膣トレにおすすめのアイテムと膣トレーニング方法を解説

膣トレで感度UP、ぽっこりお腹や生理痛軽減、尿漏れ対策にもおすすめ

LCオリジナル膣トレグッズ【インナーシリーズ】の通販
膣トレで身体に期待できるメリットと簡単にできる膣トレーニング

膣トレ(膣圧トレーニング)のメリットとは?

膣トレ(膣圧トレーニング)は、女性の自分磨き・お手入れとして、いまや定番となってきているエクササイズです。 膣内の肌のゆるみにお悩みの女性や、ゆるみを感じていなかった女性も、年齢を重ねていくうち、産後にゆるみを感じたり、尿漏れにお悩みの方もいらっしゃいます。そのような方に大変好評なのが、自宅でできる簡単な膣トレ(膣圧トレーニング)なのです。

膣内はもちろん、腰回りの筋肉を鍛える膣トレは、以下のような嬉しいメリットがあります。


膣トレ(膣圧トレーニング)のメリット

膣圧が上がって、ラブタイムで彼がより気持ち良くなれる

下腹部やウエストが鍛えられ、憧れのスタイルに近づける

女性ホルモンがケアされ、艶や女性らしさが増す

産後のゆるみ・尿漏れをケアしたり、予防することができる

男性を魅了する性器を持つことによって、女性としての自信になる

膣圧は、毎日の簡単な筋力トレーニングやエクササイズでケアできるもの。しかし、継続して続けたり、効果的にトレーニングするのは難しいもの…そこで、LCラブコスメでは、トレーニング用の膣トレグッズを各種ご用意しております。

初心者の方、ラブグッズとしても使いたい方、グッズではなくコスメでケアしたい・臭いの元も洗い流したい方など、状況に応じて使い分けができるLCラブコスメオリジナル膣圧グッズ。

まだゆるみに悩んでいない…という女性の皆さんも、予防のために今日から簡単膣トレエクササイズを始めてみませんか?

膣トレ(膣圧トレーニング)におすすめなグッズランキング

  • 【SET】LCインナーボール&LCジャムウ・デリケートパック 【SET】LCインナーボール&LCジャムウ・デリケートパック1位

    膣ケアでモテ膣

    しっかり内側のエクササイズをした後は、おりものケアも忘れずに♪

    ¥5328(税別)

  • LCインナーボール LCインナーボール2位

    膣トレでキュッ

    内側をエクササイズ!キュッとした印象で、彼をもっと気持ちよく…♪

    ¥2200(税別)

  • LCリモコンボール インナーキュート LCリモコンボール インナーキュート3位

    膣トレローター

    膣トレができるリモコンローター登場!遠隔操作の刺激に乱れる…♪

    ¥4250(税別)

  • さくらの恋猫 NUKUNUKU さくらの恋猫 NUKUNUKU4位

    引き締めと振動

    可愛く磨いて引き締めたい!膣トレ&感度磨きができるインナーボール型

    ¥6610(税別)

  • Proteus(プロテウス) Proteus(プロテウス)5位

    膣トレデビュー

    いつ彼がスイッチを入れるかわからない…そんなドキドキローター体験!

    ¥8160(税別)

膣トレ初心者向けで内側からの引き締めを鍛えるのにおすすめのインナーボールの特徴

ローターとしても使える膣トレグッズの特徴

ローターとしても使える膣トレグッズの特徴

臭いケアも対策できるLCジャムウ・デリケートパックの特徴



膣トレ〜トレーニングの方法〜

膣トレの具体的な方法

毎日の具体的なトレーニング方法をご紹介します。膣圧・締まりに自信がない! 出産後で、湯漏れやプチ漏れが気になる…。 そんなときには、迷わずに膣圧向上作戦(膣トレーニング)を!

膣圧&締まりのお悩みページで膣トレ方法を見る


膣トレグッズの保管方法について

膣トレグッズの専用クリーナー

膣トレグッズを使った後はクリーナーかぬるま湯で洗い、ラップかポーチで包んでおくと清潔に保管できます。LCラブコスメのオリジナル・クリーナー『ピュアウォーターph12』は合成洗剤や化学薬品を使わずに、水が本来持っている機能を引き出して洗浄する、まったく新しいタイプのクリーナーです。

『ピュアウォーターph12』を見る


毎日10分でできる、簡単な膣圧トレーニング

エクササイズ&LCインナーボール

【その1】エクササイズ&LCインナーボール

毎日5〜10分ほど、このような運動を取り入れましょう。 電車を待っているときでも簡単に出来るのでおススメ♪

(1)お尻の入り口に力を入れる、弱める、入れる…を繰り返します。
(2)寝そべって、脚をまっすぐにして床から15cm上げて、そのまま15〜30秒ストップ。これを5回ほど繰り返しましょう。

