ダイエットの悩み|女性のお悩み相談室【教えてLC】

ダイエットの悩み

ダイエットの悩み

ダイエットの悩みは性別・年齢関係なく、多くの方が抱えています。周りの人から「太った?」と言われると、気持ちも少し沈んでしまいますよね。

特に多いのは、「痩せたいけど、食べ過ぎてしまう。」「ダイエットしたいけど、運動が苦手。」「3日坊主で終わってしまう…。」「産後、体重が戻らない。」「オススメされた方法でやってみたけど、結果がでなかった。」「不規則な仕事になってから、体重が一気に増えてしまった。」など…。ダイエットの成功パターンは人それぞれ。

自分にあっているダイエットを見つけるのはとても大変ですよね。生活パターンや体の状態も人それぞれです。運動の仕方、食事の仕方なども変わってきます。あなたの状況にあわせた良いダイエット方法が教えてエルシーで質問をすることにより、見つかるかもしれません。

本気でダイエットをしたい方も、ちょっとダイエットをしたい方も教えてエルシーで悩みを相談してみませんか?また、ダイエットの悩みについて、皆さんのご回答もお待ちしております。
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ダイエットをしてから体が敏感になった気がします

ダイエットをして5kg痩せました。 胸の張りや性的欲求が頭を過り気持ち悪くなります。 無理してダイエットはしてません。 運動をメインにご飯もきちんと食べてるので(夜はプロテイン)元々の病気よりは体調的には問題はないと思います。 恋人もいたことないし、体のみの関係を作るのも罪悪感があり、おもちゃを使うのも怖いです。 服が肌に当たる感触とか、少しずつ変わる自分の体にドキドキしてます。 こんなこと書いた…

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咀嚼を増やした途端、ムラムラしてひとりエッチし・・・

最近、ダイエットを始めて咀嚼を増やすようにしました。それからというもの満腹になるとムラムラして、ひとりエッチをしています。今までそういったことがなく、なぜそうなるのか不安で仕方ないです。また、ダイエット的にこれは良いことなのか悪いことなのかも教えていただきたいです。よろしくお願いします。

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鬱でも出来るダイエット方法があったら教えて下さ・・・

タイトルの通りですが、一年ほど前から鬱っぽくて、半年で12キロほど太りました。お腹もでっぷりと出てひどく醜いです。原因は多分寝たきり生活をしていたからだと思います。自分の醜い体を見ると更に気が滅入ります。ですが、生まれてこの方痩せた事がなく、ダイエットが非日常的で、楽しくもなく、まったく続きません。鬱気味でも出来るダイエット方法はありませんでしょうか。。

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ダイエット順調なのに…。

私は、4か月前からダイエットを始めました。 糖質制限とジム通いの成果で無理なく痩せ、現在10kg減量しました。 元が肥満体型だったのでまだまだスリムというわけではなく、あと5kgぐらいは頑張ろうと思っています。 とはいえ、10kg痩せるとかなり変わります。 輪郭がかなりすっきりしました。 下着の食い込みもあまり感じなくなりました。 諦めた服がどんどん入ります。特にスーツのゆとりが全然違います。 …

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ダイエットのラストスパートできる商品をオススメ・・・

こんにちは、moeと申します。 最近、ダイエットを始め、だんだんやせてきました。あと2週間ほどで彼氏と会うので、なにかラストスパートをかけられるボディークリームやスクラブなどの商品も併用したいと思います。なにかオススメのものはありますか?

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ただいま考え中(笑)

母親から、痩せろと言われました。 26歳で152cm、52キロです。 太ってる自覚はありますが、こういうのってハラスメントの1種だったり毒親の抑圧?だったりするんですかね? ちょっとカテゴリのテーマとズレてるかもしれないですが

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痩せ方がわかりません

こんにちわ 私は身長156cmなのですが、体重が52kgあります。 普通に洋服を着ているときは友達から痩せているとか スタイルがいい、43kgに見える!などと言われるのですが実際はそうでもない…、というのが情けないです。 彼はムチムチ具合が好きなので今のままでも良いと思うと言ってくれるのですが、女としてそれは恥ずかしいので痩せたいです。それに、彼との体重の差がわずか2kg…。 どうしても痩せた…

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ダイエットについて。

ダイエットについて…今は私はダイエットに励んでいます。 ただ痩せるというよりは、体力と動ける身体を作ろうというものです。 ダイエットといえはまず食生活。 以前の食生活は、必ず三食お米があり野菜と肉は少量という感じでした。 それだと友人と会うたび太ったと言われます。 留学してた時の食生活が影響しているのか炭水化物が中心でした。 それを改善し、今では野菜と肉と魚を中心に食べています。いわゆる低糖質ダイ…

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皆様が良いなと思うコスメを教えていただけますで・・・

皆様こんにちは、私は今、大学生です。 私は過度なストレスを抱えてしまった時に過食症になり、1、2年で過度に太ってしまい、地道にダイエット中です。 痩せるなら、色気も欲しい…!!と思うのですが、ズボラなとこもあり、どう色気を手に入れていこうか分からなくて… また今、気になっている人がいます。人を好きになったことがないので本当に恋愛感情なのかも自分ではわからなくて… でもその人に少しでも意識してほし…

