早漏を治すには｜男性の悩み相談室

（5ありがとう）

はじめまして。カオルと申します。男性です。

お悩み拝読いたしました。
まず、彼女さんに、ある程度現状を受け入れてもらう必要があります。
もちろん、貴方が「このままでいい」とは思っていなくて、
ちゃんと努力する、ということはお伝えした上で、
１ヶ月とか２ヶ月で効果が出るようなことではないので、
ゆっくり、少しずつ、上手になっていくのを見守って欲しい、
ということを、恥ずかしがらずに、ちゃんと目を見て誠実に彼女さんにお伝え下さい。

その上で、まず、自分一人での練習についてです。
まず大事なことですが、貴方は、包茎ではありませんか？
包茎の場合、普段パンツの中で亀頭がパンツに擦れることがないので、
亀頭が敏感なままになってしまいます。
トイレットペーパーで、「こより」を作って、
カリの部分に引っかけるように巻いておくなどの工夫で、
日常の亀頭の露出が増えないでしょうか。

それから、ひとりエッチの時ですが、
射精に向けて気持ちよさが高まっていくときに、
頭の中に、「気持ちよさメーター」みたいなものをイメージして下さい。
気持ちよさメーターが100％になったら、射精してしまう、というイメージです。
それで、そのメーターが80%に来たら、少しお休みして、30%まで収まるのを待つ、
収まったら、また80%まで気持ち良くなるようにしてあげる、
80%になったら、また少しお休みする、という焦らしプレイを、
時間と忍耐力の続く範囲で繰り返して下さい。
数ヶ月単位で時間がかかるとは思いますが、だんだん我慢する力が高まってくると思います。
もちろん、失敗して、80%で止めるつもりが、暴発してしまう、ということはあると思います。
それはそれで、気にしないで、次回頑張りましょう。

次に、ふたりエッチのときのことです。
まず、「二人でつながった状態でイかなきゃいけない」という思い込みを捨てましょう。
もちろん、将来的には、そうなれるといいとは思うのですが、
焦ってもうまくできません。
彼女さんを満足させてあげたい、と思うならば、
指で、キスで、そして、彼女さんを思う優しい愛の言葉で、彼女さんを高めてあげて下さい。
男の感じる「気持ちよさ」は、おちんちんがほとんどなのですが、
女性の感じる「気持ちよさ」は、女性器だけでなく、
体中のいろいろなところにある性感帯でも気持ち良くなりますし、
それ以上に、愛しい人から「愛されている」という実感でココロが気持ち良くなる、
という要素がとても大きいです。
ＡＶや、エロ漫画で、「挿入してガンガン突けば女性は気持ち良くなる」とか、
間違った知識を持っていらっしゃるようなら、その思い込みは捨てて下さい。

そうやって、彼女さんのことも満足させてあげた上で、
貴方も、彼女さんの中で、あるいは彼女さんの手やお口で、
気持ち良くなって下さい。その時は、「我慢する」のは、程ほどにして下さい。
「長時間頑張る」ために我慢するのでは、それがプレッシャーになって、
早漏の改善には逆効果になります。
そうでなくて、「貴方自身がもっと気持ち良くなるために」我慢して下さい。
ひとりエッチの練習をしていれば、一気に高まって果てるよりも、
じわじわ我慢しながら、焦らされて焦らされて果てる気持ちよさが
分かるようになっていると思います。
その「ご自身の気持ちよさ」のために、「少しだけ」（重要）射精感を抑える努力をして下さい。

そして、一番大切なことは、射精した後は、
必ず、彼女さんに、「とっても気持ち良かったよ。ありがとう。」と、
お礼の言葉を伝えて下さい。「早くてごめん」とか謝ることはありません。
そういう、「早漏は良くない」という思い込みも、
早漏の改善のためには捨てなければならないものの一つです。
彼女さんは、貴方が頑張っているのをちゃんと待ってくれると思います。
そして、貴方自身よりも、その成果にちゃんと気付いてくれると思います。

それから、貴方は、ふたりエッチの時は、コンドームは使っておられますか？
もし、コンドームを使っているなら、少し厚手の製品に変えてみると、
「気持ちよさメーター」の高まり方がマイルドになると思います。
ちなみに、コンドームを２重にしてつけると、より鈍感になる、という説もあるのですが、
コンドームを２重にするのは、コンドームが破れるトラブルの原因にもなるので、
オススメできません。


貴方自身が気持ち良くなるために、
彼女さんもちゃんと気持ちよくしてあげられるようになるために、
「今は」、つながって一緒に気持ち良くなることは、一度おあずけにしましょう。
大丈夫です。あせらなければ、必ず改善できます。

お礼：

回答ありがとうございました。