胸が凄く張るのですが…｜生理のお悩み相談室

なたでここさん、こんにちは。

少々補足?を…


グラビアアイドルと比べて…と気にされてる様ですが、それは無駄ですよ。
というのは、彼女たちは写真に写らない様にガムテでがっつり固めているんです。
あの小池栄子ほどのボリュームバストでも寄せて集めてガムテでがっつり!だそうですから。

だから彼女たちは本来のサイズ以上にバストが豊かな様に見えています。


偽谷間と自前谷間との見分け方を…
谷間の始まり部分がアルファベットの『Y』なら寄せ胸、『I』なら自前なんですって。
実際自分の谷間は『I』なので結構確かかと。

ご参考までに…

お礼：

またまた回答ありがとうございます!

そうだったんですか(;о◇о)
ある程度は寄せるのかなとは思っていましたが、それにしてもあれだけボリュームがあるなんてそれだけ大きいんだと思ってました!!まさかガムテとは…

そう言われてみると、谷間がY型のグラビアの方いらっしゃいますよね
とても参考になりました!!

（10ありがとう）

こんばんは。

肩コリに関して一言…

私は以前スポーツ整体で、肩紐が細いと肩コリになると言われました。

…でもブラの紐ってほとんど細いですよね。
皆さんがおっしゃるように生理前だけでもスポーツブラにするのがいいかもしれません。

肩が張っているときは揉んだりせず、肩甲骨の周りをほぐすことが重要です。
肘を曲げて胸をはるようにすると左右の肩甲骨が近づきますよね。その後逆に背中を丸めるようにして肩甲骨を離します。
これを何回か繰り返すとスッキリしますよ。

あと、胸の横辺りの肋骨と肋骨の間を押してみると痛い箇所があります。
そこを指でグリグリと痛気持ちいい程度にするとコリが軽減します。
張っている筋肉の付け根です。

それから炭酸水は乳酸を溜まりにくくするそうなので、水分補給を炭酸水にするのもいいかもしれません。

ご参考までに…
お勉強、がんばってください(^^)

お礼：

みぃさん、はじめまして^^
回答ありがとうございます!

確かに肩紐細いですよね
肩紐が太めのものというと、やはりスポーツブラなどのような形になってしまうんですね><

アドバイスありがとうございます!
早速やってみたら何だかすっきりした気持ちになりました♪
動くことで気分転換といいますか、リフレッシュも出来て一石二鳥な感じで(*´∇`*)

つぼ押しはまだ実践していないので、今日のお風呂時にチャレンジしてみようかなと思います(`・ω・´)

炭酸水にそんな利点があったとは(;о◇о)
全然知りませんでした…!
とても勉強になりました!!ありがとうございます♪

勉強も頑張ります^^

はじめまして。
胸が張り下着がキツイとの事ですが、私はパッドで調節してます。
スポーツブラやカップ付きキャミに替えてみるとか…

下着を購入される時に試着してますか?
同じサイズでもキツイ場合もあります。(してるのであればすみません)

胸が大きい方は肩が凝る!ってよく聞きますが、胸がない私も肩凝ります。
勉強されてるとの事ですが同じ姿勢を続けていても肩や首は痛くなります。
酷くなりますと偏頭痛になる方もいます。
お風呂で血行が良いときにマッサージしたり、余りにも痛い場合は病院へ行ってみて貰ってはいかがですか?
お大事になさって下さいね!