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ダイエットが続かない、自分に自信が無い

久しぶりに投稿いたします。りばるんです。 よろしくお願いします((((;´・ω・`))) ダイエットを二年前に一念発起し、一時は-20kg落としたのですが、リバウンドして今に至ります。 身長は164cm、体重は90kgを越えて来ています。 現在、お付き合いしている彼氏さんとは体格が真反対で、 私がダイエットしなければと思っていることを伝えると、 『将来が心配だからダイエット頑張ろう』 『一緒…

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食べてもお腹は出てあばらは浮いてて‥

こんにちは、初めて質問させていただきます。 私はある程度腰回りや腕、足などにぷにぷにとした余分?な肉があります。たくさん食べて運動などしなくても、太るのはいつも決まってお腹と足‥ですが、なぜかいつもあばらだけ浮いててみっともないのです。まるで妖怪のようなアンバランスさ。そこだけ太ろうとしても他の部分にお肉がつくだけで、あばらが見えるのだけは変わりません。 これは俗にいう胃下垂が原因ですか?あばらの…

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食事に興味がない…

こんにちは、ちぇりといいます。大学2年19歳で一人暮らし2年目です。 カテ違いだと思いますが、ここしかないと思ったので質問させて頂きます。 相談内容は、(私が)食事にあまり興味がない事についてです。長文ですみません。 人の料理はおいしいと思うし、友達と食べに行くのも楽しくて好きですが、一人になると「食べなくていい」と思ってしまいます。 別にダイエットをしている訳ではありません。 一人暮らし後の普…

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肉割れ

こんばんは 18歳の肉割れに悩む女性です。 私は、太もも、お腹、ふくらはぎ、腕、胸、背中、腰にたくさん肉割れがあります。 消えないということは分かっているので 今は増えないようにケアしてます。 彼氏がエッチしようと誘ってくるのですが 全身に肉割れがあるため、 恥ずかしくて毎回断ってしまい、彼に申し訳無い気持ちでいっぱいです。 こんなとき女性の皆さんはどうしますか? 彼にちゃんと話すべき…

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生理前に止まらない食欲を抑えるには…?

初めて投稿させていただきます。 生理前症候群ほど症状はひどくないのですが、 私は生理前になると食欲が倍増してしまいます。 下半身がむくみやすい体質でもあり、生理前の1〜2kgの体重増加はあまり気にしてはいなかったのですが… さすがにそれだけ変化があると彼に「すこし太ったね」と言われてしまいます… この生理前の食欲を上手くコントロール出来ればよいのですが、我慢すると余計にイライラしてしまい、な…

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大きいサイズの可愛い下着が欲しいんです…

みなさん、こんにちは。 私は若い頃から太めで、ここ2〜3年で更に太ってしまいました。 ダイエットは地味にしていますが、まだまだ太り過ぎです。 ちなみに、ショーツはLLサイズ、洋服(トップス)は3Lサイズ、ブラはGカップです(恥)。 ショーツは主にマンスリー通販で、ブラは試着しないと不安なので決まった下着ショップで合わせてもらって買っています。 私のサイズだと可愛い下着はまずありません。 上下お…

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私は痩せたいけれど…

私は身長167cmで安定した時の体重は57キロ前後です。 標準の範囲です。 一番痩せた時が52キロ、一番太った時が69キロというように食べれば太るし食べなきゃ痩せます。 私としては今の体重を維持もしくはまだ減らしたいのですが、彼は触り心地が気持ちいい方がいいからもっと太って欲しいというんです。 実際太った方がバストも増えるし全体が柔らかくなるので抱き心地はいいでしょうが、私としては明らかに体に肉…

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痩せたいです

私は身長が160cmで体重が68キロくらいです。友達がダイエットに成功したので私も今年中に標準体重までにしたいと思っています。なにかいいダイエット方法はありますか? それと、下腹部に効くダイエット方法があったら教えてくださいm(__)m お願いします(*^^*)

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体重を減らしたいのと基礎代謝の増やし方。

こんばんは。 ワタシは30歳で見掛けはぽっちゃりしていますが、体重計に乗るとお世辞にもぽっちゃりとは言えない体重なのです(T_T)。周りから健康のためにも美容のためにも痩せろというのですがなかなか上手くいきません。お腹もポッコリ出ていて自分でもどうしようと悩んでいます。でも食べる事は大好きですのでせめて基礎代謝を増やしたいのですがどうしたら増やせるでしょうか?具体的な方法を教えて下さると有難いです…

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足痩せの極意

太ももの間に隙間が欲しいです!顔と上半身は痩せやすいのですが、足痩せが難しいです。ジムで週に2~3回は鍛えていて、最近話題の太ももの内側の筋肉も頑張って鍛えています。足痩せに成功した経験のある方、もしいらしたらお勧めのケア方法をおしえてください!!

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程よい体系が分からない

ダイエット関係の質問は初めてなのですが、みなさまの思う「普通」の感覚を知りたいと思って質問させて頂きます。 私は身長164cm、体重50kg、スリーサイズが上から84-64-88で、服は7〜9号です。 自分ではまあ普通の体系と思うのですが、彼から「もっと太ってもいいんじゃない?」と言われます。でも逆に女友達には「50超えたらアウトだよね」と言われて、そのボーダーに乗っているため焦ったりもします。…

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