挿入ができない・怖いです…｜セックスのお悩み相談室

（10ありがとう）

ちゃっきーさん、自然児と申します。男性です。

彼と初めてのHをなさったのですね。
まずは、そのような素敵な関係になれたこと、おめでとうございます。
しかし、挿入が痛くて、途中であきらめたとのこと、その残念なお気持ち、お察しします。

まず、ちゃっきーさんは、マスターベーションのご経験はないのでしょうか？
ご自身でも膣というものを解っていなかった、と書いておられましたね。
また、自分で指を入れてみたら、薬指の第一関節までしか入らなかった、とも書いていらっしゃいました。

まず、セックスの前に、自分の身体がどうなっているのかを知っておくことは、彼とのセックスにとっても重要なことだと思います。
最初はなんとなく恥ずかしいとか、抵抗があるかもしれませんが、ぜひ一度、ご自身の性器を鏡できちんと見てください。
小陰唇がどんな形をしているのか、どこに膣があるのか、どこがクリトリスかを、しっかり自分で把握して、観察してください。

前回、ちゃっきーさんが指を入れた場所は、間違いなく膣ですよね？
まさか、尿道口に指を押し込んだことはないと思いますが、しっかり膣の場所は確認してください。

観察ができたら、今度はご自身の性器に触れてみてください。
まずは、小陰唇やクリトリス、膣口など、あちこちをゆっくり優しく触れてくださいね。
自分の好きな触り方でかまいません。
できるだけ、指先と性器の触れる感覚に集中しながら、どこをどのように触れると、どんな感覚が得られるかを、探すようにしてください。

これは、オーガズム（イクこと）に至るためではなく、セックスに備えて自分の性器を知っておき、ご自身の性感帯を知っておくことが目的です。

膣が濡れてきたら、ゆっくり指を膣に挿入してみましょう。
濡れ方が足りないときは、潤滑ゼリーを使ってください。
できれば、鏡を見ながら、下半身の力を抜いて、息をゆっくり吐きながら、指を挿入してみましょう。
決して無理はしないでくださいね。
無理せず、少しずつ挿入していきましょう。
今日は第一関節までだったら、明日は第二関節まで入るかな？
やはり「慣れ」は大きいと思いますよ。

ご自身で、指を膣に挿入することに慣れて、心の抵抗が少なくなっていくと、次第に楽に入るようになるはずです。
指が膣に入ったら、膣の中の温度や感触を指で感じてください。
それと同時に、膣で、指が挿入された感触を感じ取ってください。
膣と指に気持ちを集中する感じで、感覚を味わってくださいね。

指が根元まで入ったら、その指をゆっくり動かしてみてください。
上下に動かしたり、回転させたり、少しずつ曲げてみたりして、指の動きとその感覚を味わってください。
気持ち良くなれば、その気持ち良さをじっくり味わってくださいね。

指が１本根元まで挿入できたら、次は指を２本入れてみましょう。
ゆっくり、ゆったり、優しく入れてください。
指が２本挿入できるようになると、十分に挿入に慣れたことになります。

そうなると、そろそろ、彼のペニスを迎え入れることもできることでしょう。
とにかく、ゆっくり優しく、挿入してもらってください。

まずは、自分で自分の身体を知ること、自分の性器に触れて、挿入感になれることが大切だと思います。

ゆっくり慣れていってください。
そして、彼との素敵なセックスができますよう、応援しています。

お礼：

大変丁寧な回答ありがとうございました！

自然児さんのお返事の通り、昨晩まずは自分の身体としっかり向き合ってみました。
自分の身体のことなのに、初めてきちんと把握する機会になりました。

指も、先日は第一関節までしか入らなかったのに、
昨晩は第二関節より先まで入れることができました。
さすがにまだ指が複数本入るとも思えないし、中で指を動かすことも怖かったですが……
アドバイスにあった通り、息をゆっくり吐きながらだと力が抜けて入れやすかったです。
「慣れ」が大きいということなので、……このようなことに対して頑張ります、というのも
おかしな話のような気もしますが、継続的に少しずつ少しずつ頑張ってみます。
本当にありがとうございました！！

お礼：

追加報告を…と思ったのですが、いい方法が見当たらなかったので、こちらに再び書き込みます。

昨日、彼と二回目のHをしました。
多少痛かったですが……入りました！！
彼氏と二人で感動してしまいました。
二人とも挿入しながらはイきませんでしたが…
少し、気持ちよさ(尿意にも似た？)も感じられました。
一回目から比べたら大幅な進歩です。
彼がまずゆっくり指で慣らしてくれたこと
(最終的に何本指を入れられてたか把握していないのですが…)、
そして自然児さんのアドバイスを実践したことが成功した理由かな、と思います。
絶望していた先月末が嘘のようです。
初めてで痛くて仕様がない方、絶対、絶対大丈夫ですよ……！！

感謝の気持ちが自然児さんに届きますように…！