恥ずかしくて|男性の悩み相談室

質問

  • 【No.9579】 
  • 2017-12-28 22:34:04

恥ずかしくて

今さらこの年齢で恥ずかしくて嫌になるけど
改善出来る人や病院などあれば教えて・・・

回答(1)

  • 2017-12-30 17:42:08

はじめまして、にゃんこともうします。

すみません、私の察する能力の低さの至る所なのでしょうが、何の改善方法かがわからないのですが、お答えいただけるようでしたら、お願いします。

  • 2017-12-31 18:05:00

追記:

すみません、やっと理解しました。

まず、生活習慣でしょうか?お酒を飲まれるようであれば、飲む量や頻度を減らしてみるといいかもしれません。また、野菜をあまり食べられない食事習慣でも、食前に少しサラダを取り入れてみたり。寝不足もストレスの原因になるので、寝られるときはしっかり眠る方がいいです。
お仕事がお休みの日は、散歩に行くのも良いと思いますよ。ふらっと少し歩くだけでも、意外と気分がスッキリして、リフレッシュできます。
すぐに何とかなるような方法は知りませんし、そういうものでもないと思いますので、続けるのが大事ですかね?
もうご存じの方法でしたらすみません。

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