質問
挿入できないのでトレーニングについて
先日彼とお互いに初体験に挑んだのですが、やはり気持ち良くなく濡れも不十分で未挿入に終わりました。
彼はたどたどし過ぎでしたが、とても優しく触りリラックスするように言葉も言ってくれました。
実は前彼の時も同じく入らず未遂？だったので、内心痛くて我慢できないと諦め気味だった己も悪いと思ってます。
しかし今の彼とちゃんとしたいし努力しようと思ってこちらでローションを買ったので、届いたら自分で指を入れてトレーニングをしようと思っています。
次にセックスチャレンジは2週間後くらいになると思いますがそれまで毎日やった方がいいのでしょうか？
生理もありますし、毎日お風呂でやると細菌？とか膣内は大丈夫かなと少し不安に思うこと等もあります。
もし経験者様や知っている方がいたら膣の挿入トレーニングのアドバイスをどうかお願いします。
- 【回答は締め切られました】
回答（1）
（10ありがとう）
ラブコスメ2019さん 初めまして。
挿入のトレーニングはまず自分の指一本から。
そして焦らないこと。入らないことに焦らない。
お風呂とかだと温まるしリラックスもしているので入れやすいとは言われてますね。
何よりリラックスしていたほうがいいですよ。
生理中はお休み。sexも同じくお休みしましょう。やはり雑菌が入りやすい環境なのでお勧めしません。
そして生理中だと妊娠しないなんて考えている方もいますけど、人によっては排卵しているケースもあるんですって。なので産婦人科医もすすめないと何かで読みました。（一番は雑菌が奥に入り込んでしまうことと経血の逆流もよろしくないそうです。）
生理中だと量の多いときにタンポンを試してみる。
女子校だったんですが、少し違うみたいです。（経験者談）
挿入トレーニングも大事だけど、次回のチャレンジの時体の力を抜いてリラックスして挑んでみてください。緊張すればより締まりますし、濡れにくくて痛いです。濡れないときとかうるおい不足は迷わずローションを使うことをお勧めします。
痛いのを無理してやってしまうと内部が傷つきます。その傷が大きかったりするとそこからばい菌が入ってしまうことも。通院することになってしまうこともあるので気を付けてください。（女性の内部はとってもデリケートなのです。）
お礼：
こんにちは、ご回答ありがとうございます！
丁寧に答えていただき本当にありがたいです。
休む時期や挿入についてとても参考になりました、
続けてリラックスを心がけて頑張ってみたいと思います！
ピックアップ！あなたにおすすめ記事一覧
 |
【骨盤底筋を鍛える】 膣圧トレーニングで相手も気持ちよく、自分磨きも！ |
|---|---|
 |
【妊娠・出産・産後ケア】 ママだからこそのお悩み、専用アイテムで一緒に解決しませんか？ |
|
【ローション・潤滑ゼリー】 潤いサポートで、痛いセックスを我慢しない！ |
ページ下のちょこっとCM
![[生理がこない]原因と対処法（ラブコラム）](https://oshiete.lovecosmetic.jp/images/banar/seiri.jpg)
