そんなあなたに
腰回りをすっきりさせる
腰回りをすっきりさせる
ヒントは？
『腰回りの肉を落としたい！』50代の方から、このようなカラダのお悩みを多く頂きます。50代というと、代謝がだんだんと落ちてきて、ホルモンバランスなどの変化で体型が変わってくることもあります。運動不足を気にしてダイエットのための運動をしても、以前のような実感は見られず、『この年齢になると、腰回りのお肉を落とすことは、やっぱり難しい』と諦めてしまうことも。
ただ、50代は、内側からにじみ出る女性らしさ、年齢を重ねることで出る独特の優しい色気など、若い年代では出せない特別な魅力が増えるときでもあります。逆に体型を気にして、単純に体重を落とすだけのダイエットでは、その特別な女性らしさや色気が欠けてしまうことも。男性は自分にない柔らかい質感や、触れたときの気持ちよさを常に求めていますので、年齢を重ねているからこその魅力を伝えるチャンスかもしれません。体重や腰回りの数字にこだわっても、年齢からあふれ出る魅力を減らしてしまいます。
『腰回りの肉を落とす方法』のコツは、無理にサイズだけを落とそうとせず、ピンポイントとなる筋肉を鍛え、基礎代謝を上げること。たとえば、肩幅に足を開いてゆっくり行う腰まわし体操。体の中心を軸にすることで、腰回りのお肉がケアでき、テレビを観ながらでも行うことができます。また、足を上げての腹筋も腰回りのお肉を落としたい方にオススメです。
また、女性らしい質感をキープできるよう、保湿や美容成分が入ったマッサージジェルを併用してみましょう。50代だからこそのセクシーな腰回りと柔らかな質感を取り入れると、旦那さんやパートナーからますます愛されるのではないでしょうか？
腰回りの肉を落とす方法は？
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