お礼：

ルンルンさん、はじめまして
回答ありがとうございます♪

スポーツブラやカップ付きキャミを使った事があまりないので、今度お店で探してみます!
アドバイスとても参考になりました(*´∇`*)

下着は試着して購入してるのですが、前買ったばかりのブラがキツくて…
恐らく生理前ゆえにだとは思いますが><;

ご心配ありがとうございます^^
やはり同じ姿勢を続けてるのがいけないかもですね…
こまめに姿勢を変えたり伸びをしたりと対策を考えたいと思います(`・ω・´)

（5ありがとう）

なたでここさん、こんにちは。

胸が揺れて痛いのならスポーツブラはいかがでしょ?
揺れを押さえるための造りになってますが、サイズさえきちんと合わせれば胸が潰れるという事もないと思います。
普通のブラにパット入れたのだけではあまり意味がないんじゃないかと…(目的が違いますから)

肩こりに関しては、やはり胸のサイズは関係ありますよ。
私自身E〜Fカップありますが、正直重いです。
湯船につかると胸の重さから解放されるので楽ですからね。

カップサイズに比べてボリュームがないと感じるのは着け方のせいかもしれませんよ。
販売員の方にフィッティングして貰うと、あらゆるお肉をカップに詰め込みますよね。
この場合ご自身では予想外のサイズになると思います。

自分で着ける時も同じやり方なら問題ないんですが、下を向いて胸をカップに収めてお仕舞い…という感じなら違和感を感じて当然かと。
なたでここさんの場合に当てはまるかどうかは謎ですが^^;

肩こりの原因に関しては同じ姿勢で机に向かってることも大きいですよ。
別に猫背じゃなくても、です。
頭って重いものなので、それを同じ姿勢で維持するだけで首や肩には負担がかかります。
定期的に首や肩をぐるぐる回すなどストレッチする様にしてみてはいかがでしょ。

お礼：

くぅさん、はじめまして
回答ありがとうございます^^

スポーツブラって揺れを抑える造りになってるんですね!
普通のブラに比べて動きやすい造りをしてるだけだと思っていたので、知らなかったです
勉強になりました(*´∇`*)

胸の入れ方は出来ていると思うのですが、もっと谷間とかぐわーってあるイメージがあって
サイズはくぅさんと同じ位なんですが、イマイチ大きい印象がなくて><;

確かに頭重たいですよね!
長い間同じ姿勢なのでそれが原因な気がします><
アドバイスありがとうございます
定期的に肩回しする事にします♪

こんばんは、紫亀と申します。

生理前後にブラがキツい場合はやはりワンサイズ上げた方が良いかと思います。
それで多少隙間がある場合はパッドで調整を…。
生理前後とそうでない時と使い分けてる方もいらっしゃるみたいですよ(＾＾)

胸の揺れですが胸を押し潰すと形が崩れてしまう恐れがあるので
揺れが気になる場合は安定感のあるフルカップのブラを使ってみてはいかがでしょうか？
胸全体を包むので揺れが経験されると思いますよ(＾＾)

あと肩こりの件ですが私も全く同じです(笑)
サイズだけ聞くと大きい方ですが実際は「えっ？？？」って感じで(＾＾；)
見た目も大きい方は胸の重みで肩こりになるとは思いますが
私の肩こりの場合は胸自体に重みが感じられないので
原因はまた別にあるような気がしています…。
胸が重くて肩こりになるなんてちょっと羨ましい悩みです(苦笑)

読みにくい文章で申し訳ないですが参考になれば幸いです(＾＾)
長文失礼しましたm(__)m

追記：

誤字の訂正ですm(__)m

経験→軽減

失礼致しましたm(__)m

お礼：

紫亀さん、はじめまして!
回答ありがとうございます^^

使い分けている方もいらっしゃるんですね!
それが聞けて決心がつきました…!生理前後用のブラを買います(`・ω・´)
ありがとうございました


フルカップですか!今使ってるのが3/4カップ位だと思うので、今度フルカップを探してみようと思います♪
フルカップだと揺れが軽減出来るって知らなかったのでとても参考になりました^^


私も紫亀さんと同じでサイズだけ聞くと大きいですが、実際は『…え??』って感じで(苦笑)
そう考えると私も肩こりの原因は他にありそうです
サロンパスとかでだいぶ解消される範囲なので、肩こった時は湿布系で対応する事にします

ありがとうございました^^