質問
辛いです。
セックスレスの辛さを紛らわすには、どうしたらよいですか？
回答（1）
ainyanさま
お辛いですね。
その後、彼氏さんの変化は全くなしでしょうか？
ここは、勇気を出して、今のainyanさんの辛さを
彼氏さんに受け止めてもらうべき時じゃないでしょうか？
彼氏さんに、正直な今のainyanさんの気持ちを
告白する覚悟ができたら、
以下の注意をよく守って、
ご自分の言葉で、正直に、お気持ちを伝えてみてください。
・怒りの感情を言葉に乗せない。
淡々と、できるだけ客観的に、自分の辛さを言葉にしてください。
・彼氏さんのこれまでのことについて、
「どうして～～なの？？」と理由を聞かない。
・「もっと～～してほしい」というお願いは、
辛さの告白とは別のタイミングにして、一緒の時にしない。
・自分の気持ちの中を、できるだけ具体的に話す。
「セックスを求められることがないと、
自分の女性としての価値がないんじゃないかと
考えてしまって辛くなる。」という風な感じで、
心の動きの「結果」としての「辛い」という感情だけでなく、
そこに至る心の動きを、頑張って言葉にしてください。
・最後は、嘘でもいいので、
「聞いてくれてありがとう。言葉に出したらすっきりしたわ」
と言って、彼氏さんの反応があろうとなかろうと、
一度お話を終わりにする。
あまり長時間話が続くと、
彼氏さんが「その場逃れのために」、
何かの譲歩をしてくると思います。
お二人の問題の解決のためには、
「その場逃れのための譲歩」は却って毒です。
短期的には何かが改善したように見えても、
長期的には必ず反動が来ます。
その場逃れのためじゃなくて、
本当に彼氏さんがainyanさんを大切に思って、
悩みを何とかするために自分で納得のいく歩み寄りを
してくれることが必要です。
おやつの前のタイミングくらいに、１～２分くらいで、
くらいの感じを私はイメージしています。
つい感情があふれて、
いっぱい話してしまいそうになるかもしれませんが、
それだけは、本当に頑張って、ぐっとこらえてください。
深呼吸して。落ち着いて、彼氏さんイ重くならないように。
話し終わったらお茶かおやつかで、スマイルができるように。
大丈夫です。きっと彼氏さんは受け止めてくれて、
彼氏さんなりにちゃんと考えて、
何か反応してくれると思います。
でも、すぐに反応することを求めないでください。
ainyanさんは、今までずっとこの問題をいっぱい考えてきて、
頭の中がちゃんと整理できている状態ですが、
彼氏さんはひょっとすると、ainyanさんの告白を受けて、
それからやっと考え始めるのかもしれませんので、
頭の中の整理にちょっと時間がいるかもしれません。
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