暑いからこそ、攻めていきたい!
このブログの執筆は…(カテゴリー):
WEBスタッフ日記
こんにちは!スタッフの中居です。
暑くなりましたね。今年は冷夏だったこともあり、やっと夏本番だなと思っています。
そして、暑いからこそ、止められないのが辛い食べ物…。
「辛い~」と言いながら、汗だくで食べるのがまた最高!結構な辛さまで攻めます。
次の日のトイレで苦しむところまでがセットなので、最近のお供はもっぱらコレです。
そんな中居ですが、先日、彼の友人たちから海に誘われました!
海。
ここ数年(5年ぶりくらいでしょうか。いや、もっとかも…)海に行くということがなかったので、どんな準備をしたら良いのか混乱しています!
だって、「海=水着を着る」ということですよね?いやぁ。水着なんて、私が着てもいいのかしら!?
でも、こんな機会はめったにないので、海でも中居は攻めていこうと思っているんです♪
今の水着って、可愛いのが多くて、体型をうま~く隠してくれるものも多いですよね。
中居はそれに頼らずに、しっかり露出のビキニを!着たい!!そう思っています。
ケアすることをリストアップしたら、すでに心が折れそうで、さすがに全部は無理かな。と思いました。
しかも、よく見ると「日焼けしたくない」が2回も(笑)
日焼けをしないようにするには、UVケアも大事ですが、一番大事なのは「保湿」!
乾燥したパンを焼くより、水分を含んだパンの方が焦げにくいのと原理は同じなんです。
海に行く前は、プエラリア・ハーバルジェルで、しっかり肌を保湿して、照り照りの日差しから肌を守ります!
あれ、攻めるつもりが守りに入った…!!
このリストを書いていたら、隣の席の小栗さんに
「中居さん、このワキのケアとウエストの引き締めってどうやるんですか?すごい気になります」
と言われましたので、ここでご紹介しますね♪
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中居流ワキのケア
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ワキって、自分でケアしてそのままの方が多いですよね。
皮膚が柔らかい分、実は結構デリケートなところなので、丁寧にケアしてあげることです!
1.コットンに化粧水をつけ、ワキにパッティング
2.肌に化粧水をなじませる
3.保湿クリームを少量、塗る。
4.お出かけ前にはジャムウ・ハーバルロールを塗る
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中居流ウエストのケア
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ウエストの引き締めに重要なのは、腹筋と背筋!
1.下腹部に力を入れて、20秒くらいをキープ(この時背筋はまっすぐ伸ばします!)
2.力を抜く
⇒これを意識して、一日の中で何度も繰り返します。
1.お風呂上りにプエラリア・エクストラ・ハーバルジェル
でマッサージ
2.ウエストのお肉をバストに持っていくように流す
簡単なんですよ~。
あと、リストにある「トマトを食べておく」なのですが、トマトは『食べる日焼け止め』とも言われているそうです!
なので、毎日トマトを食べようと考えています!
準備のことを考えていたら、どんどん楽しみになってきました♪今年の夏は充実させたいですね!
【担当:中居悠】
夏の夜の雰囲気が大好きです!
空を見上げると、たくさんの星空…。
あ!あれは流れ星!!
ちょっと、追いかけてみましょう!!
このブログの執筆は…(カテゴリー): WEBスタッフ日記
2019-08-02 12:30:00更新
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