質問
私の心の問題でしょうか？
妊娠してからレスになった40代半ばの女です。レス歴は20年近くなります。
更年期が近いせいか年に2,3度猛烈な性欲に襲われ、たまにひとりで気持ちを処理しています。
指を入れたりはせず、外を擦ったり摘んだりでそれなりに気持ちは良いのですが、ある程度気持ちが昂ぶるとスーっと冷静になってしまいます。私は何故こんなことしているんだろう？と虚無感というか虚しさで泣けてくる日もあります。
20代の頃の初彼とのセックスの時から最中にふと冷静になってしまい、天井の鏡を見ながら『私何故こんな格好しているんだろう？』と考えてしまうこともしばしばでした。というかほとんど毎回だったかも。
集中出来ないのです。もちろん絶頂に達したこともないと思います。
これは私の心の問題なのでしょうか？羞恥心が捨てられない性格のせいでしょうか？
初彼と夫としか経験がなく、経験不足が原因なのでしょうか？
夫にはもう残念ながら欲情しないので今後男性を身体を重ねることはないでしょうが、せめて泣くような思いはしたくないなと、勇気を出して書いてみました。
解決しなくてもいいのです、私より経験豊富な方のお話を聞かせていただけれは嬉しいです。
- 【回答は締め切られました】
回答（1）
（10ありがとう）
みのこさん、自然児と申します。男性です。
レス歴20年とのこと、セックスやひとりエッチで、虚しさをお感じになっておられたのですね。その虚無感、お察しします。
20代の頃からセックスに集中できなかったとのこと、セックスを楽しむ、という境地には入れない感じでしょうか？
セックスを楽しむためには、心も身体もお相手の前にさらけ出すことが必要になってきます。
心配事や恥じらうお気持ちが強いと、どうしても集中できず、快感を味わうことに対して、ご自身の心が快感をセーブしてしまうこともありそうです。
セックスやひとりエッチをなさることに対して、恥じらいやためらうお気持ちがおありでしょうか？
ひとりエッチは、ご自身の性欲を解放して、ファンタジーの世界に遊ぶ、素晴らしいことだと思います。
決して悪いことでもはしたないことでもなく、誰にも遠慮なくひとりエッチは楽しんでいただきたいのです。
ひとりエッチは、ご自身の指でお身体と対話することですね。
どこをどのように触れると気持ち良くなるのかを、探求することでもあります。
ご自身のお身体を大切に思い、愛おしく思いながら、ゆったりと愛撫してみてください。
少し肩が凝ったらマッサージするのと同じように、性欲が高まったらひとりエッチをする、というのは、ごく自然なことなのです。
ぜひ、優しいお気持ちを持って、ひとりエッチを楽しんでくださいね。
素敵なひとりエッチができますよう、応援しています。
お礼：
自然児さま、ありがとうございます。
私は元から感情をあまり表に出せない、一歩引いて自分を見てしまう性格のようです。
その為に何かに全身全霊でのめり込むことができず、セックスにしてもひとりにしても心から楽しむことができませんでした。
こちらのサイトで『ひとりエッチは悪いことではない』と見ても、頭では分かったつもりでも長年染み付いたセーブしてしまう気持ちはなかなか抜けないものですね。
でも私個人に直接そう言っていただけて、少し心が軽くなった気がします。
滅多に湧かない性欲ですが（笑）、次の機会にはもう少し自分の心に素直になれそうな気がします。
優しいお言葉、ありがとうございました。
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