ぷるぷるサヨナラ!簡単エクササイズ
このブログの執筆は…(カテゴリー):
ラブコスメのコンシェルジュ
こんにちは、コンシェルジュチーム八木です。
近頃は、暖かい日と寒い日が交互にやってきて
体が驚いてしまうような天候でしたね。
この季節になると小さい頃、母が私に言っていた
こんな言葉を思い出します。
『季節の変わり目は、三寒四温といって寒い日と暖かい日を
交互に繰り返して、新しい季節を迎えるんだよ。』
私は、この季節になると、毎年、この言葉通りだなと実感しています。
さてさて、お話は変わりますが、マイエルシー内でもお伝えして
いますように、春になると「ダイエット」や「シェイプアップ」が
とても気なります!
今年は、「二の腕」を中心に「シェイプアップ」したいと思っています。
そこで!本日は、LCスタッフから教えてもらった、簡単エクサ
サイズを紹介しますね♪
【ぷるぷるサヨナラ!簡単エクササイズ】
●step1
まず、両手を後ろに伸ばし、できるだけ肩の高さに近づけます。
●step2
腕をひねるように、回します。
ちょうど手の平でドアノブを回すように動かしてください。
たったこれだけです!簡単ですね♪
是非、試してみてくださいね。
八木もただ今実践中ですが、今の状態は、
結構ぷにょぷにょで存在感がたっぷりありますので、
今年の夏までには「すっきり」理想の二の腕を目指して
毎日コツコツ励みたいと思います。
一緒にがんばりましょう♪
それでは、今週も笑顔で過ごしましょうね♪
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このブログの執筆は…(カテゴリー): ラブコスメのコンシェルジュ
2010-03-16 09:19:47更新
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