質問
痛い
挿入がすごく痛いです
充分ていうくらいにかなり濡れた状態で挿入するんですけどいつも痛いです。
エルシーさんのローションを使ったり、ラブリュイールを使ったりしてもう信じられないくらい濡れた状態で入れるんですけど、痛いです。
私の膣が小さいのでしょうか
彼氏にはキツいとよく言われます
頻繁に挿入できれば広がっていくのでしょうか
そうだとしえも、遠距離なので多くて月に一回しか会えません。
どうすれば痛くなるのでしょうか
回答（1）
えるさん、自然児と申します。男性です。
遠距離の彼とのセックスが痛くて苦労しておられるのですね。
痛くなくなる方法を知りたいというお気持ち、お察しします。
まず、えるさんは、マスターベーションはなさっていますか？
ご自身の膣に、ご自分の指を挿入してのマスターベーションです。
指が２、３本挿入できて、ゆっくりと動かせますでしょうか？
ペニスを膣に受け入れるには、まず指が楽に挿入できることが必要だと思います。
指挿入ができるようになったら、今度は彼とのセックスですね。
まず、十分に、たっぷり前戯をしてください。
かなり濡れた状態での挿入でも痛い、とのことですが、濡れた上で、まずはクリトリスを刺激してもらい、できれば一度オーガズムに達してから、挿入してもらうと、ペニスを受け入れやすくなることもあります。
彼に指やペニスを挿入される時は「ゆっくり、優しく、ていねいに」です。
彼は、いきなり激しく指やペニスを動かしたりすることはありませんか？
ゆっくり挿入して、動くことよりも静かにつながったまま、一体感を味わう感じで、しばらく挿入感を味わってください。
えるさんは、挿入自体はできているのですね。
少しでも挿入で痛くない体位を探すことも大切だと思います。
あまり深い挿入にならない体位を探してみてください。
これは、膣とペニスの付き方（上付きか、下付きか）によって違いますが、一般的には、正常位の場合、上半身を密着させて、女性は脚を上げる体位にすれば、挿入は浅めになるはずです。その分、痛みも少なくなるはずです。
腰への負担を軽くするには、腰の下に枕を置くのも良いでしょう。
挿入のタイミングや挿入速度を女性が調節できる、女性上位（騎乗位）もお薦めですが、女性がゆっくり腰を下ろすために、下半身に力が入りやすく、かえって膣がきつくなるかもしれませんね。
体位もいろいろ試していただいて、痛みの少ない体位をお二人で探してみてください。
遠距離で、なかなか会う機会、セックスする機会が少ないでしょうが、ぜひ、創意と工夫で乗り越えてくださいね。
素敵なセックスができますよう、応援しています。
お礼：
回答ありがとうございます
痛いのは彼氏にも伝えてるので
正常位で痛みの少ない体制を試してみたり
騎乗位で自分で挿入してみたりしてます。
最近騎乗位ばかりなんです。
痛がるからでしょうね。
騎乗位だと力が入るのは納得できます。
まだまだ二人とも経験が少ないので
がんばって試していこうと思います。
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