質問
生理前後で肌の調子が激しく違います！
生理前と後の肌の調子が余りにも違うので、
化粧品選び等でとても困っています。
（生理前は乾燥＆テカリが同時に…
生理後だったら、化粧を落とさないで寝ても
たいしてトラブルなしです。）
お風呂の入り方やお手入れに
工夫をすると良いとも言われていますが…
上手く乗り切っている方がいたら、
オススメを教えていただけたら
嬉しいです。
- 【回答は締め切られました】
回答（2）
（10ありがとう）
生理前になるとホルモンのバランスでお肌に影響がでるのはよく聞く話しですし、自然なことなのかもしれません。
でも、こう考えてはいかがでしょうか？
生理前には１ヶ月の肌の疲れが一気にでちゃうんだ…と。
ご質問の中に、普段はメイクを落とさずに寝てもトラブルなし…とありましたが、そんなはずはありません。
メイク用品に含まれる油分、自分の皮脂、肌の表面には油脂があります。
時間がたてば、この油脂は酸化します。これが肌にダメージを与えるのです。
酸化した油脂はいわば時間が経った天ぷらのようなもの…
揚げたてなら、この上なく美味しいのに、時間が経つとマズいし胃もたれまで…それは油が酸化しているからです。
メイクを落とさず寝るということは、この古い天ぷらを食べているようなものです。
油断しているうちに…気づかずに…肌の疲れが蓄積してしまいます。
それでは、生理前に肌が悲鳴をあげるのも無理もないですよね。
生理前のトラブルは、普段のお手入れいかんで軽減できるはずです。
普段から、肌の疲れを残さないように、毎日のお手入れを見直して下さい。まずは毎日きちんとメイクをおとす、たっぷり水分補給する。
きっと来月は、何かが変わりますよ。
追記：
追伸です。
乾燥とテカリとありましたが、おそらくは完全に水分不足です。
普段から化粧水をたっぷりつかうように心がけ、コットンパックなども日常ケアにされるほうがよろしいかと…
テカリのでる箇所、おそらくおでこや鼻にもたっぷりの化粧水を。
お肌には水分が必要です。これ以上乾燥したくないから、せめてもの自衛策として、油膜を張って自分を守っている、いじらしいお肌の気持ちを分かってあげてください。
お礼：
nekonekoyaさん、ありがとうございます。
以前エステのお姉さんにも同じことを言われました。
お肌の水分補給の件です。
その時に買った大容量の保湿ローションを
使いもしないで放っておいていました…
是非、今日からたっぷりと使って
水分補給をしていきます。
1ヶ月の疲れが生理前に出ているというのも納得です。
丁寧なご回答、本当にありがとうございました。
回答（1）
（5ありがとう）
私もお肌の状態がすごく変わってしまいます。
私の場合はオイリーになるので、
そろそろ生理が始まるかなというときは
食生活を変えます。
水分を多めにとって、野菜をたくさん食べます。
チョコや油ものは控えます。
心がけることで以前よりひどくなくなりました。
食べたものが外見に現われるので、
中から見直すのも手だと思います。
お礼：
あんずあめさん、ありがとうございます。
チョコレート大好きなんです…
しかし、いただいた回答を見て
早速昨日はどんぶり１杯ぶんはあるくらいの
野菜を食べました。
生理前に食生活を変える。
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