質問
セックス中の彼の腰の痛み
タイトルの通りですが、彼が最近、セックス中に腰の痛みを訴えます・・・。
以前はそんな事は無かったのですが、その代わりに動きを制限していたようです。
少し前からセックスが上手くいかなかったりで、ここで何度か質問させていただいていたのですが、結婚した現在、じっくりとセックスをする時間が増えてからだんだん上手くいかなかった理由が少しずつわかってきました。
その理由の一つが「腰の痛み」でした。
以前中々ピストンの動きが安定せず、もやもやした感じでセックスを中断するのがいつもの事で、「ゆっくりでいいからね」と何度かテンポやコツを教えてみたりしたのにも関わらず、変化があまり無かったのは腰をかばって動きを制限していたせいでした。
しかし、少し前に二人でＤＶＤ（マイケルジャクソンのディス・イズ・イット）を見て「こんな感じ腰の動きをすればいいんだよ～」と言ったところ、最初はお遊びでやってくれていたのですが、それでコツを掴んだらしく、それから以前よりもセックスがお互いに気持ち良くなりました。
ですがその代償に、今度は腰の痛みのせいで上手くいかない事が増えてきました・・・。
普段は出来る限り負担をかけないように、旦那が痛みを感じてきたら騎乗位に変えて最後までやるようにはしていますが・・・私も旦那もあまりイくのが早くはない体質というのが問題です（汗）
そこで、簡単で腰の負担をやわらげてあげれる方法があれば、教えて下さい。お願いします。
回答（2）
こんばんは。
一度整形外科でレントゲンを撮ってもらうことをお勧めします。
私も長年腰痛持ちで、整体や整骨院にかかりながら生活してきましたが、数ヶ月前にどうしようもなくなって病院に行き、ヘルニアだと言われました。
幸い鎮痛剤がよく効いて、しばらくおとなしくしていたらよくなりましたが、つぶれてしまった椎間板は自然によくなるはずもなく、仕事や運動の時にはコルセットをして保護しています。
コルセットをしてもやはり痛みます。
ちなみにピンポイントで痛みがあるうちは炎症があるので湿布などで冷やさなければいけません。温めてしまうとひどくなります。
筋肉がかたくこわばって腰全体が痛いようなときはお風呂などで温めるのが効果的です。その後温かいうちにストレッチをして伸ばすと翌日だいぶよくなります。
私は痛みがない時は後背筋(?背骨のまわりにある筋肉)をつける体操をするように言われました。
私は生まれつき腰痛になりやすい骨の形成らしかったのですが(これは整骨院でわかりました)、原因がわかれば予防も対策もできます。
もっと早く病院に行っておけばよかったと後悔しました…。
私の知り合いに腰痛が治らなくて病院に行ったら、生まれつき背骨の数がひとつ多く、肋骨が一本少ないのが腰痛の原因という人がいました。
ご主人も痛みだしたのが最近ではないようなのでこれ以上ひどくなる前に、まず腰痛の原因を確認するのが最善だと思います。
仕事や日常生活に支障がないうちに行けばだいぶよくなると思います。
回答（1）
Keitさん、こんばんは。
お役に立てるかわかりませんが、
私の彼も若い時に腰を痛たらしく、万年腰痛持ちのような状態です。
１度腰を痛めてしまうと、１００％治ると言うのはないらしいですが、治療としてはマッサージに行ったり、針やお灸など色々あるようですが、金銭的な部分と、空いた時間で手軽にという事で、私の彼は岩盤浴にときどき行ってます。
彼曰く「少しは楽になるかな？」らしいです。
定期的に通うのがいいらしいですが、何度か試してみるのも良いかもしれませんね。
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