Gスポットが分かりません。｜セックスのお悩み相談室

はじめまして。カオルと申します。男性です。

お悩み拝読いたしました。
男性であれば、お年頃になれば、おちんちんをいじりさえすれば勝手に気持ちよくなるのですが、
女性は「気持ちいい場所をいじればいい」という訳ではありません。

すでにセックスのご経験もおありとのことですので、
「気持ちよくなろう」と思う気持ちが逆にプレッシャーになってしまっているのではないかな、
とお見受けいたしました。

さて、貴女様は、膣の入り口の筋肉を自分の意志で動かせている、という自覚がありますでしょうか。
一度こちらのQ&Aに目を通していただいて、
https://oshiete.lovecosmetic.jp/qa/qaShw.php?bbsm_id=77707
ご自身で意識的に膣の入り口の筋肉を動かせるぞ、という自信をつけてください。

そのうえで、ひとりエッチの時ですが、
いきなりGスポットを探したり、「中」の感度を高めようとするのではなく、
まず、膣の入り口の感度を開発することをお勧めしたいと思います。

やり方ですが、
ひとりエッチの時、まず、十分に濡れた状態に気分を高めます。
場合によってはローション等を使っても良いと思います。
指、を入り口にそっと当てて、入り口の筋肉を緩めます。
そこで、（ぎゅっとではなくて）ほんの少しだけ入り口の筋肉を締めようとすると、
少しだけ指が膣に吸い込まれそうな感触が生じます。
そのまま指を少しだけ入れてもいいですし、
そのまま指と膣の入り口がこすれる感覚を楽しんでも良いです。
少しだけ指をいれたら、深く入れようとするのではなく、
ゆっくりと指を抜くときに、膣の入り口に意識を向けて、
入り口を撫でられる感覚を楽しんでください。

素敵な彼氏さんにいじられていることを妄想すると、
より濡れてくるとともに、膣の入り口が「気持ちいい」と感じやすくなると思います。
だんだん気持ちが高まってきたら、
指を入れる量を少しずつ深めにしつつ、
入ってくる感覚、抜けていく感覚、に意識を向けてください。
自分の指ではなく、彼氏さんの指（おちんちんだと妄想しても良いです）が自分の中に
入って来てくれていると妄想しながら、
膣の入り口が熱くなってくることを感じてください。

ある程度深く指が入ったら、
一度膣の入り口の筋肉をしっかり締めて、
自分の中に（妄想の彼氏さんの）指（おちんちんだと妄想しても良いです）が入っていることを、
膣の入り口の筋肉の感触として、感じ取ってください。
そして、指を抜くときは、筋肉を緩めきるのではなく、少しだけ締める力を残しながら、
ゆっくりと指を抜いていって、中や入り口がこすられる感触を楽しんでください。
（この時に締める力が強すぎると、こすれるのが痛い感じになったり、
勢い良く指がはじき出されるように抜けてしまったりします）

指で安定してできるようになったら、
マリンビーンズを使ってみるのも良いと思います。
最初は指でやった方が、締める力の力加減を指で感じることができるので良いと思います。
膣の入り口の筋肉の感覚が掴めてくれば、バイブ（や彼氏さんの指・おちんちん）でも、
力加減を膣の入り口の感触でコントロールできるようになりますので、
自分が気持ちいと感じる力加減で、バイブを受け入れて動かすことができると思います。

ある程度慣れてきたら、
そして、彼氏さんのおちんちんを迎え入れる機会が来たら、
最初に、「しっかり入ったら、すぐには動かないでね」とお伝えしておいて、
彼氏さんがしっかり入って来てくれた段階で、
まず、貴女様が、ぎゅーーーーっと、膣の筋肉を締めて、
彼氏さんのおちんちんの熱さ・硬さ・たくましさをご自身の膣全体で感じ取ってください。
その時に、頭の中では、両腕で彼氏さんをしっかりハグするイメージで、
膣の筋肉を締めると良いでしょう。

膣の筋肉を締めたまま、彼氏さんが動くと、痛みを感じる原因になりますので、
程よく緩めてあげてから、「ゆっくり動いてみて」とお伝えすると良いでしょう。

中の感じ方は、個人差も大きいですが、
「気持ちよさ」を感じようとするよりも、彼氏さんの存在感や、
つながっている・迎え入れているといううれしい気持ち、
おちんちんの熱さ・たくましさなどを感じ取ろうとしながら、
彼氏さんが動くときの、膣の入り口のこすれる感触に意識を向ける方が、
中の感度が高まっていく助けになるのではないかな、と思います。

回答が遅くなってしまいましたが、ご参考になりましたら。