ベタついても、ほとんど臭いの元が気にならない!腕をあげることに抵抗がありましたが、今は平気になりました。たまたまなのかと思ったのですが、使用しなかった翌日は、朝の段階で臭いの元が気になり…やっぱりカバー力があるんだな~と改めて実感しました。
毎日使用しても普通の石鹸より減りが遅い気がするし、洗いあがりもさっぱりで、とってもおすすめです。もう手放せなくなりました。母もずっと悩んでいたのを知っていたので、即プレゼントしました。後日聞いてみると母も、「これは凄くいいね!仕事でベタついて自分でも気になってたのが、今は嘘みたいに臭いの元が洗い流せて気にならない。」と感動していました。親子でリピート決定です。
産後で乳首が黒っぽく汚れが洗い流せていなかったのも、しっかり洗えたことで少し目立たなくなった気がします。もっと早く知ってたらよかったと本当に思います

(ゆいゆいさん/30歳/主婦)

外出先での臭いに

脇を上げても、ミントの香りで臭い気にならない!

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脇の臭いが気になる・脇汗をよくかく方におすすめの、ロールオンタイプの自然派エチケットケア製品。ミントの香りが、気になる脇のニオイを爽やかにカバー!さらに、パウダーがサラサラ感をキープします。手のひらサイズで、持ち運びにも便利です。

気にならずに仕事が出来ると喜んでいます

今回は『LCジャムウ・ハーバルロール』についての投稿をさせて頂きます。私よりも1つ下の相方。年齢のせいと、接客業と言う事もあり、自分の臭いについてちょっと悩んでいました。
これからの時期、暑くなってくるとますます臭いが気になる…みたいなことを言っていたので、ラブコスメさんで良い物はないかと探していた所、昔からあるこの商品がぴったりじゃないかと思い、プレゼントしてみました。
手の平に余裕で収まるサイズで、お仕事中でもお客様がいない時にささっと取り出して使えるのも良いと言っていました。脇や首(耳の近く?)などに使っているみたいですが、ふとした時に何となく香って来るような気がしていたのが、今は気にならずに仕事が出来ると喜んでいます。小さいのに減りも遅いから長く使えるのも嬉しいみたいです。
無くなりそうな時にまた注文しておいてほしいとお願いされたので、とても気に入ってくれているみたいです♪パッケージも、ラブコスメさんなのに「いかにも女性」って感じじゃなくシンプルなので、男性が持っていても違和感がないのも助かります。

(たぬ吉さん/41歳/パート)

靴や衣類の臭いに

シュシュっと特殊バイオで「臭わない」が長続き!

グリーンミスティ

生物酵素(バイオ)の力で、臭いの元を根本から解決!3か月清潔感をキープできる消臭ミストです。生ゴミなどキッチンの臭いはもちろんのこと、靴・衣類・ベッドなどの消臭にもおすすめです。おうちデートの際に気になる部屋の臭いや、衣類の生乾き臭対策にもぴったり!

旦那の足の匂いが気になっていたので

ラブコスメさんではジャムウソープを愛用しているので、ちょくちょくHPを見ています。グリーンミスティは金額合わせ(送料無料になるように)で購入しました。期待はしていませんでした。
結婚当初から旦那の足の匂いは気になっていたのですが、段々と匂いが強くなってきていて(年と共に?)夏場は特に臭く近寄りたくないくらいになってきました。勇気を出して「臭いよ~」と冗談混じりに言ってみましたが旦那は少し臭いくらいかな?と思っているらしく「ほれほれ」と顔に近づけたりと自分では全く気にならない様子。何度も言っていると「家族の為に一生懸命働いてきているのに、臭い!って何だよ!」と怒り出し、とうとう何も言えなくなってしまいました…。
でも匂いには耐えられず、それなら勝手に…と、靴に入れる脱臭&湿気を取る物やスプレータイプの消臭剤を使ってみてもダメで、私が我慢するしかないんだろうな~と諦めかけていました。
なので、今回も同じだろうけど…と思いながら靴にシュッ。しばらく続けると、あれ?最近、臭いって思わなくなってない?そういえばグリーンミスティ使ってから?それからは、靴はもちろん靴下、玄関マット、旦那の車の足マット辺りに…と使いまくり!旦那も、私が「臭い!」って言わなくなったので機嫌が悪くなる事もなくなりました。次は、匂いの根源を!と思い、足シャンプー狙っています。何て言って旦那に使ってもらおうかな…

(琉球娘さん/30歳/主婦)

口臭に

「あ、キスしたい!」甘い吐息が漏れるキス専用タブレット

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キスの時に92%もの人が気になるという「口臭」を、ベリーとミントの香りでカバーできるタブレット。舌で転がすようになめれば、舌苔もケアできます。甘酸っぱくて美味しく、キスの前に彼にさりげなく渡すのにもぴったりです。これからは、キスのときの吐息も美味しく!

