ぷるぷるサヨナラ!簡単エクササイズ[ラブコスメ スタッフブログ]

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ぷるぷるサヨナラ!簡単エクササイズ

このブログの執筆は…(カテゴリー):
ラブコスメのコンシェルジュ

二の腕エクササイズ

こんにちは、コンシェルジュチーム八木です。

近頃は、暖かい日と寒い日が交互にやってきて

体が驚いてしまうような天候でしたね。

この季節になると小さい頃、母が私に言っていた

こんな言葉を思い出します。

『季節の変わり目は、三寒四温といって寒い日と暖かい日を

交互に繰り返して、新しい季節を迎えるんだよ。』

私は、この季節になると、毎年、この言葉通りだなと実感しています。

さてさて、お話は変わりますが、マイエルシー内でもお伝えして

いますように、春になると「ダイエット」や「シェイプアップ」が

とても気なります!

今年は、「二の腕」を中心に「シェイプアップ」したいと思っています。

そこで!本日は、LCスタッフから教えてもらった、簡単エクサ

サイズを紹介しますね♪

その1

【ぷるぷるサヨナラ!簡単エクササイズ】

●step1

まず、両手を後ろに伸ばし、できるだけ肩の高さに近づけます。

●step2

腕をひねるように、回します。

ちょうど手の平でドアノブを回すように動かしてください。

たったこれだけです!簡単ですね♪

是非、試してみてくださいね。

八木もただ今実践中ですが、今の状態は、

結構ぷにょぷにょで存在感がたっぷりありますので、

今年の夏までには「すっきり」理想の二の腕を目指して

毎日コツコツ励みたいと思います。

一緒にがんばりましょう♪

それでは、今週も笑顔で過ごしましょうね♪


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このブログの執筆は…(カテゴリー): ラブコスメのコンシェルジュ

2010-03-16 09:19:47更新


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