１．適量の「フェロモンボディ」（シャーベットソープ）を手に取ります。

２．入浴時の体に、手のひらや指、またはスポンジでマッサージ洗浄してください。ソープを泡立てる前に時計回りにマッサージをします。

そのあと足の先から徐々に上に上がって円を描くようにマッサージしてください。マッサージしたあとは同様に、今度は泡立ててからもう一度洗います。

３．また角質はストッキングを伝線させたりお肌をキレイに見せることが出来ないもの。

丁寧に円を描くようにひじ・ひざ・足の裏をマッサージ。つるつるのお肌になってしまいます。

４．首のたるみも、下から上に伸ばすようにもみこみます。二の腕のたるみには、手首から肩までらせん状によくマッサージをします。ヒップは側面から内側へ向かって揉みこみマッサージを。