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    8/ 144件

    忙しい朝でも手軽で、腹持ちもよい

    2016.03.135

    忙しい朝でも手軽で、腹持ちもよい

    まいさん（31歳 / 主婦）

    もう何年もリピートして食べ続けています。

    ちょっと食べ過ぎてしまって体重が気になるとき、私は朝食をこのクズキナコに置き換えます。コツは、ちょっとボリュームのあるフルーツジュースにすること！クズキナコ、バナナ、牛乳、ヨ－グルトの４つは必ず。そこにその時に応じて、キウイ、イチゴ、グレープフルーツ、アボカドなどを加え、ミキサーで混ぜて、こくのあるフルーツジュースが完成です。

    忙しい朝でも手軽ですし、腹持ちもよく、なによりすっきりするので、お気に入りです。そのうえなんとなく女性らしさも感じて、ダイエットしたときにありがちな「女性らしい見た目ではなくなる」ということがありません。

    朝食以外にも、夜更かししてお腹がすいてしまったときの、間食にもぴったり。私にとって欠かせないアイテムです。

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