【胸ギュッ!】しながら、あのセルフチェックも…!
このブログの執筆は…(カテゴリー):
ママスタッフ達の日々、奮闘中!
こんにちは、制作スタッフ菅野です。
年末年始は、娘がまさかのインフルエンザに
かかってしまい、バタバタでした…。
予防接種もしていたのですがね…。
今はすっかり良くなったので、ようやく通常運転の
日常が戻ってきた感じです。
仕事が終わって保育園に娘を迎えに行った後
おうちで今日一日のお話をしながら一緒に遊んだり、
家族が健康でいるからこその日常なんだなあと
日々の小さな幸せを噛みしめております。
小さな幸せといえば、先日からアイビーさんと一緒に、
また【胸ギュッ!】しています。
お風呂上りに自分の体と向き合って
バストケアすることも小さな幸せですね。
バストケア…というと、バストのボリュームや
美しさをキープするためというのはもちろんですが
四十代という節目を迎えた今、
ケアしながらセルフチェックもしています。
気分によって使い分けたりしているのですが
両方とも肌なじみが良く、また滑りも良く
マッサージしながらチェックしやすいです。
マッサージのやり方はコレを参考にしています。
マッサージしながら以下の項目がないかどうか
確認しています。
□ 乳房にしこりはないか?
□ 腕をあげると、乳房に「えくぼ」「ひきつれ」はないか?
□ 分泌物が出ないか?
□ ただれはないか?
□ 乳房全体が赤く腫れていないか?
□ わきの下にしこりはないか?
詳しくは【医師監修】のこのコラムをご覧になりながら
セルフチェックしてみてくださいね。
何気ない日々の小さな幸せは、健康あってこそ!
四十代からは健康と美容と両方の視点を持って
ボディケアに励んでいきたいです。
【担当:制作スタッフ菅野】
娘と夫と猫のゆかいな3人家族です。
四十代を迎え毎日体力的にはギリギリですが
出来る限り女性磨きを頑張ります!
このブログの執筆は…(カテゴリー): ママスタッフ達の日々、奮闘中!
2020-01-23 15:28:04更新
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