デリケートゾーン 引き締め

LCエクササイズ

デリケートゾーンの引き締めに♪動画で学ぶ膣トレ講座

快感スタイル

『膣トレ』や『骨盤底筋トレーニング』はご存知ですか?

「デリケートゾーンを引き締めて大切なパートナーとの時間を
もっと充実させたい!」という方だけでなく、
「美しい後姿を手に入れたい」、「もっと内面からの美容をケアしたい!」
という方にもオススメのエクササイズです。
パートナーの有無に関わらず、今多くの女性からとても注目されています。

今回はそんな『骨盤底筋エクササイズ』について、
美姿勢インストラクターの美宅玲子先生に動画で分かりやすく解説していただきました。
実演つきなので、簡単に真似して取り入れる事が出来ますよ!

是非この機会に骨盤底筋の引き締め方を学んで、
「内臓下垂や冷えのケア」「O脚予防」といった内面からの美容と
スキンシップで彼に喜ばれるボディを手に入れませんか?


★美宅玲子先生
美姿勢インストラクターとしてヨガやピラティスのレッスンを開講。多彩な資格を持ち、サイトでオリジナルエクササイズも公開中。
http://mitakureiko.com/

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