授乳中のケア｜女性のお悩み相談は教えてLC！

質問

二人目を出産し現在授乳中です。授乳中でも簡単にできるバストアップ＆ケアを教えてください。
学生の時から運動を多くしていたので、もともとバストは垂れ気味だと思います。しかし最近は乾燥のためか、バストがカサカサしわしわで、さらに垂れて見えます。お風呂でマッサージしようにもまだ子供たちから目が離せません。プエラリア製品も使えずほったらかしになっている私のバストをどうか助けてください！

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回答（1）

フルーツグラノーラブ♪さまこんにちは！

お二人のママさんなのに自分磨きを頑張っていらっしゃって、
私も頑張らなくては！と思ってしまいました！

授乳中でも使える保湿クリームなどがあるので、
お肌の保湿はされたほうがよいと思います！
小さいお子様がいらっしゃると時間も短くケアできたらいいですよね。

肩凝りと同じようにバストも凝ることがあるそうなので、
一日の終わりにバストを手で優しく包んで軽く握りながら持ち上げて
パッと離す。というのを２～３回しています。
力が緩む、というか緊張していたのが弛緩する、というのがわかると思います！
なんとなくぽかぽかして血行がよくなっている気がします。

試してみてくださいね♪

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