セックスレスを改善する方法｜セックスのお悩み相談室

みーさん、こんにちは。まだ募集中でしたら回答させてください。

我が家は５０代夫婦なので、使えそうなところだけ参考にしていただけたらと思いお話しします。

旦那様が疲れていてめんどくさい、その気持ちわかります。でも、少しでも関係が良くなったらうれしいですよね。

我が家では、まず、出会ったころの話をして、話題をロマンチックにしました。
食卓も好物を出したよアピールとか、私は片づけが苦手でいつも怒られているので、努力してるよアピールするとか、
まずは心のつながりを復活させるところから始めました。愛しているとか私はふだん言わないんだけど言ってみたり。一番効き目があったのは、このごろなんか物足りないと思ったらあなたの声を聴いてない、声が好きで結婚したのに、って言ったときです。（半分ホント）そのあと、夫は仕事で大変だったとかいうようなつまらない（ゴメンナサイ）話をするようになり、話を聞いてるふりしてわざと聞かないと、聞いてないでしょ？あ、ごめん、声だけ聴いてた。そうするとつついてきたりしましたね。嘘も入れつつあなたがスキスキアピールしました。

心がほぐれたら次に軽いスキンシップ、肩もみとか、あとは検索して調べて性欲のツボとかをさりげなく。腰は本当に悪ければ素人はしないほうがいいのかもしれませんが。我が家は男性の老化もあったんでそのような男性向けのお店のマッサージなんかも調べて取り入れましたが。体に触れたらエッチしなければならないと思うとめんどくさいから拒否されますので、あくまでも疲れだけ取ってもらいました。ねぎらいアピールですね。

体に触れられるのに抵抗がなくなったら、全身マッサージに近く、LCさんのサイトも見たし、ローション類も使いました。AVで独りでしているのを、して差し上げるのは嫌ですか？我が家は、私の努力不足でゆるくなってしまい、以前は大丈夫だったのに、私の中でいけなくなっていたので、私の手でしました。彼はただすべてしてもらうだけです。私が身に着けるものもセクシーに、香りもリビドーなどに助けてもらい、一方的にサービスするだけの時期でした。ここまでくると、心も体も愛されているな、中でイケなくてもいいんだな、と思ってもらいます。あなたに触っているだけで幸せなんて言ってみたりして。

そのあと、だんだん自分にも興味を持ってもらい、持たなかったらお願いし、旦那さんは疲れているのでお願いはピンポイントで、一か所だけなでてくださいとかなら、毎日尽くして気持ちよくしてもらってるので、簡単なことなら断りません。変態とか言われますがきにしないで変態を演じてます。本当に変態なのかもしれませんが。触ったりキスしてほしいところを一か所だけ差し出したり。簡単なことで満足するのよアピールですね。

そうこうしているうちに、半年ぐらいからでしょうか、年がら年中そういうことを考えていれば、自然と女性側も色気も可愛げも出てくるもので、膣トレでスタイルもよくなりましたし、私の洋服の好みも主人への話し方も女らしく変わりました。そうなると、彼も疲れてないときぐらいは、相手をしようか、という気分になってきてるようです。

我が家は年齢もあり、サプリメントも使いました。お若い方にも、年齢に合ったサプリメントもあるかもしれません。

あとはLCさんで勉強して自分磨きですかね。疲れている男性はすぐ感じちゃう女性が好きかもしれません。普段はまず、夫は私に寄ってこないので、リビドーは私には少し、旦那の枕にたっぷりスプレーしてます(笑)。我が家も解消途上なので、お役に立てるかわかりませんが、現在も老化防止のために頑張っています。

みーさんもお幸せに、仲良く添い遂げてくださいね。

みーさん　はじめまして。

腰が痛いと確かにやる気にはなれませんね。
うちも腰痛で通院していた時期ありましたよ。（うちもレスです。）
腰痛って結構治療が長いので、落ち着いてしたくなるまですごい時間かかるかも。。。
うちも完治してないのか、何か月に一回整形外科に通院してます。（原因はなんとなくわかるんですが、本人は認めません。）

AVで自分で処理するのは腰に負担がかからないんです。
SEXでイったことないってことはオナニーのしすぎてイきにくいんだと思います。（私の旦那さんがそう）
中でイけるようにするには、膣圧トレーニングですかね。みーさんにできることは。
SEXの時は、入れる前にとにかく相手の感じる部分をフェラでひたすら刺激。
かなり気持ちいい状態でSEXを始めると相手のイきやすくなります。（うちはそのパターンです）
ｓｅｘする日の前にオナニーを控えてもらうのも効果的なんですが、無理だと思うので
する前の刺激をがんばるしかないとおもいます。

あとは腰に負担がかからない体位を研究する。
正常位は負担がかかるので、騎乗位とかどうですかね。

うちも一人で処理してますよ。子供一人いますが、二人ほしいと言てたけど
レスはかわってないので、その気がないんだろうなぁと思ってます。

うちは話し合いにも応じる気ないので、大人しく待ってますが。

オナニーに関しては口出しできないです。うちもタイミング（週末しか時間が取れないので。）が合わないのもあり、一人のほうが気楽みたいなので。

レスを解消したい気持ちを糧に自分磨きませんか？（膣圧トレーニングとかも含めて）
誘いもなくなって、自分磨きを始めたら少しこっちを見てくれるかも。
私も今自分磨き中です。旦那のためじゃなくて自分のためにやってます。
少し気が紛れますよ。

新婚でレスは辛いですよね。。。私も似たような感じだったのでわかります。

お礼：

ご回答ありがとうございます。
同じような経験をされている方がおられて心強いです。
ありがとうございます！
中でイってもらえるように膣圧トレーニング、真剣にしようと思います。

他に自分磨きって何していますかぁ？

追記：

みーさん　お返事ありがとうございます。

今はジャウムのソープ（LCさんの商品）で黒ずみやにおいのケアとか自分自身が気になったボディケアをしています。
あとは軽いマッサージとか。（30歳半ばになってきたし、産後の体型に悩んでいるのもありあんまりお金をかけないケアをしてます。）
旦那自身から指摘はされていないけど（むしろされたムカつきますけどね。→人のこと言えませんから。）自分のためと思ってケアしてます。

自分のためと思ってするだけでも、少し気持ちが楽になったりしますよ。（膣圧トレーニングもSEX以外に利点がありますから。私も現在検討中なんです。）