イク感覚がわからない｜オナニー・マスターベーションのお悩み相談室

はじめまして。カオルと申します。男性です。

女性が（というか男性もそうなのですが）オーガズムに至る要素は
大きく３つあると感じております。
・性感帯への刺激
・脳の性的な興奮状態
・心の安心感やリラックス感、自分が愛されいるという感覚

性感帯の開発が不足している可能性については、
文面からだけでは何ともわかりませんが、
十分に可能性はあると思います。
もっと気持ちよくなれるように性感帯を開発していくことが必要かもしれません。

また、「集中できないせいか」とご自身も書かれておりますので、
脳の感じ方が「醒めている」可能性は高いように思います。
プライバシーをしっかりと確保して、
いくら乱れて声を上げても大丈夫な環境でなさることは非常に大切かと思います。
また、「イきたい」と強く意識することも、
脳を理性的にするので、オーガズムを遠ざけることになります。

また、一人でなさるとしても、自分の心がときめく相手とのセックスを妄想しながらすることで、
心の状態も変わってくることもあろうかと思います。

ちょっと質問の文章だけですと、
どの要素を重点的に頑張っていくのが良いか、
（現状で不足している要素は何なのか）ということがつかみにくく、
漠然とした、一般論的な回答となってしまって申し訳ありません。
「イケないお悩み」カテゴリーの過去のQ&Aの中にも
参考になるQ&Aは多くあろうかと思います。
もう少し具体的な状況のコメントを頂けると、踏み込んだ回答も差し上げられるかと思います。

お礼：

コメントありがとうございます、

カオルさんの仰るとおり、どの項目も不足していると思います。

正直なところ、子作りのためのsexしかしてこなくて、身体の開発は全くなかったに等しいです。
家の中では、プライバシーを確保する場もなく、声を出すことが難しいから、集中できません。

この年になってからでは、主人にこうして欲しいと言うと、今までのことを否定することになりかねないと、黙ったままなのがダメなのも、自分でわかっています。

環境や気持ちを変えないと、何も変わりませんね。

追記：

声を出せない環境というのは、なかなか難しいですね。

そっち方面の趣味のある方なら、
さるぐつわをされることで興奮度アップ、ということもあるかもですが、
ちょっと、現状ではそういう感じではなさそうですね。

それでも、イクことをいきなり目指さないことにして、
「声が我慢できる間は、まだまだお子ちゃまね」と考えて、
どうしても声が我慢できなくなるレベルまで、
ひとりエッチで性感帯の開発（感度アップ）を進めていく、というのは、
最初の階段としてはよいのではないかと思います。

あとは、ご主人との関係性です。
アラフィフとのことですが、
いまも、ご主人とはラブラブ・いちゃいちゃできる関係でいらっしゃいますか？
オーガズムを目指すうえで、ご主人に導いてほしいとお考えか、
あくまで一人で目指していくお考えか、
別のパートナーをお考えか。

ご主人との関係が良好で、ご主人にもまだ性欲が十分にあるのであれば、
ご主人に導いてもらうのが、一番道筋としてはオーガズムに到達しやすいと思いますが、
ご主人も淡泊な方であったり、すでにセックスレスに近い感じであったりすると、
ご主人の思考改造をする手間よりも、自分一人で頑張る方が、、、ということも無きにしも非ずです。

> この年になってからでは、主人にこうして欲しいと言うと、今までのことを否定することになりかねないと、
このことですが、
こうしてほしい、という要望だけを伝えることは、
確かによくない結果を生むかもしれません。
先に、貴女様の考えが変わったことを、ご主人にお伝えすることが重要です。

例えば、
「正直に言うと、今まで、セックスで女性が「イク」ってのは、
小説とかファンタジーの世界のことで、そんな風になるのはごく一部の人だけだと思っていたの。
昔はネットとかもなかったし、そういう知識を知る方法もなかったから。
だけど、最近ちょっと興味が出てネットで検索してみると、
どうも、私でもそんな乱れるようなセックスができるのかも、って思うようになってきて、
そういうのが嫌じゃなかったら、協力してもらえないかな？」
とか、そんな感じで、
まず、貴女様が、以前の貴女様とは変わった、ということをご主人に受け入れてもらえば、
今までのやり方を変えてもらうことについても、抵抗がなくなるかと思います。