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彼氏が「ニンニク料理を食べて来たから」と口臭を気にしていた時に…

ペロペロラブリーミントに関する口コミです。新年購入の福袋にサンプルサイズ(?)で入っていました。私はフリスクやミンティア、ガムなどを愛用していましたが、ペロペロシリーズはいいですね!一粒のサイズが大きく、長持ちします。
ベリーの甘さと甘いんだけどスッキリする感じが好きです。あまりミントが強すぎるのは好みじゃないので、程よいところがいいです。これまで使っていたものは手頃価格ですが、ミントが強すぎるんだなーと、比較してみてわかりました。
ラブリーミントは通常購入出来る定番商品のようで嬉しいです。同じく福袋購入の限定ピーチリンゴのペロペロもおいしいので、定番化するとありがたいですが。値段が高いのが難点ですけど、ボトルは結構長持ちします。1000円以内なら買いやすいんですが…。
彼氏が「ニンニク料理を食べて来たから」と口臭を気にしていた時に、「はい、あーん」と口に入れてあげたら気に入ったようでした。口移しで一粒を奪い合いながら、長い間キスをしていた気がします。
普段、そうゆう雰囲気の時以外は軽いキスしかしない彼なので、「これはいい手だ!」と思いました。(笑)一つの飴を二人で、とかはあるんですけど、長続きしないので、たぶん味が気に入ったんだと思います。一粒で二度おいしいっていうのはこうゆうことを言うんですね!

(nomadさん/27歳/自由業)

髪の臭いに

髪のにおいのケアには頭皮の汚れをケアするスカルプシャンプーがおすすめです。髪の毛だけでなく、頭皮をケアする習慣を取り入れるといいでしょう。

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頭皮から毛先までを保湿し、髪のパサつきはもちろん、頭皮の不快感やポロポロを対策する頭皮用クリームバストリートメント。

彼が良い匂いになることのメリット

臭いケアは一緒に取り組むものと言っても、なかなか実行できなくて悩んでいる人もいるのではないでしょうか。実は彼が良い匂いになると、この先の関係にもメリットがあります

良い匂いに感じることで相性の良さを実感できる

彼氏の匂いが好き、と感じられると、一緒にいても心地良く楽しい時間を過ごせます。好きな香りが一緒なら、同じ匂いの香水をつけて甘い時間を楽しむのもおすすめです。

しかし彼氏の匂いが嫌いだと、一緒にいること自体がストレスになってしまうかもしれません。衣類やベッドに残ってしまう匂いだからこそ、やがて嫌な思い出になってしまうのを避けるためにも、臭いケアで良い匂いになってもらうことはメリットが大きいのです。

思い出が濃密になる

初デートで歩いたお祭りの屋台の匂い、旅行で過ごしたホテルのフレグランスなど、記憶に残る匂いはありませんか。人間の「記憶」と「感情」を処理する扁桃体と海馬は、人間が匂いを嗅いだ時に刺激される部位でもあるため、匂いは記憶と密接に結びついています。

そのため、五感を使えば使うほど、記憶をより鮮明に思い出すことができるようになります。彼との思い出の数が良い香りと一緒に増えていけば、お互いの愛する気持ちや愛しい記憶も増えていくでしょう。

人に紹介するときにためらわない

大好きな彼が臭っていると「不潔な人だと思われるかも」と想像してしまい、なかなか家族や友人に紹介しにくく、どこか恥ずかしさや後ろめたさを感じてしまいます。しかし良い匂いなら、恥ずかしさや後ろめたさもありません

また、良い匂いがする彼なら、周囲の人から「清潔感のある人だね」など、好印象をもってもらえるようになります。

彼を良い匂いに感じると愛情が深まる

臭いは体調やストレス、普段の生活など、様々な要素が絡んでいます。

大切な彼だからこそ、良い匂いだと感じられると一緒に過ごしやすいため愛情もより深まり、幸せな関係を築きやすくなります。さりげなく彼の臭い対策をサポートして、2人で楽しく解決していけると良いですね。

また、女性も年齢を重ねるにつれて体のにおいが気になることがあります。そんな時の対処法については下記の記事を参考にしてみてくださいね。

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著者:ラブコスメ(LC)夜の保健室 編集部

会員数175万人の『ラブコスメ』を企画編集。2003年に日本ではじめて『セクシャルヘルスケア』を提唱し、恋愛やカラダのことで友人にも聞けない性に関する悩み解決の専門家として発信。SNSにて『夜の保健室』を展開し、小説や漫画など書籍も多数。記事・動画・アプリで「愛し合うこと応援する」ために幅広く活動している。

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