恥垢について｜女性のお悩み相談は教えてLC！

質問

初めて質問させていただきます。
汚い話で申し訳ないのですが、恥垢について悩んでいます。

デリケートゾーンを洗うときに指の腹で小陰唇の外側を恥垢を取り除くと記事では読みますが、それでは取り除けず。
爪でこそげとって(強くは擦っていません)、それを洗い流してもう一度…と繰り返して3回くらいでようやくきれいになります。
お手洗いに行ったときにトイレットペーパーで大陰唇と小陰唇の間も拭き取って溜まらないように努力しているのですが、毎日お風呂で洗うたびに量が多いなと悲しい気持ちになっています。
旦那にクンニされるときも自分の恥垢が気になって嫌悪感があり、舐めないでーと中断させてしまいます。

恥垢は1日でどれくらいの量がたまるものなのでしょうか。
またケアはどのようにされてますか？

気にしすぎなのかもしれませんが、なかなか人には相談できない内容なので、この場をお借りしました。
よろしくお願いします。

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