質問
セックス翌日の体の痛み
こんにちは、初めて投稿させて頂きます。
Kazusaと申します。
現在付き合ってそろそろ1年になる彼氏がいます。
中距離恋愛なので、月に1回・2回会って
色々回って、生理じゃなかったらセックスをするという感じでいます。
イケてる感覚が実はないのですが、性行為自体は気持ちいいと感じるので、苦ではないのです。
ですが、翌日の筋肉痛がしんどいです（涙）
私が動いているわけでもないのに…。
普段、デスクワークのため、運動らしい運動をしません。
セックスの翌日は股関節、太もも、背筋等々…。
結構激しい筋肉痛になっています。
初めての時ほどではなくなってきたものの、翌日に筋肉痛は結構出てしまいます（下手をすると、終わってその日の寝る前とかに既に）
同じように、翌日に筋肉痛が出る方っていらっしゃいますか？
また、どういうストレッチや運動をしたら、この筋肉痛は改善されていくでしょうか？
アドバイス頂ければ幸いです。
追記：
ご回答、有難う御座いました！
イチャイチャすると、普段使わない筋肉を使ったり
気持ち良くて体に、余計な力が入ったりとで、
筋肉痛になられる方もいる、ということが解って
とても気持ちが楽になりました。
自分がひ弱だから筋肉痛になるんだ、と凹んでいたので。
痛みも「愛の証」という、素敵な言葉も頂いたので、
自分磨きもしつつ、筋肉痛0は無理でも、軽減できる体になっていけたらいいなと思いました。
ご協力ありがとうございました。
- 【回答は締め切られました】
回答（3）
（10ありがとう）
こんばんは！
私も翌日に身体の、特に背中や股関節が痛くなります^^；
彼とは家がそこそこ近いこともあり、約週１ペースで会います。ですがお互い親と暮らしていることもあり、その日のうちに帰らなければいけないので、夜ではなく彼の親がいない真昼間にイチャイチャしながら…。
やはり身体の普段使わない筋肉などに変に力が入ってしまうからなのでしょうね。なので私は身体が痛くなった日にはまったりと自宅で身体を休めるようにしています。ゆっくり出来ないときは「この痛さが愛の証なんだわ！」と思うことにしています(笑)
お礼：
fatalさん
初めまして！コメントありがとうございます！
彼氏さんと家が近いといいですね♪
その分、大変なこともありそうですが(^_^;)
背中や股関節が痛くなることは、よくあることなんだなと思えてきました。
ずっと、私がひ弱だからかなぁと思っていたので、その部分がわかってほっとしています。
痛みに対して「愛の証！」と思えるfatalさんが素敵ですっ！
とても腑に落ちる回答ありがとうございました。
回答（2）
（5ありがとう）
Kazusaさん、はじめまして。
翌日に筋肉痛になるとの事ですが、私は毎回そうですよ。
私も普段運動はしないし
仕事も座ってる事が多いです。
彼とは月1しか会えないので、夜会い次の日の昼に帰るのが定番になってます。家に帰って昼寝をするとすぐ痛みが来ます。
今、股関節・太股・首・なぜか足首に痛みがあります。
タブンですが、自分が動かなくても、普段しない格好でつかれたり、キモチよくて力が入ってるんだと思います。
私には嬉しい痛みでもあるんですケドね♪
酷い痛みなら家にいる時は湿布、仕事中は無臭の鎮痛剤を塗ったりはどうでしょう?
お礼：
MINI-MINIさん
初めまして。コメントありがとうございます！
毎回そうですか！
私も毎回なので、自分の筋肉のなさに凹んでいたのですが、少なからずそういう方がいらっしゃって、とても安心しました！
股関節、太ももは定番箇所なのですね。
私は首はありませんが、肩甲骨や腕の付け根？辺りが痛みます。
普段しない格好での疲労、気持ち良さから力が入る、これは確かに心当たりがあります（笑）
それを『嬉しい痛み』と言われる、MIN-MINさんがとても素敵だと思います♪
仕事に差支えが出るほどの痛みの時は、鎮痛剤も、試してみようと思います。
アドバイス有難う御座いました！
回答（1）
こんばんは。初めまして。
私も週１ペースで毎回筋肉痛になります。
特に股関節、太ももです。
なので、なるべくその日にアリナミンを
飲むようにしてます。
早く和らいでる気がしますよ！
お礼：
みぃさん
初めまして。コメントありがとうございます！
週1ペースでも、毎回筋肉痛になるのですね！！
やはり、普段使ってない筋肉を使っているからでしょうか？
私も股関節・太ももに出ます(^_^;)
内側から栄養補給をするのも、効果がありそうです！
ご助言有難う御座いました。
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