そんなあなたに
女性らしいくびれをつくる
女性らしいくびれをつくる
ヒントは？
年齢を重ねてきた女性によくあるのですが、自分の体を鏡で見たとき、このように感じることはありませんか？
『年々まるく、土偶体型になっている…』
土偶体型…。一般的によく言われる「洋梨体型」にあてはまるようです。下半身にズッシリ重厚感があり、太ももやお尻などに脂肪がつきやすい体型。ある調査によると、日本人の約25％の方が土偶体型（洋梨体型）とも言われています。基礎代謝量が少なくなったも土偶体型になりやすく、脂っこいものを好み、運動をしない方に多いようです。この土偶体型は決して年齢だけが原因ではないようです。
対策としては、以下です。
1.食生活の偏り、乱れを確認
2.生活リズムは規則正しいか振り返る
3.運動は適度にできているかチェック
食生活や生活リズムを見直し、脂っこいものを避け野菜を多く摂るようにしましょう。甘いものが食べたいときは、お菓子ではなく果物などがオススメです。また、土偶体型対策として、マッサージやエクササイズを取り入れたいときは、まずは骨盤を意識したウエストラインから始めましょう。
美しいくびれを磨きあげると、それだけで女性らしい雰囲気を取り戻します。マッサージには美容・保湿成分が豊富に配合されたコスメをプラス。土偶体型を改善するために対策して、同時の肌磨きで若々しくみずみずしいイメージへ。どんどん磨かれていく自分自身が嬉しくなり、生活もイキイキしてきます。50代になっても自分に自信をもつと、パートナーや旦那さんからのアプローチも増えるかもしれませんね。
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