質問
生理前になるとイライラして彼にぶつけてしまいます
生理前になると、ささいなことでイライラしてしまって
もの言いがキツくなったり、当たってしまったりします。
みなさんはこんな経験ありますか？
そんな時、どうしていますか？
- 【回答は締め切られました】
回答（3）
すごくよくわかります。
私はそういう時期が来たら「生理前でめっちゃいらいらするー！」と大きい独り言をいって先にさりげなく（？）旦那にアピールしておきます。
他の方の回答にもあるように、仕事でも普段しないような、単純なミスをしたり、上司の話を聞こうとしているのに内容が全然頭に入ってこないなんていうこともしばしばあります。
「生理前症候群なんだから仕方ない！！」
と自分を励まして乗り越えるようにしています。
あとは、仲が良い、同じ職場の同じ年頃の女の子に愚痴ったりして解消するようにしています。
お礼：
pepoさん
ありがとうございます！
本当に、いろんな面で不調になって、
自分でもびっくりします。
話が頭に入ってこなくなるというのも、
すごくよくわかります！その時期は、
不思議なくらい不調になるので、
我ながら心配になります。。
でも、同じように感じているみなさんの
話をきいて、ホッとしました。
これからまだまだ続くものなので、
彼にもできるだけ理解してもらって、
生理とうまく付き合っていけるよう
がんばってみます。
ありがとうございました！
回答（2）
（10ありがとう）
私もイライラが半端じゃなく、笑顔すら出てこなかったり、変に涙もろくなったりします。精神安定剤とか処方してもらった方が良いのでは？と深刻に悩んだこともありました。
イラっとしたときに「生理前だ生理前だ…」と自分で気をつけて言葉や行動に出さないこと、また、失敗しても思いつめず「生理前だし！」と開き直って次へ持ち越さない。
思いつめるとさらにストレスになり悪循環。息抜き・リフレッシュを上手にして乗り切る！
私は彼に話して理解してもらっているので、どうしようもないときは、むしろとにかく彼に当り散らしてワガママ言って、日常生活に影響がないようにしています＾＾；
大人の男性ならば、妊娠に深くかかわる女性の生理現象に関わることなので、きちんと話せばある程度理解してもらえるかもしれませんよ。
どうしてもイライラが抑えられないこと、彼に当たるっていうことは、ヒヨコ豆さんは彼に対して甘えゴコロがあるってことだから、悪いことじゃないと思います。恋人ならば、甘えることも時には必要ですよね。
ただ、わけもわからずイライラして八つ当たりされるより、事前に事情を聞いていて、さらに「生理前だからごめん」と宣言すれば、彼も気が楽かもしれませんね。ヒヨコ豆さんが逆の立場だったらどうですか？
二人で協力して乗り越えていけば、ますます絆を深めるきっかけになるかもしれませんよ☆
お礼：
いちごこっこさん
コメントをありがとうございます！
こうなるのは自分だけじゃないんだ、と
安心しました。女性はみんな、同じように
感じるものなのですね。
確かに、もし逆の立場だったら、事前に
理由を伝えてくれた方が、心の準備も
できるし、感情を受け流すこともできる
かもしれません。
まずは、ちょっとずつ伝えてみようと
思います。
そして、モヤモヤしてきたら、「だって
生理前だから！」と上手に気持ちを
そらすようにしてみます。
ありがとうございました！
回答（1）
（5ありがとう）
生理の時の体や気持ちの不調は、自分でなんとかできるものではないし、
セックスする以上、彼にも無関係な話ではないはずです。
女性だけで抱え込まず、パートナーとつらさを分かち合うべきだと個人的には思うんです。
パートナーはフォローするべき！！と言うのは激し過ぎるかもしれませんが、
彼女の事を大事にしてくれる彼なら理解してくれるはずです。
素直に話して、甘えてみてはいかがでしょうか？
上手にコメントできなくてごめんなさい_(._.)_
お礼：
ぽんさん
コメントありがとうございます！
男性は、生理的な気持ちの揺れが
あまりないから、わからないだろうな～と
言うのをためらっていましたが、
まずは話してみようと思います。
その上で、平和な状態（？）というか
接し方を見つけていけたらな、と
思いました。
がんばってみます。
どうもありがとうございました！
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