ご利用方法 HOW TO USE
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  • LCとは?
  • こだわり

LCインナーボールのご使用方法

LCインナーボールご使用方法

LCインナーボールご使用方法01

必ずリラックスした状態で使用しましょう。全身の力を抜き、インナーボールをインナーへ。 ヒモの部分は外側に出るようにして下さい。はじめのうちはボール1個から行いましょう。

LCインナーボールご使用方法01

慣れてきたらボールを2個入れてみましょう。目安の時間は10~15分程度です。

ボールを入れた状態できゅっきゅっと膣、下腹部に力を入れて締め付けましょう。

はじめての方は、椅子に座ったり、ソファやクッションなどを腰に当て、ゆったりと出来る楽な姿勢で過ごしましょう。座った姿勢に慣れてきたら立った状態で引き締めを意識してみましょう。

慣れると数時間の装着は可能ですが、お体に無理のないよう、ご活用頂くことをオススメします。 活用したボールを落とさないようにすることで、内側が鍛えられます。

■LCインナーボール保管方法

使用後には専用のクリーナー(ピュアウォーターph12等)かぬるま湯で洗って、保管してください。清潔に保つために、ポリ袋や台所用のラップで包んでから、ポーチなどで保管してください。