質問
生理周期について
19歳の理系女子大生です。
生理周期が一定でないのではないかと不安になったため, 皆さんの意見を伺いたいと考えています。
私の場合, 大抵
課題がなく睡眠をしっかり取れる週は23~25日,
テスト・課題に終われ睡眠不足な週は18~20日
周期です。
周期が早い, 周期が不規則だと良くないと聞いたことがあるのですが, この場合それに当てはまるのでしょうか？
また, 何か対処をした方が良いのでしょうか？
回答よろしくお願いします。
回答（2）
はじめまして！
生理周期は平均で28日±6日、その中で±4日であり、かつ各回の差が4日前後に収まるのであれば正常な範囲といえるそうです。
aicyan7さんの場合は平均よりは短めですが、ある程度予測可能な規則性もあるようなのでそれほど悩まれる必要はないかと思います。
ただし、生理痛が重いまたは各回の差が激しいなど、生理自体に不調がある場合はストレス等が過剰に影響してることもあるので病院に行った方がいいと思います。
生理では、生理時のストレスがさらに生理を悪化させ、それがまたストレスとなり…と無限ループすることもあるので、様子を見るにせよ病院に行くにせよあまり深刻にはならない方がいいかもしれません。
心理面がものすごく影響しますし、彼氏ができたら生理が規則的になったなんて話もあるくらいです。
ちなみに、病院に行くのには抵抗がある…と思われるかもしれませんが、最近は受付もかなりキレイでモダンな雰囲気の婦人科も多いです。
それに、病気だから行くというよりも、自分と向き合ってプロと相談しながらよりよいライフスタイルを求める、という印象を私は持ちました。サロンやエステに近いかも。
生理は全然病気じゃないですからね。
不安があるなら病院に行ってパパッと解決するのも手だと思います。
回答（1）
はじめまして。
確かに生理周期は一定の方が良いと思いますが、基礎体温はつけていますか？
きちんと排卵しているかどうかをみるためにも、つけてみてはいかがでしょうか。生理がきていても、排卵してないってこともあるそうなので、不規則でしたら基礎体温をつけた上で、おかしいなと思えば婦人科で診察しやすいですし、自分でも体調がわかってくると思います。
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