簡単なエクササイズのあとは、『LCインナーボール』でケアしましょう。

デリケートパック&LCインナーボール

【その2】デリケートパック&LCインナーボール

お風呂タイムに『LCジャムウデリケートパック』を使用。

スーッとした印象が心地よく、おりものの臭いの元をスッキリ洗って、吸い付く印象をめざしましょう。

その後、『LCインナーボール』を10分ほどインナーへ。忙しい合間でもできますので、お仕事を頑張る女性や主婦の方にもおススメです。


男性の皆さまへおススメ

LCリモコンボール インナーキュート

パートナーや女性の方へのプレゼントでは『ゆるいって言われてる?と誤って捉えられないようにしたいですね。その際には、ラブグッズとしても使える『LCリモコンボール インナーキュート』がおススメです。

『LCリモコンボール インナーキュート』は「膣トレグッズ」でありながら、「リモコンローター」としても使えるお得なアイテムです。「引き締め」と「快感」の両方を磨いて、2人のラブタイムをもっと刺激的で盛り上がるものにしませんか?


膣トレ(膣圧トレーニング)におすすめの商品一覧

  • LCインナーボール 価格¥2200(税別)

                    

    内側をエクササイズ!キュッとした印象で、彼をもっと気持ちよく…♪

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  • 【SET】LCインナーボール&LCジャムウ・デリケートパック 価格¥5328(税別)

                    

    しっかり内側のエクササイズをした後は、おりものケアも忘れずに♪

    ★289円お得!

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  • 【SET】LCインナーボール&ジャムウ・ハーバルソープ 価格¥3969(税別)

                    

    LCオリジナルのエクササイズグッズ!ニオイ&黒ずみケアも忘れずに…

    ★175円お得!

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  • 【SET】ラブスライド&インナーボール 価格¥3969(税別)

                    

    スムーズな『滑り』をサポート×デリケートゾーンの肌の『引き締め』♪

    ★185円お得!

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  • さくらの恋猫 NUKUNUKU 価格¥6610(税別)

                    

    可愛く磨いて引き締めたい!膣トレ&感度磨きができるインナーボール型

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  • LCリモコンボール インナーキュート 価格¥4250(税別)

                    

    膣トレができるリモコンローター登場!遠隔操作の刺激に乱れる…♪

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  • 【SET】LCリモコンボール インナーキュート&デリケートパック 価格¥7386(税別)

                    

    膣ケアもできるリモコンローター登場!パックでキュッと引き締めケアも

    ★280円お得!

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その他の膣トレグッズ一覧

  • Proteus(プロテウス) 価格¥8160(税別)

                    

    いつ彼がスイッチを入れるかわからない…そんなドキドキローター体験!

    予約注文

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  • Nereus(ネレウス) 価格¥8160(税別)

                    

    形状の異なる2つのバイブを連結させたローターで快感も2倍に♪

    予約注文

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  • Leila(レイラ) 価格¥6800(税別)

                    

    トレーニング用にも、ローターにも!お得な2WAYタイプです。

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膣トレグッズの挿入もスムーズ!LCオリジナルローション・ラブコスメ

  • LCハーバルローション 価格¥855(税別)

                    

    アロエの保湿感&ハチミツで潤い♪マッサージにも使えてラブ度アップ

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  • LCハーバルローション・ホット 価格¥952(税別)

                    

    素肌に触れた時にじんわり温かくなって、いつもより大胆になる?

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  • ラブスライド 価格¥1944(税別)

                    

    スムーズな感覚の潤滑ラブコスメ。濡れない悩みから感じる快感へ

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  • ラブシロップ(メープル&ナッツ) 価格¥952(税別)

                    

    オーラルが美味しい!メープル味の『食べられるラブローション』

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デリケートゾーンのお手入れにおすすめ商品

  • ジャムウ・ハーバルソープ 価格¥1933(税別)

                    

    305万個突破!1番人気の臭い&黒ずみの元を洗い流すジャムウ石鹸

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  • LCジャムウ・デリケートパック 価格¥3400(税別)

                    

    おりものや臭いの元サッパリ、締りもキュッ!デリケートゾーンをケア!

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  • プチシャワー・セペ(6個) 価格¥1250(税別)

                    

    デリケートゾーンの汚れや雑菌をスッキリ!安心な精製水シャワー。

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  • ジャムウ・シークレットモイスチャー 価格¥2759(税別)

                    

    彼に内緒でラブタイム直前の潤い、ニオイ、引き締めを準備しませんか?

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膣圧のケアにも役立つ、LCオリジナルラブグッズ

  • マリンビーンズ 価格¥3880(税別)

                    

    先端部分のモーターで『Gスポット』を自分で感じて初イク体験♪

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  • スカイビーンズ 価格¥3608(税別)

                    

    Gスポットやオーガズムを感じるようピンポイントで当たるよう設計!

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  • スカイワラビー 価格¥2248(税別)

                    

    きゅーっと吸い付いて離れない!?初めての方にもオススメのラブグッズ

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  • ピンクワラビー クリア 価格¥2248(税別)

                    

    オーガズムを感じたい!女性らしさと感度を磨くラブリーバイブです!

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  • ジャムウ・ハーバルソープ

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