暑いからこそ、攻めていきたい！[ラブコスメ　スタッフブログ]

こんにちは！スタッフの中居です。

暑くなりましたね。今年は冷夏だったこともあり、やっと夏本番だなと思っています。

そして、暑いからこそ、止められないのが辛い食べ物…。

「辛い～」と言いながら、汗だくで食べるのがまた最高！結構な辛さまで攻めます。

次の日のトイレで苦しむところまでがセットなので、最近のお供はもっぱらコレです。

そんな中居ですが、先日、彼の友人たちから海に誘われました！

海。

ここ数年（5年ぶりくらいでしょうか。いや、もっとかも…）海に行くということがなかったので、どんな準備をしたら良いのか混乱しています！

だって、「海＝水着を着る」ということですよね？いやぁ。水着なんて、私が着てもいいのかしら！？

でも、こんな機会はめったにないので、海でも中居は攻めていこうと思っているんです♪

今の水着って、可愛いのが多くて、体型をうま～く隠してくれるものも多いですよね。

中居はそれに頼らずに、しっかり露出のビキニを！着たい！！そう思っています。

ケアすることをリストアップしたら、すでに心が折れそうで、さすがに全部は無理かな。と思いました。

しかも、よく見ると「日焼けしたくない」が2回も（笑）

日焼けをしないようにするには、UVケアも大事ですが、一番大事なのは「保湿」！

乾燥したパンを焼くより、水分を含んだパンの方が焦げにくいのと原理は同じなんです。

海に行く前は、プエラリア・ハーバルジェルで、しっかり肌を保湿して、照り照りの日差しから肌を守ります！

あれ、攻めるつもりが守りに入った…！！

このリストを書いていたら、隣の席の小栗さんに

「中居さん、このワキのケアとウエストの引き締めってどうやるんですか？すごい気になります」

と言われましたので、ここでご紹介しますね♪

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中居流ワキのケア

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ワキって、自分でケアしてそのままの方が多いですよね。

皮膚が柔らかい分、実は結構デリケートなところなので、丁寧にケアしてあげることです！

1.コットンに化粧水をつけ、ワキにパッティング

2.肌に化粧水をなじませる

3.保湿クリームを少量、塗る。

4.お出かけ前にはジャムウ・ハーバルロールを塗る

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中居流ウエストのケア

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ウエストの引き締めに重要なのは、腹筋と背筋！

1.下腹部に力を入れて、20秒くらいをキープ(この時背筋はまっすぐ伸ばします！)

2.力を抜く

⇒これを意識して、一日の中で何度も繰り返します。

1.お風呂上りにプエラリア・エクストラ・ハーバルジェル

でマッサージ

2.ウエストのお肉をバストに持っていくように流す

簡単なんですよ～。

あと、リストにある「トマトを食べておく」なのですが、トマトは『食べる日焼け止め』とも言われているそうです！

なので、毎日トマトを食べようと考えています！

準備のことを考えていたら、どんどん楽しみになってきました♪今年の夏は充実させたいですね！

【担当：中居悠】

夏の夜の雰囲気が大好きです！

空を見上げると、たくさんの星空…。

あ！あれは流れ星！！

ちょっと、追いかけてみましょう！！

⇒ 追いかけた先にあったものとは…！？