初めてのオナニー｜オナニー・マスターベーションのお悩み相談室

こんにちは。24歳、処女です。
私も以前はオナニーをした後は物凄く罪悪感を感じていました。お気持とっても分かります。その頃は恋愛経験もなく1人でオナニーをしている自分が嫌で許せませんでした。
だけど夜はムラムラしちゃうし結局またオナニーしてしまい罪悪感…という繰り返しでした。そういう時の私なりの対処法として「これは夢だ。」と自分に言い聞かせることです笑
翌朝起きた後も「昨日のは夢の中の出来事。」と笑
ちょっと馬鹿っぽいですが少しだけ気持ちが楽になります笑

私がオナニーに対する罪悪感が無くなったのは彼氏が出来てからです。訳あってまだセックスは出来ていないので未だに処女です。初めは彼を想ってオナニーしている、オナニーは彼の為！と勝手に思っていました笑 それがきっかけかは分かりませんが徐々にオナニーに対する罪悪感は消えていきました。

私は初めのうちはクリトリスを触って感じていました。触る時は手を洗って清潔な状態で優しく刺激するように触りましょう。あと、ばい菌が入らないよう爪も短く切っておいた方が良いですね。
今は女性もオナニーをすることが当たり前となってきています。ご自分のペースで頑張って下さい(*^^*)

お礼：

ご回答ありがとうございます！
やっぱりみんな最初は罪悪感は感じるものなんですね…。
少し安心しました笑
衛生面に気をつけて自分のペースで頑張りたいと思います。

りいさん、自然児と申します。男性です。

18歳の処女さんですね。
初めてのオナニー、どうすればよいのかが分からず、罪悪感も持ってしまったのですね。
オナニーのなんとなく後ろめたいお気持ち、とてもお察ししますよ。

まず、りいさんは、エッチな気分になるのでオナニーに興味をお持ちですね。
この興味があれば、ご心配はいりません。

まず、オナニーは、男女を問わず、ほとんどの人が行なっていることです。
ご自分のお身体をご自身で探っていき、快感を高めていくことですので、心躍る素敵なことですね。

オナニーは、セックスの準備として必修課程です。
オナニーで自分の身体について知っておくこと、自分の快感を得る箇所や方法を知っておくことで、将来、スムーズなセックスができるようになります。

オナニーで気持ちよくなるためには、お身体への刺激とともに、エッチな気持ちをいかに高められるかが、気持ちよさに関わってくるものです。
オナニーを始める前に、まず、ご自身のエッチのスイッチを「ON」にするところからスタートです。
エロチックな官能小説を読むとか、エッチな動画を観て、エッチな気持ちを盛り上げてください。
エッチ心に火がついて、膣が濡れてくるのが理想的ですが、濡れやすさは人によって違いますよ。

気持ちが高まったら、いよいよ愛撫開始です。
いきなり性器に触れるのではなく、太腿や腕の内側あたりから、ゆっくりと触っていきましょう。
気持ちよさやくすぐったさを探るように「ゆっくり・優しく・ていねいに」触れていってください。
触れながら、お気持ちをご自身で盛り上げていくのですが、触れる指先と、触れられる部分の両方に意識を集中し、皮膚感覚を上げていってくださいね。

お気持ちが少しでも高まってきたら、乳房から乳首に触れていきましょう。
乳首は特にていねいに愛撫して、ご自身で気持ちよくなるやり方で触れるのがよろしいのですが、強い刺激よりも、ソフトなタッチで起きる快感に集中する方が、一層お気持ちが高まるでしょう。

性器に触れるときは、いきなりクリトリスに触れるのではなく、周辺部分から「ゆっくり・優しく・ていねいに」触れ進んでください。
決して無理しないで、気持ちよくなる部分や触り方を探るお気持ちで、愛撫を進めてくださいね。

クリトリスに触れると最高度の快感を得られる人が多いです。
そり一層「ゆっくり・やさしく・ていねいに」触れましょう。
クリトリスで気持ちよさを得られたら、膣に指を入れてみてください。
無理する必要はありませんが、膣が濡れていれば、ゆっくり指を1本そっと挿入してみてください。

指先で、膣の内側の暖かさや柔らかさを感じながら、膣の側では、指の動きを感じ取るようにしてください。
このようにして、気持ちよくなる場所や触り方を探っていくことで、快感が高まっていくことと思います。

心は愛撫に集中するのですが、お身体は全身をリラックスさせることをお薦めします。
最初は難しいでしょうが、慣れてくると、次第にリラックスできるようになります。
特に、膣に指を挿入する時、下半身の力を抜いてリラックスすることができれば、楽に指を入れることができるでしょう。

オナニーやセックスって、決していやらしいことでも、はしたないことでもありません。
特にオナニーは、一人で快感を得られる素敵な行為です。
性的な快感って、本当に神様が与えてくださった、素敵な贈り物だと思います。
この贈り物をぜひ受け取ってみてください。

素敵なオナニーができますよう、応援しています。

お礼：

ご回答ありがとうございます。
たくさんの人がやっているということやオナニーは素敵なことだという風に言っていただいて少しほっとしました。
まだまだ少し怖いという感情はありますが、気持ちよくなりたいと思っているので自分のペースで頑張ってみます。